Follow us

Κάνε αυτές τις ασκήσεις με medicine ball: Κατάλληλες για γράμμωση στην κοιλιά

Αν θέλεις να... ταράξεις τα νερά της ρουτίνας γυμναστικής σου, τότε πάρε μία medicine ball.

Yupiii
ΓΡΑΦΕΙ: YUPIII
Έχω κοιλιά τι να κάνω; Τα 5 είδη κοιλίτσας και πώς θα τα «ρίξεις»

Η ιατρική μπάλα (medicine ball) μπορεί να φτάσει μέχρι και τα 70 κιλά σε βάρος (!) και μαζί της θα γυμνάσεις ολόκληρο το σώμα σου. Mάλιστα, η τιμή της - ανάλογα με το βάρος και την ποιότητα της - ξεκινά από 1 ευρώ.

Shape trivia: Οι ιατρικές μπάλες είναι δοκιμασμένες στο χρόνο, αφού ο Ιπποκράτης χρησιμοποιούσε στομάχια ζώων γεμισμένα με άμμο για να βοηθήσει τους ασθενείς του να αναρρώσουν από τραυματισμούς, σχεδόν 2.500 χρόνια πριν.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr

Tags

Διαβάστε Ακόμα