Yupiii|Sports & fitness|FITNESS|exercise|
Exercise|09.12.2017 |13:18|

Κατερίνα Καινούργιου

«Μετά τα 30 όμως το σώμα μου άλλαξε»: Η τελευταία της λατρεία στη γυμναστική είναι...

ΓΡΑΦΕΙ:
 
Κατερίνα Καινούργιου: Η τελευταία της λατρεία στη γυμναστική είναι...

Η Κατερίνα Καινούργιου είναι το covergirl μας στο εορταστικό Shape Δεκεμβρίου που κυκλοφορεί με σούπερ δώρα για να διαλέξεις. H όμορφη παρουσιάστρια, μεταξύ άλλων, μίλησε και για τη γυμναστική που ακολουθεί.

 

Ασκείσαι;

Δύο φορές την εβδομάδα. Η τελευταία μου λατρεία είναι το spinning. Με έχει βοηθήσει πολύ και στην κατακράτηση των υγρών και να νιώθω καλύτερα. Είναι τρομερή μορφή γυμναστικής, ευχάριστη και καις αρκετές θερμίδες. Το προτείνω σε κοπέλες που θέλουν να χάσουν κιλά.

 

 

Αγαπάς την άσκηση ή ασκείσαι για να καις θερμίδες;

Νομίζω πως είμαι το πιο ακατάλληλο πρόσωπο για εξώφυλλο στο Shape. Βαριέμαι πολύ τη γυμναστική. Βέβαια όταν πάω, φεύγω ευχαριστημένη. Είναι μέχρι να φτάσω στο γυμναστήριο. Πιο μικρή τα πράγματα ήταν πολύ πιο εύκολα. Έτρωγα ό,τι ήθελα, δεν πρόσεχα, ούτε γυμναζόμουν και είχα πολύ ωραίο σώμα. Μετά τα 30 όμως το σώμα μου άλλαξε. Τώρα είμαι 32 και βλέπω ότι, αν φάω τηγανητά, θα παχύνω. Αν κάνω ατασθαλίες ή αν δε γυμνάζομαι, υπάρχει θέμα. Οπότε, μετά τα 30 πρέπει να προσέχουμε το σώμα μας ακόμα περισσότερο.

 

 

 

Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr

DAILY NEWS

Nomads
 
CELEBRITY NEWS
|
10.12.2018 | 00:16
|

NOMADS

Αυτοί είναι οι παίκτες που περνούν στην ένωση των ομάδων!

Μετά και το τελευταίο αγώνισμα της ένωσης, το κοινό ψήφισε τους παίκτες που προκρίνονται στην επόμενη φάση του Nomads.

Nomads
 
CELEBRITY NEWS
|
09.12.2018 | 22:59
|

NOMADS

Αυτός είναι ο 5ος παίκτης της ένωσης!

Το Nomads  ολοκληρώνει τη φάση των ομάδων με τους παίκτες που περνούν αυτόματα στη φάση της ένωσης.

Κωνσταντίνος Βασάλος & Γιάννης Βασάλος
 
CELEBRITY NEWS
|
09.12.2018 | 22:11
|

ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΒΑΣΑΛΟΣ

Η συνέντευξη του μπαμπά του που κάνει τον γύρο του διαδικτύου!

Ο μπαμπάς του Κωνσταντίνου Βασάλου, Γιάννης, εκφράζει το δικό του παράπονο για τη σχέση με τον γιο του σήμερα... 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Single τις γιορτές; 5 λόγοι για να το ευχαριστηθείς!
 
DAILY NEWS
|
09.12.2018 | 19:53
|

SINGLE ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ;

5 λόγοι για να το ευχαριστηθείς!

Πέντε λόγοι να πάρεις τα πάνω σου

 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Monica Bellucci r
 
CELEBRITY NEWS
|
09.12.2018 | 19:52
|

HOLLYWOOD REPORT

Η καθημερινότητα των stars σε φωτογραφίες

Ας δούμε τι έκαναν οι πιο διάσημοι άνθρωποι του πλανήτη τα τελευταία εικοσιτετράωρα...

