Yupiii|Sports & fitness|FITNESS|διατροφή-αδυνάτισμα|
διατροφή-αδυνάτισμα|11.01.2017 |18:00|

6 λαχανικά που είναι τα απόλυτα super foods αυτή τη στιγμή

Kάποια µπορεί να µην τα βρεις µε την πρώτη µατιά!

ΓΡΑΦΕΙ:
 
6 λαχανικά που είναι τα απόλυτα super foods αυτή τη στιγμή

Ανακάλυψε 6 λαχανικά της κατηγορίας των super foods!

 

Αν πιστεύεις ότι η µουστάρδα διατίθεται µόνο σε βαζάκια, τότε ίσως είναι ώρα να εµπλουτίσεις τις γνώσεις σου στη φυτολογία.

 

Αν αρχίσεις να διαβάζεις και να ψάχνεις διάφορα εναλλακτικά λαχανικά, θα ανακαλύψεις πως, πρώτον, δεν είναι τόσο δύσκολο να τα βρεις, π.χ. τα φύλλα µουστάρδας θα τα αγοράσεις και στη λαϊκή στη γειτονιά σου και, δεύτερον, αξίζει η µικρή έρευνα για τον... αέρα ανανέωσης που θα προσφέρουν στις σαλάτες σου – και, βέβαια, για όλα τα ωφέλιµα συστατικά που θα εµπλουτίσουν τη διατροφή σου. Ψάχνοντας, ρωτώντας και δοκιµάζοντας, ανακαλύψαµε ένα σωρό νέα λαχανικά. Και συζητώντας µε πολλές γυναίκες συνειδητοποιήσαµε ότι αρκετές τα γνωρίζουν.

 

Πολλοί άνθρωποι χρησιµοποιούν συνεχώς τα ίδια, π.χ. µαρούλι, σπανάκι, ρόκα, για τις σαλάτες τους λέει η Andrea Giancoli, R.D., εκπρόσωπος της Academy of Nutrition and Dietetics, και έτσι χάνουν κάποια από τα πιο γευστικά, πιο θρεπτικά λαχανικά.

Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr

DAILY NEWS

Μίνα Αρναούτη
 
CELEBRITY NEWS
|
23.11.2017 | 01:06
|

ΜΙΝΑ ΑΡΝΑΟΥΤΗ

Η αποκαλυπτική συνέντευξη στον Αντώνη Σρόιτερ

Για τη βραδιά του μοιραίου τροχαίου που κόστιζε τη ζωή για τον Παντελή Παντελίδη μίλησε η Μίνα Αρναούτη στην «Αυτοψία» του Αντώνη Σρόιτερ. 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Ομάδα Φωτια 2
 
CELEBRITY NEWS
|
22.11.2017 | 23:23
|
The Voice Battles
 
CELEBRITY NEWS
|
22.11.2017 | 21:00
|

THE VOICE 4

Όσα έγιναν στο τρίτο επεισόδιο των «Battles»: Όλα τα video της βραδιάς

Ο πιο δημοφιλής μουσικός διαγωνισμός παγκοσμίως επέστρεψε στις οθόνες μας με το τρίτο επεισόδιο των battles. Ο Σάκης Ρουβάς, ο Πάνος Μουζουράκης, η Έλενα Παπαρίζου και ο Κωστής Μαραβέγιας έχουν το δύσκολο έργο να αποφασίσουν με ποιους παίκτες θα συνεχίσουν στην επόμενη φάση και η αγωνία κορυφώνεται.

γάμοι
 
CELEBRITY NEWS
|
22.11.2017 | 19:53
|

10 + 1 ΓΑΜΟΙ ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ SHOWBIZ ΠΟΥ ΕΓΙΝΑΝ ΜΕ ΑΚΡΑ ΜΥΣΤΙΚΟΤΗΤΑ

Έγιναν στην κυριολεξία κάτω από την μύτη των media!

Παπαράτσι καραδοκούν να τούς απαθανατίσουν στις καλοκαιρινές τους εξορμήσεις στις παραλίες, στις χαλαρές τους εξόδους, ακόμα και στις βόλτες τους για ψώνια.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Άση Μπήλιου στο People
 
CELEBRITY NEWS
|
22.11.2017 | 18:59
|
Μάνος Παπαγιάννης R
 
CELEBRITY NEWS
|
22.11.2017 | 18:30
|

ΜΑΝΟΣ ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΗΣ

Το σοκαριστικό περιστατικό με «πρωταγωνίστριες» την Κάτια Δανδουλάκη και μια... κατσαρίδα!

