Follow us

Πώς Θα Φτιάξεις Σώμα Πυγμάχου Σε Έξι Μήνες: Η προπόνηση του Τζέικ Τζίλενχαλ για την ταινία «Ο Αριστερόχειρας»

Ένας ακόμη ηθοποιός έρχεται να ενταχθεί στον μακρύ κατάλογο των αφοσιωμένων επαγγελματιών, οι οποίοι έχουν υποβληθεί σε εκπληκτικές μεταμορφώσεις για τις απαιτήσεις ενός ρόλου. Για την πυγμαχική ταινία «Southpaw» (στην Ελλάδα θα προβληθεί ως «Ο Αριστερόχειρας», από τις 23/07), ο Τζέικ Τζίλενχαλ. προπονήθηκε εντατικά σαν επαγγελματίας πυγμάχος επί ένα εξάμηνο, με στόχο να υποδυθεί έναν μποξέρ ο οποίος μάχεται με τους προσωπικούς του δαίμονες που τον εμποδίζουν να επιστρέψει στην κορυφή του αθλήματος. Τη συνέχεια του δράματος θα τη δεις επί της οθόνης.

askmen.gr
ΓΡΑΦΕΙ: ASKMEN.GR
Τζέικ Τζίλενχαλ.

Εδώ, με τη βοήθεια του προπονητή του 34χρονου ηθοποιού, Terry Claybon, θα μάθουμε πώς ο Τζέικ Τζίλενχαλ, κατάφερε μέσα σε έξι μήνες να φτιάξει ένα σώμα που θα το ζήλευαν ακόμη και πρωταθλητές του ρινγκ.

2.000 κοιλιακοί τη μέρα

Αυτό που κάνει τη μεταμόρφωση ακόμη πιο εντυπωσιακή είναι το γεγονός ότι ο ηθοποιός ήταν αρκετά λιπόσαρκος στον αμέσως προηγούμενο ρόλο του ως φωτορεπόρτερ στην ταινία «Νυχτερινός Ανταποκριτής». «Ο Τζέικ έκανε αυτό που ήταν υποχρεωμένος να κάνει για τον ρόλο του μποξέρ: 2.000 sit ups την ημέρα» λέει ο Claybon. «Και αυτές οι επαναλήψεις κοιλιακών γίνονταν στα διαλείμματα της υπόλοιπη προπόνησης ενδυνάμωσης, αντοχής και όγκου», συμπληρώνει.

Δες τη ρουτίνα προπόνησης και διατροφής του Τζέικ Τζίλενχαλ στο askmen.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr

Διαβάστε Ακόμα