Δημήτρης Σκουλός
 
CELEBRITY NEWS
|
09.12.2018 | 18:43
|
3 tips για να εξαφανίσεις το άγχος και την ένταση πριν τα Χριστούγεννα
 
DAILY NEWS
|
09.12.2018 | 17:49
|

3 TIPS ΓΙΑ ΝΑ ΕΞΑΦΑΝΙΣΕΙΣ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ ΠΡΙΝ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ

Πως θα καταφέρεις να μείνεις χαλαρή;

3 μικρά μυστικά για να παραμείνεις ψύχραιμη και χαλαρή αυτά τα Χριστούγεννα!

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Beluga - Μάρκος Σεφερλής & Στέλιος Κρητικός
 
CELEBRITY NEWS
|
09.12.2018 | 17:23
|

ΣΤΕΛΙΟΣ ΚΡΗΤΙΚΟΣ

Ποιες είναι οι σχέσεις του με τον Μάρκο Σεφερλή;

Μπορεί ο Στέλιος Κρητικός και ο Μάρκος Σεφερλής να συνεργάζονταν χρόνια, όμως τώρα δεν έχουν επικοινωνία.

Μαρίνος Κόνσολος
 
CELEBRITY NEWS
|
09.12.2018 | 15:13
|
Nomads: Αυτοί είναι οι παίκτες που περνούν στην ένωση!
Nomads: Αυτοί είναι οι παίκτες που περνούν στην ένωση!
Nomads: Ο Mike είναι ο 5ος παίκτης που περνά στην ένωση
Nomads: Ο Mike είναι ο 5ος παίκτης που περνά στην ένωση
Nomads: Οι «Επίλεκτοι» κερδίζουν το τελευταίο αγώνισμα για την Ένωση
Nomads: Οι «Επίλεκτοι» κερδίζουν το τελευταίο αγώνισμα για την Ένωση

Τοξότης

22/11-21/12

Εκμεταλλεύσου το momentum της σημερινής μέρας και επικοινώνησε/απαίτησε από τον/την προϊστάμενη σου τις αλλαγές εκείνες που θα σε κάνουν να νιώσεις πιο ήρεμος/η στη εργασιακή σου καθημερινότητα ή, αν ψάχνεις για δουλειά, κυνήγησε σήμερα να κλείσεις ραντεβού, στείλε βιογραφικά, σήκωσε το τηλέφωνο να μάθεις τι απέγιναν τα άλλα CV που έχεις στείλει! Τρέχουμε λέμε!

Celebrity Hairstyles
  • Celebrity Hairstyles

    Celebrity Hairstyles

    Μας δίνουν ιδέες για glam χτενίσματα για το ΣΚ ή τις γιορτές

  • Carpisa

    Carpisa

    Δημιούργησε μια τέλεια συλλογή για τους μικρούς μας τετράποδους φίλους

  • Jennifer Aniston

    Jennifer Aniston

    Φόρεσε ένα super mini φόρεμα με παγιέτες και ήταν μοναδική

  • Ελένη Μενεγάκη

    Ελένη Μενεγάκη

    Είναι η καλύτερη φίλη του ροζ κραγιόν! Δείτε τα καλύτερα looks με pink lips

  • Ηλιάνα Παπαγεωργίου Rnew

    Ηλιάνα Παπαγεωργίου

    Το look που θα σε ξετρελάνει και κοστίζει μόλις 10 ευρώ!

Πώς θα φτιάξεις το τέλειο hot dog
  • Πώς θα φτιάξεις το τέλειο hot dog

    Πώς θα φτιάξεις το τέλειο hot dog

    Δεν είναι τόσο απλό όσο φαίνεται

  • Σεξ

    Πόσο σεξ το μήνα είναι αρκετό;

    Καλή η ποιότητα, αλλά και η ποσότητα παίζει το ρόλο της

  • Σεξ

    Σεξ σε δημόσιο χώρο

    Ένας σύντομος οδηγός

  • Τι θέλουν οι γυναίκες για να έρθουν σε οργασμό

    Τι θέλουν οι γυναίκες για να έρθουν σε οργασμό

    Νέα έρευνα αποδεικνύει πως δεν είναι εύκολη υπόθεση!

  • Οι 7 ερωτήσεις που επιτρέπεται να της κάνεις στο πρώτο ραντεβού

    Οι 7 ερωτήσεις που επιτρέπεται να της κάνεις στο πρώτο ραντεβού

    Πρόσεχε για να χεις