Οι επαγγελματίες αθλητές ξέρουν τι να τρώνε για να νικούν, ακόμα όμως κι εμείς που ασκούμαστε σε ερασιτεχνικό επίπεδο μπορούμε να βελτιώσουμε τα αποτελέσματα μιας προπόνησης παίρνοντας τα σωστά μακροθρεπτικά συστατικά πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από αυτήν. Κατά την άσκηση ο οργανισμός μας αντλεί ένα μείγμα από υδατάνθρακες και λιπαρά για να πάρει ενέργεια που θα βοηθήσει να φτάσουμε την άσκηση στη μέγιστη δυνατή έντασή της λέει η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr
