Η Under Armour στο Ecali Run
 
EXERCISE
|
13.02.2019 | 13:15
|

UNDER ARMOUR

Έδωσε το παρών στο Ecali Run

Το πρόγραμμα της διοργάνωσης περιλάμβανε αγώνες δρόμου 10 και 5χλμ., όπως και 1χλμ. για παιδιά.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Η κατάλληλη διατροφή για γράμμωση των κοιλιακών
 
EXERCISE
|
27.11.2018 | 14:01
|

ΓΡΑΜΜΩΣΗ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ

Ποιο πλάνο διατροφής θα βοηθήσει;

Γυμνάζομαι και έχω χάσει βάρος, αλλά δεν έχω καταφέρει να δω γράμμωση στους κοιλιακούς. Ποιο πλάνο διατροφής θα βοηθήσει; Η διατροφολόγος απαντά!

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Ηλιάνα Παπαγεωργίου r
 
EXERCISE
|
22.11.2018 | 07:52
|

ΗΛΙΑΝΑ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ

Θες το εκπληκτικό κορμί του διάσημου μοντέλου; Να τι πρέπει να κάνεις!

Αυτά είναι τα insider fitness μυστικά της Ηλιάνας Παπαγεωργίου!

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Γυμναστική διάσημες Ελληνίδες
 
EXERCISE
|
08.11.2018 | 07:40
|

ΔΙΑΣΗΜΕΣ ΕΛΛΗΝΙΔΕΣ

Αυτό είναι το μυστικό των stars για τέλειες αναλογίες

Θέλεις να αδυνατίσεις, να γραμμώσεις αλλά και να φτιάξεις τη στάση του σώματός σου; Ποιο θα μπορούσε να είναι το ένα και μόνο workout για θεαματικά αποτελέσματα σε όλους τους παραπάνω τομείς;

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Άσκηση
 
EXERCISE
|
31.10.2018 | 12:40
|

ΠΩΣ ΝΑ ΨΗΛΩΣΩ;

6 αποτελεσματικές ασκήσεις για να αυξήσεις το ύψος σου

Το «Πώς να ψηλώσω;» είναι ένα ερώτημα που τις περισσότερες φορές μοιάζει να μην έχει απάντηση στις ηλικίες ύστερα από την εφηβεία. 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Ελένη Πετρουλάκη: Αυτή είναι η άσκηση για γλουτούς και μηρούς που κάνει
 
EXERCISE
|
29.10.2018 | 21:26
|

ΕΛΕΝΗ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ

Αυτή είναι η άσκηση για γλουτούς και μηρούς που κάνει

Θες το σώμα της Ελένης Πετρουλάκη; Να ένα tip για να το αποκτήσεις!

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Κάνεις CrossFit; Πώς θα ακολουθήσεις σωστά ένα πρόγραμμα προπόνησης για να καις χωρίς τραυματισμούς;
 
EXERCISE
|
25.09.2018 | 13:12
|

ΚΑΝΕΙΣ CROSSFIT;

Πώς θα ακολουθήσεις σωστά ένα πρόγραμμα προπόνησης για να καις χωρίς τραυματισμούς;

Να πώς θα δεις αποτέλεσμα γρήγορα και -κυρίως- χωρίς τραυματισμούς!

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Kάθε πότε πρέπει να αλλάζεις αθλητικά παπούτσια (τι πρέπει να προσέξεις)
 
EXERCISE
|
21.09.2018 | 15:10
|

KΑΘΕ ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΛΛΑΖΕΙΣ ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

Tι πρέπει να προσέξεις

Ήξερες πως και τα παπούτσια έχουν είδη σώματος;

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Πώς μόνο με τρέξιμο θα φτιάξεις κοιλιά-πλάκα σε 30 μέρες
 
EXERCISE
|
20.09.2018 | 18:12
|

ΠΩΣ ΜΟΝΟ ΜΕ ΤΡΕΞΙΜΟ ΘΑ ΦΤΙΑΞΕΙΣ ΚΟΙΛΙΑ-ΠΛΑΚΑ ΣΕ 30 ΜΕΡΕΣ

Βγες στο δρόμο και τρέχα!

