Yupiii|Sports & fitness|FITNESS|διατροφή-αδυνάτισμα|
διατροφή-αδυνάτισμα|14.05.2019 |17:30|

Έχεις στρες;

4 τροφές κατά του άγχους που συστήνει η διατροφολόγος

ΓΡΑΦΕΙ:
 
Έχεις στρες; 4 τροφές κατά του άγχους που συστήνει η διατροφολόγος

Το στρες προκαλεί τσιμπολόγημα – κάτι που δεν είναι απαραίτητα κακό, αρκεί να επιλέγεις σωστά. Ιδού 4 τροφές για να χαλαρώσεις.

 

Ποιες τροφές  κατά του άγχους θα ενισχύσουν την ηρεμία του μυαλού;

 

Κάποια θρεπτικά στοιχεία βελτιώνουν τη διάθεση, ενώ οι λιπαρές τροφές μπορεί να σε καταβάλλουν σωματικά επειδή είναι πιο δύσκολη η αφομοίωσή τους τονίζει η Αμαλία Γιωτοπούλου, κλινική διαιτολόγος -διατροφολόγος, MSc, διευθύντρια Mediterranean Diet Center Χαλανδρίου www.meddietcenter.gr

 

Διάλεξε τις τροφές κατά του άγχους που ρυθμίζουν τις ορμόνες σου.

 

Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr

DAILY NEWS

Ζέτα Μακρυπούλια
 
CELEBRITY NEWS
|
17.11.2019 | 21:11
|

THE FINAL FOUR

Η girly εμφάνιση της Ζέτας Μακρυπούλια στο έβδομο show

Τη σέξι αλλά και girly της πλευρά μας έδειξε η Ζέτα Μακρυπούλια το βράδυ της Κυριακής στο έβδομο κατά σειρά show του The Final Four.

Έρωτας Μετά
 
CELEBRITY NEWS
|
17.11.2019 | 20:12
|

ΕΡΩΤΑΣ ΜΕΤΑ

Νέες εξελίξεις: Ο τσακωμός της Άννας με τον Κωνσταντίνο & οι νέες έρευνες στο χωριό

Η νέα δραματική σειρά «Έρωτας Μετά» επιστρέφει με νέα επεισόδια και νέα πρόσωπα για ακόμη μια εβδομάδα, μέσα από τη συχνότητα του Alpha.

Ελένη Χατζίδου & Ετεοκλής Παύλου
 
CELEBRITY NEWS
|
17.11.2019 | 19:30
|

ΕΛΕΝΗ ΧΑΤΖΙΔΟΥ - ΕΤΕΟΚΛΗΣ ΠΑΥΛΟΥ

Βραδινή έξοδος για το ζευγάρι

Που εντόπισε ο φωτογραφικός φακός των Ετεοκλή Παύλου και την Ελένη Χατζίδου;

Χριστίνα Μπόμπα
 
LOOK OF THE DAY
|
17.11.2019 | 19:30
|

ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΠΟΜΠΑ

Εντυπωσίασε με το androgynous look της στο «The Voice»

Η Χριστίνα Μπόμπα συνεχίζει τις λαμπερές εμφανίσεις στο «The Voice» και αυτή τη φορά, λατρέψαμε το androgynous look της.

ΓΡΑΦΕΙMissBloom.gr
Βίκυ Κάβουρα - Γιώργος Βίγγος
 
CELEBRITY NEWS
|
17.11.2019 | 18:41
|
Δέσποινα Βανδή RNew
 
CELEBRITY NEWS
|
17.11.2019 | 17:55
|

ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΒΑΝΔΗ

Το διατροφικό trick της που πρέπει και εσύ να ακολουθήσεις

Η Δέσποινα Βανδή είναι μια από τις πιο καλλίγραμμες Ελληνίδες celebrities και αυτό δεν είναι καθόλου τυχαίο.

ΓΡΑΦΕΙMissBloom.gr
Κωνσταντίνος Χριστοφόρου
 
CELEBRITY NEWS
|
17.11.2019 | 17:27
|

ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΥ

Η επανένωση των “One” & η κόντρα με τον Γιώργο Θεοφάνους

Ο Κωνσταντίνος Χριστοφόρου παραχώρησε συνέντευξη στην εκπομπή «Καλύτερα δε Γίνεται».

Μαρία Φιλίππου
 
CELEBRITY NEWS
|
17.11.2019 | 16:58
|

ΜΑΡΙΑ ΦΙΛΙΠΠΟΥ

Η αποκάλυψη της για την αποχώρηση της από το «Έλα στη θέση μου»

Στο περιοδικό «TV έθνος» έδωσε συνέντευξη η Μαρία Φιλίππου, όπου αποκάλυψε τον λόγο που αποχώρησε από το «Έλα στη θέση μου».

Κλέλια Πανταζή - Λευτέρης Τσάκαλος
 
CELEBRITY NEWS
|
17.11.2019 | 16:25
|
The Voice | Knockout: Θάνος Νικολόπουλος
The Voice | Knockout: Θάνος Νικολόπουλος
The Voice | Knockout: Έβαν Γιαννόπουλος
The Voice | Knockout: Έβαν Γιαννόπουλος
The Voice | Knockout: Γιώργος Ευθυμιάδης
The Voice | Knockout: Γιώργος Ευθυμιάδης

Σκορπιός

24/10-21/11

Είναι απʼ αυτές τις μέρες που αν ακούσεις ακόμη μια φορά μια από τις φράσεις «Όλα θα πάνε καλά, έχε πίστη!» ή «Μην τρελαίνεσαι, θα δεις όλα θα φτιάξουν!», μα τω Θεώ, τον Αλλάχ, το Βούδα και όλο το δωδεκάθεο, θα γίνεις κανίβαλος και θα δαγκώσεις λαρύγγια! Ε μα πια!

Χριστίνα Μπόμπα
  • Χριστίνα Μπόμπα

    Χριστίνα Μπόμπα

    Εντυπωσίασε με το androgynous look της στο «The Voice»

  • Ελένη Μενεγάκη (6)

    Ελένη Μενεγάκη

    Αυτή είναι η χειμερινή στιλιστική εμμονή της

  • Cate Blanchett

    Cate Blanchett

    Μόλις απέδειξε τη διαχρονικότητα της ολόσωμης φόρμας

  • Zara x Jo Malone

    Zara x Jo Malone

    Αυτή η συνεργασία θα σε ενθουσιάσει

  • Meghan Markle

    Meghan Markle

    Το τρικ της για σαρκώδη χείλη

Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media
  • Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Όλα όσα οφείλεις να προσέξεις!

  • Spiedie

    Spiedie

    Το νοστιμότερο σάντουιτς που ακούς πρώτη φορά

  • Η Εθνική ομάδα μπάσκετ και όσα θα βρεις στο νέο Esquire το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ

    Εθνική ομάδα μπάσκετ

    Στο νέο Esquire το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ

  • Πώς μειώνοντας το junk food θα αυξήσεις το σεξ

    Πώς μειώνοντας το junk food θα αυξήσεις το σεξ

    Η επιστήμη μίλησε!

  • Tips για να φροντίζεις σωστά το δέρμα κάτω από τα γένια σου

    3 + 1 Συμβουλές

    Πως να φροντίζεις σωστά το δέρμα κάτω από τα γένια σου