Συνεργάστηκε η Ελευθερία Ζαπαντιώτη, απόφοιτη ΤΕΦΑΑ Αθήνας, Studio One official trainer, run concept master trainer, personal/group trainer.
Η πλειομετρική προπόνηση ή αλλιώς προπόνηση –θα μπορούσε να πει κανείς εκρηκτικότητας βασίζεται σε αλτικές ασκήσεις (που περιλαμβάνουν, κυρίως, άλματα) οι οποίες σε βοηθούν να βελτιώσεις την ταχύτητα και εκρηκτικότητά σου, συμπεραίνεται σε πρόσφατη μελέτη στο Journal of Strength and Conditioning Research.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr
