Yupiii|Sports & fitness|FITNESS|exercise|
Exercise|21.01.2018 |14:36|

Κατερίνα Δαλάκα

Η παίκτρια του νέου Survivor αποκαλύπτεται!

ΓΡΑΦΕΙ:
 
Κατερίνα Δαλάκα: Η παίκτρια του Survivor 2 μιλάει στο Shape

Πόσες ώρες αθλείται, σε τι δε μπορεί να αντισταθεί, πώς διαχειρίζεται μια ήττα;

 

Φωτογράφηση: Παναγιώτης Λέτσιος, Μαρίλια Βασιλακοπούλου

 

Η Κατερίνα είναι το παρόν και το μέλλον του ελληνικού πρωταθλητισμού. Αγαπά πολύ το στίβο και ο στίβος την αγαπά εξίσου. Απόδειξη; Οι ποικίλες διακρίσεις της, από τα 100 μέτρα μέχρι τις σκυταλοδρομίες.

 

Η μόλις 25 ετών αθλήτρια έχει συμμετάσχει σε πολλές αθλητικές διοργανώσεις, ενώ αυτή τη στιγμή το βλέμμα της είναι στραμμένο στον επόμενο μεγάλο στόχο της: το Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα στο Βερολίνο, το καλοκαίρι του 2018.

Στον ελάχιστο ελεύθερο χρόνο που διαθέτει απάντησε στις ερωτήσεις του Shape αποκαλύπτοντας όλα αυτά που της φτιάχνουν το κέφι, τις θυσίες που έχει κάνει για το άθλημα που αγαπά και ποιον άνθρωπο σκέφτεται πριν από κάθε αγώνα, μεταξύ άλλων. Θα τη βρεις στο Instagram @katerina_dalaka και τώρα θα τη βλέπεις στο Survivor 2.

 

 

Οι διακρίσεις της Κατερίνας

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα: Χρυσά μετάλλια στα 100 μέτρα το 2016 και στα 400 μέτρα με εμπόδια το 2016 και το 2017.
▶ Βαλκανικό Πρωτάθλημα: Χρυσά μετάλλια στα 200 μέτρα, στα 400 μέτρα με εμπόδια και στη σκυταλοδρομία 4x100 το 2016 και στα 100 μέτρα το 2017.
▶ Πανευρωπαϊκό: 8η θέση στα 400 μέτρα με εμπόδια.

Αθλούμαι 6 με 7 ώρες την ημέρα και η προπόνησή μου περιλαμβάνει αερόβια και αναερόβια άσκηση, ενδυνάμωση με βάρη και αντιστάσεις, αλτικές ασκήσεις κ.ά..

 

Ο μεταβολισμός μας λειτουργεί στα ύψη και μπορούμε να τρώμε ακόμα και μπέργκερ χωρίς να παίρνουμε κιλά, ωστόσο δε μας ωφελεί ενεργειακά. Προσωπικά, ακολουθώ συγκεκριμένη διατροφή που με βοηθά τόσο στην προπόνηση όσο και στο αγώνισμά μου. Δεν μπορώ, όμως, να αντισταθώ στην πίτσα.

 

 

 

Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr

DAILY NEWS

GNTM | Twitter
 
CELEBRITY NEWS
|
21.11.2018 | 17:00
|

GNTM

Το Twitter «τρελάθηκε» με τα παραδεισένια πουλιά

Το Twitter φυσικά και ήταν εκεί στο καθιερωμένο του ραντεβού με το GNTM

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Next Top Model
 
CELEBRITY NEWS
|
21.11.2018 | 16:55
|

NEXT TOP MODEL

Βγήκαν τα... μαχαίρια! Έρχεται μεγάλος τσακωμός μεταξύ Ερμίδου – Ξανθούλας για τα κιλά

Όταν βγαίνουν «μπροστά» τα κιλά και το φαγητό, ξεκινάνε και οι τσακωμοί στο GNTM!

Hollywood-Reporter Λάνθιμος
 
CELEBRITY NEWS
|
21.11.2018 | 16:00
|

«THE FAVOURITE»:

Η ταινία του Γιώργου Λάνθιμου ανάμεσα στις 10 καλύτερες του 2018

Η ταινία του Έλληνα σκηνοθέτη ανάμεσα στα φαβορί των Oscar. 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Ιωάννα Σιαμπάνη
 
CELEBRITY NEWS
|
21.11.2018 | 15:00
|

ΙΩΑΝΝΑ ΣΙΑΜΠΑΝΗ

Αυτός είναι ο σύντροφός της παίκτριας του My Style Rocks

Η Ιωάννα Σιαμπάνη έχει καταφέρει να γίνει μια από τις πιο πολυσυζητημένες παίκτριες του My Style Rocks.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Ιωάννα Σαρρή
 
CELEBRITY NEWS
|
21.11.2018 | 14:38
|

ΙΩΑΝΝΑ ΣΑΡΡΗ

Ξεσκεπάζει τη στρατηγική της Εύης & αποκαλύπτει την παίκτρια που θα έπρεπε να έχει αποχωρήσει από το GNTM

Ακόμη μια αποχώρηση από το Next Top Model, ακόμα μερικές αποκαλύψεις για τα όσα δεν γνωρίζουμε για το reality μόδας του Star. 

