Yupiii|Sports & fitness|FITNESS|διατροφή-αδυνάτισμα|
διατροφή-αδυνάτισμα|30.11.2019 |16:30|

Πώς θα κάνω αποτοξίνωση;

6+1 τρόποι για άμεση και ολική επαναφορά

ΓΡΑΦΕΙ:
 
τρόφιμα - αποτοξίνωση

Ακόμη κι αν βάλεις 1-2 κιλά μπορεί να γίνει ολική επαναφορά!

 

Ακολούθησε τα βήματα για μία εβδομάδα, για να επανέλθεις στο στόχο και στο νούμερο που θέλεις!

 

Τι είναι η αποτοξίνωση; 

Αποτοξίνωση σημαίνει αποφυγή κυρίως ζωικών τροφών, αλκοόλ και επεξεργασμένων τροφίμων.

 

Η δίαιτα αποτοξίνωσης περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά, καρπούς και φρούτα. Μια τέτοιου είδους διατροφή για μικρό χρονικό διάστημα (3-7 ημέρες) δεν έχει καμία αρνητική επίδραση στην υγεία μας και καλό είναι να κάνουμε κάποιες φορές μέσα στο χρόνο, ειδικά σε περιόδους μετά από γιορτές ή διακοπές.


Μελέτες που έγιναν άλλωστε σε μακροβιοτικούς πληθυσμούς έδειξαν ότι κατανάλωναν 2-3 φορές την εβδομάδα ψάρι, ελάχιστο κόκκινο κρέας, πολλούς καρπούς, φρούτα, λαχανικά, ελαιόλαδο και ξεπέρασαν τα 100 χρόνια ζωής!

 

Δες περισσότερα στο missbloom.gr

DAILY NEWS

MasterChef υποψήφιοι
 
CELEBRITY NEWS
|
02.06.2020 | 23:35
|

MASTERCHEF

Η πρώτη από τις τρεις αποχωρήσεις έγινε! Ποιος έφυγε;

Νέα εβδομάδα στο #masterchefGR και φυσικά μια νέα αποχώρηση. 

MasterChef Πάνος Ιωαννίδης
 
CELEBRITY NEWS
|
02.06.2020 | 23:07
|
MasterChef | Σωτήρης Κοντιζάς & Λεωνίδας Κουτσόπουλος
 
CELEBRITY NEWS
|
02.06.2020 | 21:30
|
Χριστίνα Βραχάλη & Γιώργος Λιβάνης
 
CELEBRITY NEWS
|
02.06.2020 | 20:00
|

ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΒΡΑΧΑΛΗ & ΓΙΩΡΓΟΣ ΛΙΒΑΝΗΣ

Παντού μαζί! Οι νέες φωτογραφίες στην παραλία

Μπορεί οι ίδιοι να μην το παραδέχονται, όμως κάθε εβδομάδα τα στιγμιότυπα τους προδίδουν!

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Ελένη Χατζίδου Ετεοκλής Παύλου
 
CELEBRITY NEWS
|
02.06.2020 | 18:49
|

ΕΛΕΝΗ ΧΑΤΖΙΔΟΥ

Η απάντηση στα σχόλια περί εκμετάλλευσης της αναπηρίας του συζύγου της για περισσότερη δημοσιότητα

Φανερά ενοχλημένη εμφανίστηκε η Ελένη Χατζίδου μετά τα δημοσιεύματα που κάνουν λόγο για εκμετάλλευση της αναπηρίας του συζύγου της για τις ψηφοφορίες του J2US

Rosie Huntington-Whiteley
 
ΓΥΝΑΙΚΕΣ
|
02.06.2020 | 18:00
|

ΜΟΔΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2020

Αυτό το φόρεμα έχει κατακλύσει το Instagram και είναι must για το φετινό καλοκαίρι

Όταν πρωτοείδαμε την Rosie Huntington-Whiteley να ποντάρει στο πλεκτό φόρεμα του brand Cult Gaia, σκεφτήκαμε πώς οι πιθανότητες να είναι ένα κομμάτι που ξεχωρίσει, είναι μεγάλες!

ΓΡΑΦΕΙMissBloom.gr
Ελένη Μενεγάκη Ρούλα Κορομηλά
 
CELEBRITY NEWS
|
02.06.2020 | 17:41
|
Τζούλια Νόβα
 
CELEBRITY NEWS
|
02.06.2020 | 17:06
|
CELEBRITY NEWS
02.06.2020 | 17:00
Αλεξάνδρα Παλαιολόγου

ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΛΑΙΟΛΟΓΟΥ

Φωτογραφίζεται με nude μαγιό δίπλα στην πισίνα

«Καλό καλοκαίρι» θέλησε να ευχηθεί με τον πιο κατάλληλο τρόπο η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου στους διαδικτυακούς της ακολούθους: Μια φωτογραφία με μπικίνι. 

ΓΡΑΦΕΙMissBloom.gr
Λάκης Γαβαλάς: Η εξήγηση μετά την κόντρα με τον Τρύφωνα Σαμαρά
Λάκης Γαβαλάς: Η εξήγηση μετά την κόντρα με τον Τρύφωνα Σαμαρά
MasterChef: Το trailer του νέου επεισοδίου
MasterChef: Το trailer του νέου επεισοδίου
MasterChef: Η ατάκα του Δημήτρη για τη Μαρία που θα συζητηθεί
MasterChef: Η ατάκα του Δημήτρη για τη Μαρία που θα συζητηθεί

Δίδυμοι

21/05-21/06

Φυσικά και μπορείς σήμερα να μεταμορφωθείς από χαρούμενο σχολιαρόπαιδο σε αιμοσταγή πολέμαρχο αν δεν σου αποδίδουν στο χώρο εργασίας σου την εκτίμηση που σου αξίζει. Έχεις κρυφά όπλα και σʼ αρέσεις!

Online Shopping
  • Online Shopping

    Online shopping

    5 hot τάσεις της σεζόν και πού θα βρείτε τις οικονομικές εκδοχές τους

  • Rosie Huntington-Whiteley

    Μόδα Καλοκαίρι 2020

    Αυτό το φόρεμα έχει κατακλύσει το Instagram και είναι must για το φετινό καλοκαίρι

  • Michael Jordan

    Michael Jordan

    Είναι ο GOAT και στιλιστικά

  • 7 τρόποι να στυλιζάρεις τις αφέλειες για να τις χαρείς και να τις απολαύσεις

    Το έξυπνο κούρεμα που κρύβει τις ρυτίδες και κόβει χρόνια

    Κι όμως υπάρχει

  • therapeia-akmis

    Μπορεί ο ήλιος να επηρεάσει την ακμή;

    Τι θεραπείες υπάρχουν;

Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου
  • Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

    Πρόσεχε για να έχεις!

    Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

  • ζευγάρι, ύπνος

    Τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνός

    Μήπως να το σκεφτείς σήμερα το βράδυ;

  • men

    Πόσο αληθινές είναι τελικά οι σχέσεις;

    10 αλήθειες που πονάνε για τις ανθρώπινες σχέσεις του σήμερα

  • Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Όλα όσα οφείλεις να προσέξεις!

  • Spiedie

    Spiedie

    Το νοστιμότερο σάντουιτς που ακούς πρώτη φορά