Ana Ivanovic: Η συμβουλή που έχει να σου δώσει και τι τρώει όταν δεν τη βλέπει κανείς
 
EXERCISE
|
21.11.2017 | 18:05
|

ANA IVANOVIC

Η συμβουλή που έχει να σου δώσει και τι τρώει όταν δεν τη βλέπει κανείς

Το πάθος της Ana Ivanovic για το τένις την έφερε Nο 1 στα rankings, όταν το 2008 κέρδισε το Roland-Garros σε ηλικία 21 ετών! 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Μαντώ Γαστεράτου: Το πρόβλημα υγείας, η γυμναστική και η διατροφή που ακολουθεί
 
EXERCISE
|
21.11.2017 | 07:38
|
Νέο SHAPE Νοεμβρίου 2017 και παίρνεις δώρο DVD Pilates και μπάλα με 4,90 ευρώ
 
EXERCISE
|
12.11.2017 | 13:06
|

ΝΕΟ SHAPE ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ

Παίρνεις δώρο DVD Pilates και μπάλα με 4,90 ευρώ!

Το SHAPE Νοεμβρίου κυκλοφορεί με δώρο DVD Pilates workout και μπάλα γυμναστικής.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
ΔΩΡΟ με το SHAPE Οκτωβρίου: Το μόνο DVD γυμναστικής που χρειάζεσαι για κάψιμο λίπους και μυϊκή ενδυνάμωση
 
EXERCISE
|
06.11.2017 | 07:47
|

ΔΩΡΟ ΜΕ ΤΟ SHAPE ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ!

Το μόνο DVD γυμναστικής που χρειάζεσαι για κάψιμο λίπους και μυϊκή ενδυνάμωση

Το SHAPE Οκτωβρίου σού κάνει δώρο το must-have πρόγραμμα άσκησης και το multifunctional λάστιχο.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Οι top ασκήσεις με λάστιχο για κοιλιά και χέρια (το λάστιχο είναι ΔΩΡΟ με το SHAPE Οκτωβρίου)
 
EXERCISE
|
27.10.2017 | 07:54
|

ΟΙ TOP ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ ΓΙΑ ΚΟΙΛΙΑ ΚΑΙ ΧΕΡΙΑ

Το λάστιχο είναι ΔΩΡΟ με το SHAPE Οκτωβρίου!

Δες πώς θα δυναμώσεις τον κορμό σου με το λάστιχο που σου κάνει δώρο το SHAPE Οκτωβρίου.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Να πώς θα πλένεις σωστά τα ρούχα της γυμναστικής σου
 
EXERCISE
|
16.10.2017 | 17:48
|

ΝΑ ΠΩΣ ΘΑ ΠΛΕΝΕΙΣ ΣΩΣΤΑ ΤΑ ΡΟΥΧΑ ΤΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΣΟΥ

Υπάρχει τρόπος!

Μάθε κάθε πότε αλλά και - το σημαντικότερο - πώς πρέπει να πλένουμε τα ρούχα των workouts μας.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Έχεις 30 λεπτά; Έχουμε 4 είδη γυμναστικής! (Θες να γίνεις πιο ευλύγιστη, να καις πιο πολύ λίπος ή γραμμωμένη κοιλιά;)
 
EXERCISE
|
03.10.2017 | 17:01
|

ΕΧΕΙΣ 30 ΛΕΠΤΑ; ΕΧΟΥΜΕ 4 ΕΙΔΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ!

Μόνο αν θες να γίνεις πιο ευλύγιστη, να καις πιο πολύ λίπος ή να αποκτήσεις γραμμωμένη κοιλιά!

Αν θέλεις σέξι σώμα και έχεις μόνο μισή ώρα ελεύθερη, δοκίμασε να ασκηθείς με ένα από αυτά τα είδη γυμναστικής.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Πόδια, κοιλιά και γλουτοί μαγικοί σε 3 ΛΕΠΤΑ με μία παραλλαγή της σανίδας!
 
EXERCISE
|
03.10.2017 | 16:17
|

ΠΟΔΙΑ, ΚΟΙΛΙΑ ΚΑΙ ΓΛΟΥΤΟΙ ΜΑΓΙΚΟΙ ΣΕ 3 ΛΕΠΤΑ

Μόνο με μία παραλλαγή της σανίδας!

