Yupiii|Sports & fitness|FITNESS|exercise|
Exercise|05.01.2017 |18:55|

Πρόγραμμα σύσφιξης HIIT για αρχάριους!

Να πώς θα σφίξεις με διαλειμματική προπόνηση στο σπίτι!

ΓΡΑΦΕΙ:
 
Βίντεο: Πρόγραμμα σύσφιξης HIIT για αρχάριους! Να πώς θα σφίξεις με διαλειμματική προπόνηση στο σπίτι

Μπορείς να αφιέρωσεις 20 λεπτά τη μέρα σε αυτό το πρόγραμα άσκησης;

 

Όλοι το έχουμε περάσει: μετά από χρόνια προσπάθειας, τελικά, βρίσκουμε εκείνο το είδος άσκησης που μας γυμνάζει και ταυτόχρονα μας διασκεδάζει. Σε περίπτωση, όμως, που ακόμα αναζητάς την ιδανική μορφή άσκησης για εσένα, η HIIT ίσως είναι η απάντηση που έψαχνες.

 

 

Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr

DAILY NEWS

Survivor
 
CELEBRITY NEWS
|
23.02.2017 | 02:24
|

SURVIVOR

Όσα έγιναν στο 2ο συμβούλιο αποχώρησης: Το νέο μέλος των «Μαχητών», η διαμάχη Πάνου- Κώστα- Χανταμπάκη & ο παίκτης που τελικά είδε την έξοδο

Με αρκετή ένταση συνεχίστηκε η διαβίωση στον Άγιο Δομίνικο και στο Survivor, ενώ πραγματοποιήθηκε και η δεύτερη κατά σειρά αποχώρηση από τον φετινό κύκλο του παιχνδιού, η πρώτη για την ομάδα των Μαχητών, αλλά και μια προσθήκη σε αυτή!

Θέμης Μάνεσης
 
CELEBRITY NEWS
|
22.02.2017 | 23:01
|

ΘΕΜΗΣ ΜΑΝΕΣΗΣ

Έφυγε από τη ζωή

Την τελευταία του πνοή άφησε ο ηθοποιός Θέμης Μάνεσης.

Quiz
 
CELEBRITY NEWS
|
22.02.2017 | 21:28
|

ΔΙΑΣΗΜΕΣ ΕΛΛΗΝΙΔΕΣ

QUIZ: Μπορείς να τις αναγνωρίσεις μέσα από παιδικές φωτογραφίες τους;

Πόσο καλά ξέρεις τις Ελληνίδες celebrities; Πιστεύεις πως είσαι ο guru της showbiz;

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Σάκης Τανιμανίδης
 
CELEBRITY NEWS
|
22.02.2017 | 20:26
|

ΣΑΚΗΣ ΤΑΝΙΜΑΝΙΔΗΣ

Ζει το δικό του «Survivor»: Δείτε τον να διαγωνίζεται στη δοκιμασία για την ασυλία!

Τους παίκτες του reality, Survivor, ζήλεψε ο παρουσιαστής, Σάκης Τανιμανίδης και αποφάσισε να μπει στο ρόλο των παικτών, δοκιμάζοντας τις αντοχές του στην δοκιμασία ασυλίας με αντίπαλό του τον παραγωγό της εκπομπής.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Ο Αντώνης και η Ιωάννα Σρόιτερ σε νέα βραδινή έξοδο RNEW
 
CELEBRITY NEWS
|
22.02.2017 | 20:23
|

ΑΝΤΩΝΗΣ ΣΡΟΙΤΕΡ - ΙΩΑΝΝΑ ΣΡΟΙΤΕΡ

Τα τρυφερά στιγμιότυπα μπροστά στον φακό και τα σχέδια γάμου!

Σε νέα βραδινή έξοδο απαθανάτισε ο φωτογραφικός φακός τον Αντώνη και την Ιωάννα Σρόιτερ, πριν λίγες μέρες.  

Ελένη Μενεγάκη
 
LOOK OF THE DAY
|
22.02.2017 | 19:48
|

ΕΛΕΝΗ ΜΕΝΕΓΑΚΗ

Η εμφάνιση στην εκπομπή της Τετάρτης: Ξέρουμε τι φόρεσε!

Με casual look συνέχισε για δεύτερη συνεχόμενη μέρα η Ελένη Μενεγάκη στην εκπομπή της Τετάρτης.

Ντέιβιντ Μπέκαμ Rnew
 
CELEBRITY NEWS
|
22.02.2017 | 18:37
|

HOLLYWOOD REPORT

Η καθημερινότητα των σταρ σε φωτογραφίες

Ας δούμε τι έκαναν τις τελευταίες μέρες οι πιο διάσημοι άνθρωποι του πλανήτη.

Νίκος Κούνδουρος
 
CELEBRITY NEWS
|
22.02.2017 | 18:21
|

ΝΙΚΟΣ ΚΟΥΝΔΟΥΡΟΣ

Έφυγε από τη ζωή ο διάσημος Έλληνας σκηνοθέτης

Σε ηλικία 90 ετών ο μεγάλος έλληνας σκηνοθέτης Νίκος Κούνδουρος έφυγε από τη ζωή.