Αθηνά Οικονομάκου
 
CELEBRITY NEWS
|
21.11.2018 | 14:00
|

ΑΘΗΝΑ ΟΙΚΟΝΟΜΑΚΟΥ

Μιλάει πρώτη φορά για την επιλόχειο κατάθλιψη

Η Αθηνά Οικονομάκου περνάει μια από τις καλύτερες περιόδους της ζωής της, τόσο στον επαγγελματικό τομέα, όσο και στον προσωπικό.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Κατερίνα Γκαγκάκη Λευτέρης Ελευθερίου
 
CELEBRITY NEWS
|
21.11.2018 | 13:53
|

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΓΚΑΓΚΑΚΗ

Τα νέα σχόλια για τον αντικαταστάτη του Σεφερλή & η απάντηση του Ελευθερίου

Ποιος θα αντικαταστήσει τελικά τον Μάρκο Σεφερλή στο «Ζητείται Ψεύτης»; Τι απαντάει ο Λευτέρης Ελευθερίου;

Τάμτα Rnew Celebrity 11-2018 (2)
 
CELEBRITY NEWS
|
21.11.2018 | 13:46
|

ΤΑΜΤΑ

Στη Eurovision με την Κύπρο; Οι τελευταίες εξελίξεις

Ένα βήμα πιο κοντά φαίνεται πως είναι η Τάμτα στο να πει το μεγάλο «ναι» και να εκπροσωπήσει τη Κύπρο στον φετινό ευρωπαϊκό μουσικό διαγωνισμό της Eurovision.

ΘΕΑΜΑΤΑ
21.11.2018 | 13:06
«Κάνω Καμπάκ» στο Shamone
Νίκος Μουτσινάς: Η πρωταγωνίστρια από τα «Διλήμματα» εισέβαλε στο πλατό
Νίκος Μουτσινάς: Η πρωταγωνίστρια από τα «Διλήμματα» εισέβαλε στο πλατό
Νίκος Μουτσινάς: Ποια προτείνει στο Survivor για τον νέο κύκλο;
Νίκος Μουτσινάς: Ποια προτείνει στο Survivor για τον νέο κύκλο;
Βασίλης Χαραλαμπόπουλος: Τα πειράγματα στη Μενεγάκη επειδή δεν πηγαίνει στις παραστάσεις του
Βασίλης Χαραλαμπόπουλος: Τα πειράγματα στη Μενεγάκη επειδή δεν πηγαίνει στις παραστάσεις του

Σκορπιός

24/10-21/11

Πως διακρίνεις ότι ένας/μια Σκορπιός αισθάνεται καλά; Είναι γαλήνιος/α σαν άγαλμα του Βούδα και τα μάτια του λάμπουν λες και είναι δαιμονισμένος/η. Κοιτάξου αμέσως στον καθρέφτη, επιβεβαίωσε την περιγραφή και στη διάρκεια της μέρας ακολούθησε τα ένστικτα σου. Οι στόχοι σου; Θα ξεκαθαρίσουν στην πορεία. Οι σκοποί σου; Αταξίες. Ο προορισμός σου; Καταλαβαίνεις…

Όσα πρέπει να γνωρίζεις για το παλτό
  • Όσα πρέπει να γνωρίζεις για το παλτό

    Όσα πρέπει να γνωρίζεις για το παλτό

    Είναι ο βασιλιάς του χειμερινού αντρικού στυλ

  • Τα iconic κοστούμια που φόρεσαν οι celebrities

    Star Style Tips

    Τα iconic κοστούμια που φόρεσαν οι celebrities

  • Meghan Markle

    Meghan Markle

    Η στυλιστική έμπνευση από την Πριγκίπισσα Diana

  • Δέσποινα Βανδή Rnew

    Δέσποινα Βανδή

    Σπάνια εμφάνιση με την κόρη της! Μαμά και κόρη έχουν το ίδιο στιλ

  • Ariana Grande

    Ariana Grande

    Αποχωρίστηκε την τεράστια κοτσίδα της και απέκτησε το hair trend της σεζόν

Πόσο καλή ιδέα είναι τελικά να τα ξαναφτιάξεις με την πρώην σου
  • Πόσο καλή ιδέα είναι τελικά να τα ξαναφτιάξεις με την πρώην σου

    Πόσο καλή ιδέα είναι τελικά να τα ξαναφτιάξεις με την πρώην σου

    Μάλλον όχι και η καλύτερη!

  • Τι ακριβώς είναι ο σούπερ οργασμός και πώς θα της τον χαρίσεις

    Γιατί όσο περισσότερο σεξ κάνεις τόσο καλύτερη μνήμη θα έχεις

    Η καλύτερη είδηση για όλους!

  • Γιατί δεν πρέπει να βάζεις το κινητό στην τσέπη

    Γιατί δεν πρέπει να βάζεις το κινητό στην τσέπη

    Νέα έρευνα σε ενημερώνει!

  • David Beckham

    David Beckham

    Τα καλύτερα κουρέματα του και πώς να τα κάνεις

  • Γιατί το σεξ βοηθάει στο να κάνεις πολύ καλύτερο ύπνο

    Γιατί το σεξ βοηθάει στο να κάνεις πολύ καλύτερο ύπνο

    Μια νέα έρευνα ρίχνει φως στις κρεβατοκάμερές μας