«Ο εγκέφαλός σου δεν σκέφτεται επιλεκτικά όταν έχει να ασχοληθεί με το μυϊκό σου σύστημα. Οι προσλαμβάνουσες που επεξεργάζεται, αφορούν στο βασικό σχήμα δόμησης των μυών και στην κινητική τους ικανότητα», λέει ο Pat Davidson, Ph.D., ειδικός στη μεθοδολογίας της προπόνησης και διευθυντής προγραμμάτων ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο Peak Performance, στη Νέα Υόρκη. «Η ανθρώπινη εξέλιξη οδηγεί αναγκαστικά σε πέντε βασικές κινήσεις, οι οποίες καλύπτουν όλες τις καθημερινές κινήσεις ενός ατόμου.
Ανακάλυψε τις πιο χρήσιμες ασκήσεις στο askmen.gr.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr
