Σχεδόν όλοι οι άντρες που ασχολούνται συστηματικά με τα βάρη σνομπάρουν λίγο-πολύ την καλλισθενική προπόνηση. Κυρίως επειδή θεωρούν ότι οι ασκήσεις με το ίδιο το σωματικό βάρος ταιριάζουν περισσότερο σε ακροβάτες και χορευτές, άντε και στην καλύτερη περίπτωση σε αθλητές της ενόργανης (που, ωστόσο, έφεραν μερικά χρυσά ολυμπιακά μετάλλια στη χώρα -βλέπε Πετρούνιας και Ταμπάκος).
Οι bodybuilders από μια μεριά έχουν δίκιο, μιας και οι καλλισθενικές ασκήσεις δεν έχουν την ικανότητα να αυξήσουν δραστικά τη μυϊκή μάζα ούτε να ωθήσουν την παραγωγή τεστοστερόνης στο αίμα όσο τα βάρη, αφού κυρίως παρέχουν συμμετρική ενδυνάμωση των μυών, αναπτύσσοντας ταυτόχρονα άλλες λειτουργικές δεξιότητες του σώματος, όπως η ισορροπία και ο συντονισμός του σώματος -συν ένα καλό «λάδωμα» των αρθρώσεων.
Υπάρχει όμως μια κατηγορία καλλισθενικών ασκήσεων, που μπορεί να κάνει ακόμη και έναν σκληραγωγημένο bodybuilder να νιώσει ταπεινωμένος: οι κρίκοι.
Διάβασε περισσότερα στο askmen.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr
