Yupiii|Sports & fitness|FITNESS|exercise|
Exercise|21.01.2018 |14:36|

Κατερίνα Δαλάκα

Η παίκτρια του νέου Survivor αποκαλύπτεται!

ΓΡΑΦΕΙ:
 
Κατερίνα Δαλάκα: Η παίκτρια του Survivor 2 μιλάει στο Shape

Πόσες ώρες αθλείται, σε τι δε μπορεί να αντισταθεί, πώς διαχειρίζεται μια ήττα;

 

Φωτογράφηση: Παναγιώτης Λέτσιος, Μαρίλια Βασιλακοπούλου

 

Η Κατερίνα είναι το παρόν και το μέλλον του ελληνικού πρωταθλητισμού. Αγαπά πολύ το στίβο και ο στίβος την αγαπά εξίσου. Απόδειξη; Οι ποικίλες διακρίσεις της, από τα 100 μέτρα μέχρι τις σκυταλοδρομίες.

 

Η μόλις 25 ετών αθλήτρια έχει συμμετάσχει σε πολλές αθλητικές διοργανώσεις, ενώ αυτή τη στιγμή το βλέμμα της είναι στραμμένο στον επόμενο μεγάλο στόχο της: το Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα στο Βερολίνο, το καλοκαίρι του 2018.

Στον ελάχιστο ελεύθερο χρόνο που διαθέτει απάντησε στις ερωτήσεις του Shape αποκαλύπτοντας όλα αυτά που της φτιάχνουν το κέφι, τις θυσίες που έχει κάνει για το άθλημα που αγαπά και ποιον άνθρωπο σκέφτεται πριν από κάθε αγώνα, μεταξύ άλλων. Θα τη βρεις στο Instagram @katerina_dalaka και τώρα θα τη βλέπεις στο Survivor 2.

 

 

Οι διακρίσεις της Κατερίνας

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα: Χρυσά μετάλλια στα 100 μέτρα το 2016 και στα 400 μέτρα με εμπόδια το 2016 και το 2017.
▶ Βαλκανικό Πρωτάθλημα: Χρυσά μετάλλια στα 200 μέτρα, στα 400 μέτρα με εμπόδια και στη σκυταλοδρομία 4x100 το 2016 και στα 100 μέτρα το 2017.
▶ Πανευρωπαϊκό: 8η θέση στα 400 μέτρα με εμπόδια.

Αθλούμαι 6 με 7 ώρες την ημέρα και η προπόνησή μου περιλαμβάνει αερόβια και αναερόβια άσκηση, ενδυνάμωση με βάρη και αντιστάσεις, αλτικές ασκήσεις κ.ά..

 

Ο μεταβολισμός μας λειτουργεί στα ύψη και μπορούμε να τρώμε ακόμα και μπέργκερ χωρίς να παίρνουμε κιλά, ωστόσο δε μας ωφελεί ενεργειακά. Προσωπικά, ακολουθώ συγκεκριμένη διατροφή που με βοηθά τόσο στην προπόνηση όσο και στο αγώνισμά μου. Δεν μπορώ, όμως, να αντισταθώ στην πίτσα.

 

 

 

Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr

DAILY NEWS

Survivor
 
CELEBRITY NEWS
|
17.02.2019 | 01:12
|
Μιμή Ντενίση
 
CELEBRITY NEWS
|
16.02.2019 | 20:29
|

ΜΙΜΗ ΝΤΕΝΙΣΗ

Παραδέχεται πως έχει δεχθεί σεξουαλική παρενόχληση!

Θύμα σεξουαλικής παρενόχλησης έχει πέσει η Μιμή Ντενίση όπως αποκάλυψε η ίδια.

Μιχάλης Μουρούτσος Αναστασία Περράκη
 
CELEBRITY NEWS
|
16.02.2019 | 19:30
|

ΜΙΧΑΛΗΣ ΜΟΥΡΟΥΤΣΟΣ | ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΠΕΡΡΑΚΗ

Στα δικαστήρια για την υπόθεση του διαζυγίου τους!

Στις δικαστικές αίθουσες θα συναντηθούν ο Μιχάλης Μουρούτσος και η Αναστασία Περράκη αφού η υπόθεση του διαζυγίου τους «ανοίγει» ξανά. 

Ναταλία Γερμανού Κατερίνα Διδασκάλου
 
CELEBRITY NEWS
|
16.02.2019 | 18:31
|

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΔΙΔΑΣΚΑΛΟΥ

Οι ιδιαίτερες δηλώσεις για τις ιερόδουλες που προβλημάτισαν τη Ναταλία Γερμανού

Μια άκρως αποκαλύπτική συνέντευξη παραχώρησε στον Κώστα Τσουρό η Κατερίνα Διδασκάλου και «άναψε φωτιές» στην παρέα του «Καλύτερα δε Γίνεται».

Ελένης Τσολάκη - Τι λέει
 
CELEBRITY NEWS
|
16.02.2019 | 18:26
|

«ΤΙ ΛΕΕΙ;»

Αυτό είναι το πρόγραμμα που θα αντικαταστήσει τη μεσημεριανή εκπομπή του Alpha

Τι θα βλέπουμε στη θέση του «Τι Λέει;» από την ερχόμενη εβδομάδα;

Μάρκος Σεφερλής Έλενα Τσαβαλιά
 
CELEBRITY NEWS
|
16.02.2019 | 16:12
|

ΜΑΡΚΟΣ ΣΕΦΕΡΛΗΣ

Οι τρυφερές ευχές στην Έλενα Τσαβαλιά για τα γενέθλιά της

Τα γενέθλιά της έχει σήμερα η Έλενα Τσαβαλιά και ο Μάρκος Σεφερλής έσπευσε στα social media να ευχηθεί στην αγαπημένη του σύζυγο.

