Η Ελένη Πετρουλάκη μοιράζεται τα κορυφαία μυστικά για αδυνάτισμα, επίπεδη κοιλιά, γράμμωση και την άσκηση που προτιμά.

Αν παίρνεις το μετρό, το λεωφορείο ή το αυτοκίνητο κάθε μέρα για να πας και να γυρίσεις από τη δουλειά, υπάρχει λόγος γιατί αξίζει να αποκτήσεις ένα ποδήλατο.

Είσαι 20 χρονών και θέλεις να πετύχεις γράμμωση στην κοιλιά; Μάθε τώρα το know-how.

H personal trainer το αναλύει και σου παρουσιάζει μερικές ασκήσεις.

Το νέο smartwatch της Garmin, Swim 2, είναι εδώ και ο 2 φορές Olympian και μέλος της #TeamGarminGreece, Στέφανος Δημητριάδης, είναι ο πρώτος που το φόρεσε και το δοκίμασε στην προπόνησή του.

Και ένα μίνι πρόγραμμα για να δοκιμάσεις.

Η ορθοστασία σε επιβαρύνει. Αλλά αυτό το ήξερες. Πώς μπορεί να σε βοηθήσει η άσκηση;

Τι άσκηση να κάνεις τώρα αν έχεις πολύ καιρό να γυμναστείς, σύμφωνα με την expert.

Ποια είναι η ιδανική άσκηση για γυναίκες που βρίσκονται στην προεμμηνόπαυση;

Κάνε total body (and mind) makeover με τη βοήθεια της fitness expert.