Αν δεν ανήκεις στους μόνιμους θαμώνες των γυμναστηρίων, οι οποίοι το μόνο που χρειάζονται είναι λίγα παραπάνω λεπτά στη ρουτίνα του γυμναστηρίου δουλεύοντας στοχευμένες ασκήσεις για six-pack, εσύ, που απλά θέλεις να φορέσεις μαγιό χωρίς «σαμπρέλα» άμεσα, έχεις μόνο έναν γρήγορο δρόμο να πορευτείς: τρέξιμο.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Power Of Love: Η υποδοχή που επιφύλασσαν τα κορίτσια στον Παύλο
Power Of Love: Η υποδοχή που επιφύλασσαν τα κορίτσια στον Παύλο
MasterChef: Η Ασημίνα και ο Πάνος φλερτάρουν στο χιόνι
MasterChef: Η Ασημίνα και ο Πάνος φλερτάρουν στο χιόνι
Power Of Love: Η υποδοχή που επιφύλασσαν οι άνδρες στον Παύλο
Power Of Love: Η υποδοχή που επιφύλασσαν οι άνδρες στον Παύλο

Ιχθύες

19/02-20/03

"Τι κάνω εγώ εδώ; Πως έφτασα σ' αυτό το σημείο να κερδίζω χρήματα και να έχω μια ζωή υποδυόμενος/η ένα ρόλο που δεν μου ταιριάζει; Γιατί να μην μπορώ ξεκάθαρα να δω τι έχω ανάγκη και συνεχώς αναζητώ κάτι που δεν έχει όνομα;"... Μερικές από τις φράσεις που θα έκλεβε σήμερα ένα μηχάνημα ανάγνωσης των σκέψεων αν το στρέφαμε πάνω σε Ιχθύες. Μην προσπαθείς να βρεις εξηγήσεις. Δεν θα πιάσει.

Mari Maria
  • Mari Maria

    Mari Maria

    Η beauty influencer με τα 9 εκατομμύρια followers που ανέβασε φωτογραφία της χωρίς ρετούς

  • Τα ωραιότερα κομμάτια που είδαμε στην FW19 συλλογή της Victoria Beckham

    Victoria Beckham

    Τα ωραιότερα κομμάτια που είδαμε στην FW19 συλλογή της

  • Harper Beckham | Anna Wintour

    Harper Beckham | Anna Wintour

    Οι κοινές φωτογραφίες τους έριξαν το Ίντερνετ! Το κούρεμά τους δε μόλις έγινε το πιο hot!

  • Cara Delevingne Puma

    PUMA

    Αυτά τα sneakers θέλουν όλες τώρα – και όχι άδικα!

  • Μαρία Μπεκατώρου

    Μαρία Μπεκατώρου

    Οι λεπτομέρειες του look της στο τέταρτο show του Your Face Sounds Familiar

Τα kinky πράγματα που θέλει στο σεξ αλλά ντρέπεται να παραδεχτεί
  • Τα kinky πράγματα που θέλει στο σεξ αλλά ντρέπεται να παραδεχτεί

    Τα kinky πράγματα που θέλει στο σεξ αλλά ντρέπεται να παραδεχτεί

    Γυναίκες της διπλανής πόρτας εξομολογούνται χωρίς φόβο!

  • Σε ποια ηλικία άντρες και γυναίκες φτάνουν στο σεξουαλικό τους peak

    Σε ποια ηλικία άντρες και γυναίκες φτάνουν στο σεξουαλικό τους peak

    Νέα μελέτη καταρρίπτει τους μύθους!

  • Υπάρχουν 5 διαφορετικά είδη απιστίας σύμφωνα με τους ειδικούς

    Υπάρχουν 5 διαφορετικά είδη απιστίας σύμφωνα με τους ειδικούς

    Άκου για να μάθεις!

  • Οι τρόποι που θα σου δώσουν μεγαλύτερη διάρκεια στο κρεβάτι

    Τα πιο κοινά σεξουαλικά όνειρα και η σημασία τους

    Έλα μην κρύβεσαι!

  • Οι απλοί και αλάνθαστοι τρόποι για να φλερτάρεις καλύτερα

    Οι απλοί και αλάνθαστοι τρόποι για να φλερτάρεις καλύτερα

    Tο φλερτ είναι πιο εύκολο απ' ότι πίστευες