Ναταλία Γερμανού
 
CELEBRITY NEWS
|
16.02.2019 | 15:50
|

ΝΑΤΑΛΙΑ ΓΕΡΜΑΝΟΥ

Αποκάλυψη - βόμβα: Έρχεται νέο βραδινό show με παρουσιαστές έκπληξη!

Τον ερχομό ενός νέου show στην ελληνική τηλεόραση αποκάλυψε μέσω της εκπομπής της το μεσημέρι του Σαββάτου η Ναταλία Γερμανού.

Ελένη Μενεγάκη
 
CELEBRITY NEWS
|
16.02.2019 | 15:30
|

ΕΛΕΝΗ ΜΕΝΕΓΑΚΗ

Δείτε πως περνά το μεσημέρι του Σαββάτου!

Τη βροχερή και άκρως χειμωνιάτικη σημερινή ημέρα απολαμβάνει η Ελένη Μενεγάκη.

 

Γιάννης Βαρδής: Ανακοίνωσε πως έρχεται ο μικρός... Αντώνης Βαρδής
Γιάννης Βαρδής: Ανακοίνωσε πως έρχεται ο μικρός... Αντώνης Βαρδής
Survivor: Το trailer του νέου επεισοδίου
Survivor: Το trailer του νέου επεισοδίου
Survivor: Η άσεμνη κίνηση που έκανε έξαλλο τον Ατζούν Ιλιτζαλί
Survivor: Η άσεμνη κίνηση που έκανε έξαλλο τον Ατζούν Ιλιτζαλί

Υδροχόος

20/01-18/02

Κατά καιρούς θα σε έχουν αποκαλέσει σίγουρα κάτι από τα ακόλουθα με αφορμή τον τρόπο που σχετίζεσαι: επιφανειακό/η, αποστασιοποιημένο/η, πως δεν ξέρεις τι θες, ανυποχώρητο/η, παρορμητικό/η. Αν έχουν κατά καιρούς ισχύσει κάποια από αυτά το ξέρεις μόνο εσύ. Αυτό που γνωρίζω εγώ είναι πως σήμερα αισθάνεσαι τόση ζεστασιά και αγάπη για τους σημαντικούς ανθρώπους της ζωής σου, που θα έκανες πολλούς από τους επικριτές σου να τσιμπιούνται από έκπληξη.

Οι πιο stylish front row εμφανίσεις από την Εβδομάδα Μόδας της Νέας Υόρκης
  • Οι πιο stylish front row εμφανίσεις από την Εβδομάδα Μόδας της Νέας Υόρκης

    Εβδομάδα Μόδας της Νέας Υόρκης

    Οι πιο stylish front row εμφανίσεις

  • Olivia Palermo R

    Karl x Olivia

    Η Olivia Palermo συνεργάζεται με τον Karl Lagerfeld

  • Κέλλυ Κελεκίδου

    Κέλλυ Κελεκίδου

    Άλλαξε το χρώμα των μαλλιών της

  • 6 από τα καλύτερα σκανδιναβικά fashion brands που πρέπει να γνωρίζεις

    6 από τα καλύτερα σκανδιναβικά fashion brands που πρέπει να γνωρίζεις

    Τι φοράνε τα cool κορίτσια της Σκανδιναβίας;

  • Margot Robbie

    Margot Robbie

    Το φόρεμα της BAFTA χρειάστηκε 690 ώρες για να φτιαχτεί

Τα kinky πράγματα που θέλει στο σεξ αλλά ντρέπεται να παραδεχτεί
  • Τα kinky πράγματα που θέλει στο σεξ αλλά ντρέπεται να παραδεχτεί

    Τα kinky πράγματα που θέλει στο σεξ αλλά ντρέπεται να παραδεχτεί

    Γυναίκες της διπλανής πόρτας εξομολογούνται χωρίς φόβο!

  • Σε ποια ηλικία άντρες και γυναίκες φτάνουν στο σεξουαλικό τους peak

    Σε ποια ηλικία άντρες και γυναίκες φτάνουν στο σεξουαλικό τους peak

    Νέα μελέτη καταρρίπτει τους μύθους!

  • Υπάρχουν 5 διαφορετικά είδη απιστίας σύμφωνα με τους ειδικούς

    Υπάρχουν 5 διαφορετικά είδη απιστίας σύμφωνα με τους ειδικούς

    Άκου για να μάθεις!

  • Οι τρόποι που θα σου δώσουν μεγαλύτερη διάρκεια στο κρεβάτι

    Τα πιο κοινά σεξουαλικά όνειρα και η σημασία τους

    Έλα μην κρύβεσαι!

  • Οι απλοί και αλάνθαστοι τρόποι για να φλερτάρεις καλύτερα

    Οι απλοί και αλάνθαστοι τρόποι για να φλερτάρεις καλύτερα

    Tο φλερτ είναι πιο εύκολο απ' ότι πίστευες