Καλεσμένος της Σταματίνας Τσιμτσιλή και της εκπομπής «Happy Day» βρέθηκε ο Μάνος Παπαγιάννης και μεταξύ άλλων αποκάλυψε ένα αστείο περιστατικό με πρωταγωνίστρια την Κάτια Δανδουλάκη.

scarlett-johansson
 
CELEBRITY NEWS
|
22.11.2017 | 18:25
|

SCARLETT JOHANSSON

Γίνεται 33 και τη γιορτάζουμε με 33 φωτογραφίες της

Σαρκώδη χείλη, φονικές καμπύλες, γλυκιά και σέξι μαζί. Θα μπορούσε να πει κανείς ότι η Scarlett Johansson είναι το κορίτσι της διπλανής πόρτας στο Hollywood.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Κόνι Μεταξά R
 
CELEBRITY NEWS
|
22.11.2017 | 17:59
|

ΚΟΝΥ ΜΕΤΑΞΑ

Η αποκάλυψη για τον Σάκη Ρουβά: «Τον έβλεπα σαν κούκλα»

Μια χιουμοριστική εξομολόγηση έκανε η Κόνυ Μεταξά μιλώντας για την παιδική της ηλικία και τον Σάκη Ρουβά.

Μέγκαν Μαρκλ
 
CELEBRITY NEWS
|
22.11.2017 | 17:59
|

MEGHAN MARKLE

Μετακόμισε στο παλάτι του Kensington

Πριν από μερικές μέρες η Meghan Markle εντοπίσθηκε στο Λονδίνο και ήδη τα δημοσιεύματα κάνουν λόγο για μόνιμη μετακόμιση της στην βρετανική πρωτεύουσα.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Εβελίνα Παπούλια
 
CELEBRITY NEWS
|
22.11.2017 | 17:59
|

ΕΒΕΛΙΝΑ ΠΑΠΟΥΛΙΑ

Η σπάνια φωτογραφία της που δημοσίευσε η κόρη της!

Η Εβελίνα Παπούλια και η κόρη της, Αφροδίτη, έχουν πολύ καλές σχέσεις και είναι κάτι παραπάνω από μαμά και κόρη.

Νότης Σφακιανάκης: «Επιβάλλεται να μου ζητήσει συγγνώμη η Βανδή»
Νότης Σφακιανάκης: «Επιβάλλεται να μου ζητήσει συγγνώμη η Βανδή»
Νότης Σφακιανάκης: Μιλάει για τον Αντώνη Ρέμο
Νότης Σφακιανάκης: Μιλάει για τον Αντώνη Ρέμο
Νότης Σφακιανάκης: Ο λόγος που στηρίζει τη Χρυσή Αυγή
Νότης Σφακιανάκης: Ο λόγος που στηρίζει τη Χρυσή Αυγή

Τοξότης

22/11-21/12

Καθώς θα περνούν οι ώρες και η νύχτα θα διαδέχεται τη μέρα θα ξυπνά μέσα σου μια όλο και αυξανόμενη διάθεση για κοινωνικότητα, καλή παρέα, διασκέδαση. Άρα το ζήτημα είναι: θα την παλέψεις μέχρι το βράδυ; I guess not…

Sienna Miller
  • Sienna Miller

    Sienna Miller

    To outfit με λίγα κομμάτια που φορά και ξανά φορά

  • βασίλισσα Letizia

    Βασίλισσα Letizia

    Λέει "ναι" στο φλοράλ το χειμώνα

  • Φθινόπωρο-Χεμώνας 2017

    Φθινόπωρο - Χεμώνας 2017

    Οι ωραιότερες τσάντες της σεζόν

  • Σελένα Γκόμεζ - Χέιλι Στάινφελντ

    AMAs 2017

    Μάθε ποια beauty trends υιοθέτησαν – πραγματικά – όλες οι celebs και… μερικές εξαιρέσεις!

  • Αθηνά Οικονομάκου - γάμος με ανθοδέσμη

    Αθηνά Οικονομάκου

    Αυτό είναι το πολύ ιδιαίτερο «νυφικό» της! Ποιος το σχεδίασε & πώς μπορείς να το αποκτήσεις

Πόσο έχει αλλάξει ο τρόπος που κάνουμε σεξ από τα 90s μέχρι σήμερα
  • Πόσο έχει αλλάξει ο τρόπος που κάνουμε σεξ από τα 90s μέχρι σήμερα

    Πόσο έχει αλλάξει ο τρόπος που κάνουμε σεξ από τα 90s μέχρι σήμερα

    Ζήσαμε μια πρόσφατη σεξουαλική επανάσταση και χαμπάρι δεν πήραμε

  • Jason Momoa

    Jason Momoa

    Έγινε (ακόμα πιο) φέτες για το Aquaman και σου δείχνει τον τρόπο

  • Πόσο καλή ιδέα είναι τελικά να τα ξαναφτιάξεις με την πρώην σου

    Πόσο καλή ιδέα είναι τελικά να τα ξαναφτιάξεις με την πρώην σου

    Γιατί πρέπει να πεις «όχι» στο ξαναζεσταμένο φαγητό

  • Γιατί δεν χρειάζεται να ντρέπεσαι που βλέπεις πορνό

    Γιατί δεν χρειάζεται να ντρέπεσαι που βλέπεις πορνό

    Χαλάρωσε και απόλαυσέ το

  • Γιατί το να έχεις σκύλο κάνει ακόμα καλύτερη την υγεία σου

    Γιατί το να έχεις σκύλο κάνει ακόμα καλύτερη την υγεία σου

    Νέα έρευνα αποκαλύπτει όλα τα οφέλη του να έχεις έναν πιστό τετράποδο φίλο.