Η άσκηση αυτή ονομάζεται κάμψη του ισχίου από οριζόντια στήριξη και γυμνάζει με μιας, γλουτούς, πόδια και κοιλιά.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
10 curvy κορίτσια να ακολουθήσεις στο Instagram
 
EXERCISE
|
27.09.2017 | 19:28
|

FOLLOW NOW

10 curvy κορίτσια να ακολουθήσεις στο Instagram

Υπέροχα κορίτσια με καμπύλες παραδίδουν μαθήματα αυτοπεποίθησης.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Οι 10+1 ωραιότεροι μαραθώνιοι του κόσμου που πρέπει να τρέξεις (στις 4 ερήμους, στον Αμαζόνιο και το Σινικό Τείχος)
 
EXERCISE
|
27.09.2017 | 19:06
|

ΟΙ 10+1 ΩΡΑΙΟΤΕΡΟΙ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΙ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΕΞΕΙΣ

Στις 4 ερήμους, στον Αμαζόνιο και το Σινικό Τείχος

Οι διαδρομές που αξίζει να κάνεις στη ζωή σου τρέχοντας και ταξιδεύοντας ξεφεύγουν από τα κλισέ.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Μαρία Κορινθίου: Ο ρόλος της εξωτερικής εμφάνισης στη ζωή της
Μαρία Κορινθίου: Ο ρόλος της εξωτερικής εμφάνισης στη ζωή της
Μαρία Κορινθίου: Μιλάει για τα σχόλια του Γιάννη Αϊβάζη
Μαρία Κορινθίου: Μιλάει για τα σχόλια του Γιάννη Αϊβάζη
Μαρία Κορινθίου: Η απάντησή της στις αρνητικές κριτικές
Μαρία Κορινθίου: Η απάντησή της στις αρνητικές κριτικές

Τοξότης

22/11-21/12

Καθώς θα περνούν οι ώρες και η νύχτα θα διαδέχεται τη μέρα θα ξυπνά μέσα σου μια όλο και αυξανόμενη διάθεση για κοινωνικότητα, καλή παρέα, διασκέδαση. Άρα το ζήτημα είναι: θα την παλέψεις μέχρι το βράδυ; I guess not…

Sienna Miller
  • Sienna Miller

    Sienna Miller

    To outfit με λίγα κομμάτια που φορά και ξανά φορά

  • βασίλισσα Letizia

    Βασίλισσα Letizia

    Λέει "ναι" στο φλοράλ το χειμώνα

  • Φθινόπωρο-Χεμώνας 2017

    Φθινόπωρο - Χεμώνας 2017

    Οι ωραιότερες τσάντες της σεζόν

  • Σελένα Γκόμεζ - Χέιλι Στάινφελντ

    AMAs 2017

    Μάθε ποια beauty trends υιοθέτησαν – πραγματικά – όλες οι celebs και… μερικές εξαιρέσεις!

  • Αθηνά Οικονομάκου - γάμος με ανθοδέσμη

    Αθηνά Οικονομάκου

    Αυτό είναι το πολύ ιδιαίτερο «νυφικό» της! Ποιος το σχεδίασε & πώς μπορείς να το αποκτήσεις

Πόσο έχει αλλάξει ο τρόπος που κάνουμε σεξ από τα 90s μέχρι σήμερα
  • Πόσο έχει αλλάξει ο τρόπος που κάνουμε σεξ από τα 90s μέχρι σήμερα

    Πόσο έχει αλλάξει ο τρόπος που κάνουμε σεξ από τα 90s μέχρι σήμερα

    Ζήσαμε μια πρόσφατη σεξουαλική επανάσταση και χαμπάρι δεν πήραμε

  • Jason Momoa

    Jason Momoa

    Έγινε (ακόμα πιο) φέτες για το Aquaman και σου δείχνει τον τρόπο

  • Πόσο καλή ιδέα είναι τελικά να τα ξαναφτιάξεις με την πρώην σου

    Πόσο καλή ιδέα είναι τελικά να τα ξαναφτιάξεις με την πρώην σου

    Γιατί πρέπει να πεις «όχι» στο ξαναζεσταμένο φαγητό

  • Γιατί δεν χρειάζεται να ντρέπεσαι που βλέπεις πορνό

    Γιατί δεν χρειάζεται να ντρέπεσαι που βλέπεις πορνό

    Χαλάρωσε και απόλαυσέ το

  • Γιατί το να έχεις σκύλο κάνει ακόμα καλύτερη την υγεία σου

    Γιατί το να έχεις σκύλο κάνει ακόμα καλύτερη την υγεία σου

    Νέα έρευνα αποκαλύπτει όλα τα οφέλη του να έχεις έναν πιστό τετράποδο φίλο.