Yupiii|Sports & fitness|FITNESS|διατροφή-αδυνάτισμα|
διατροφή-αδυνάτισμα|28.04.2019 |20:30|

Νερό με φράουλα για αποτοξίνωση του σώματος

5 διαφορετικοί συνδυασμοί για να δοκιμάσεις

ΓΡΑΦΕΙ:
 
Νερό με φράουλα για αποτοξίνωση του σώματος: 5 διαφορετικοί συνδυασμοί για να δοκιμάσεις

Το νερό με φρούτα είναι super αποτοξινωτικό και έχει πολλά οφέλη. Ποια είναι, πώς να το φτιάξεις και τι συνδυασμούς να κάνεις;

 

Η φράουλα είναι ένα από τα πιο χαρακτηριστικά φρούτα της εποχής αυτής αλλά και ένα από τα αγαπημένα μας. Το νερό με φράουλα είναι μια τέλεια λύση για αποτοξίνωση αλλά και για να πιεις κάτι δροσιστικό και γευστικό χωρίς πολλές κενές θερμίδες, όπως συμβαίνει με τα αλκοολούχα ποτά.

 

Τα οφέλη του αποτοξινωτικού νερού με φράουλα:

  • Η φράουλα είναι ένα από τα φυσικά superfoods. Η κατανάλωσή τους βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία, βοηθά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα να μένουν στα σωστά επίπεδα. Είναι πλούσιες σε βιταμίνες και περιέχουν αντιοξειδωτικές ουσίες απαραίτητες για τον οργανισμό. Μία μερίδα φράουλες (περίπου οχτώ) περιέχουν περισσότερη βιταμίνη C από ένα πορτοκάλι!

 

Το νερό είναι επίσης ένας φυσικός θυσαυρός για την υγεία μας. Πίνοντας πολύ νερό,αυξάνεις το ρυθμό μεταβολισμού σου αλλά και τις πιθανότητες απώλειας βάρους.

 

  • Συνδυάζοντας το νερό με αυτές τις ευεργετικές τροφές καταφέρνεις να μειώνεις την πείνα σου, να ξεπλένεις το σύστημά σου από τις τοξίνες και να ενυδατώνεις το σώμα σου. Καθόλου τυχαίο λοιπόν που αυτά τα αποτοξινωτικά νερά βρίσκονται στην κορυφή της λίστας με τα καλύτερα εργαλεία απώλειας βάρους.

Πώς θα φτιάξεις νερό με φράουλα: 

Ανακάτεψε όλα τα συστατικά μέσα σε λίγο νερό. Συμπλήρωσε με έξτρα νερό και άφησε στο ψυγείο για περίπου μία ώρα. Το νερό θα κρυώσει αλλά και θα πάρει και τα αρώματα από όλα όσα έχεις προσθέσει μέσα. Παρακάτω θα βρεις πέντε συνδυασμούς για να δοκιμάσεις.

 

#1. Νερό με φράουλα και μέντα 

Νερό με φράουλα για αποτοξίνωση

 

Για να το φτιάξεις θα χρειαστείς: 

  • 1 κούπα φράουλες σε φέτες
  • 1 λάιμ κομμένο σε τέσσερα κομμάτια

 

 

 

Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr

DAILY NEWS

Έλα στη θέση μου  (2)
 
WATCH
|
24.05.2020 | 20:30
|

ΕΛΑ ΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΟΥ

Νέες εξελίξεις: Τι θα συμβεί με τον Μάρκο & τη Ρενάτα; Γιατί συνεχίζει τα ψέματα ο Αχιλλέας;

Η καθημερινή κωμική σειρά «Έλα στη Θέση μου» επιστρέφει και πάλι με νέα επεισόδια και εξελίξεις.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Άγριες Μέλισσες (1)
 
WATCH
|
24.05.2020 | 20:21
|

ΑΓΡΙΕΣ ΜΕΛΙΣΣΕΣ

Νέες Εξελίξεις: Αντιμέτωπος με τη «Θεία δίκη» ο Κυπραίος

Καθημερινά σημειώνει ρεκόρ τηλεθέασης και κάθε εξέλιξη αποτελεί θέμα συζήτησης. Οι «Άγριες Μέλισσες» επιστρέφουν για ακόμη μια εβδομάδά με καταιγιστικές εξελίξεις!

Βαγγέλης Περρής
 
CELEBRITY NEWS
|
24.05.2020 | 18:55
|

ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΠΕΡΡΗΣ

Ποιο τηλεοπτικό πρόσωπο του έχει κινήσει το ενδιαφέρον;

Ο Βαγγέλης Περρής σχολίασε όλα τα πρόσωπα της τηλεόρασης στο «Καλύτερα δε Γίνεται». 

Χρίστινα Λαμπίρη
 
CELEBRITY NEWS
|
24.05.2020 | 18:12
|

ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΛΑΜΠΙΡΗ

«Θέλει δύναμη η απόφαση της Ελένης Μενεγάκη»

Πώς σχολίασε η Χριστίνα Λαμπίρη την απόφαση της Ελένης Μενεγάκη να κάνει διάλειμμα από την τηλεόραση;

Σίσσυ Χρηστίδου RNew
 
CELEBRITY NEWS
|
24.05.2020 | 17:30
|

ΣΙΣΣΥ ΧΡΗΣΤΙΔΟΥ

Αποκαλύπτει πώς κατάφερε να χάσει τα κιλά που την ταλαιπωρούσαν

Η Σίσσυ Χρηστίδου όχι μόνο δεν πήρε κιλά στην καραντίνα αλλά κατάφερε και να χάσει εκείνα που την ταλαιπωρούσαν.

ΓΡΑΦΕΙMissBloom.gr
Αθηνά Οικονομάκου
 
CELEBRITY NEWS
|
24.05.2020 | 16:30
|

ΑΘΗΝΑ ΟΙΚΟΝΟΜΑΚΟΥ

Βόλτες στο Γύθειο με τέλεια καλοκαιρινά outfits

Η Αθηνά Οικονομάκου λατρεύει τα ταξίδια, τα οποία είχε διακόψει εντελώς το διάστημα της καραντίνας.

ΓΡΑΦΕΙMissBloom.gr
Φαίη Σκορδά
 
LOOK OF THE DAY
|
24.05.2020 | 15:30
|

ΦΑΙΗ ΣΚΟΡΔΑ

Φόρεσε τη μεγαλύτερη τάση στα ολόσωμα μαγιό και εντυπωσίασε με τις αναλογίες της

Το πρώτο της μπάνιο στη θάλασσα απόλαυσε το Σάββατο Φαίη Σκορδά.

ΓΡΑΦΕΙMissBloom.gr
Βαγγέλης Περρής: Ποιο τηλεοπτικό πρόσωπο του έχει κινήσει το ενδιαφέρον;
Βαγγέλης Περρής: Ποιο τηλεοπτικό πρόσωπο του έχει κινήσει το ενδιαφέρον;
Βαγγέλης Περρής: Ποιο τηλεοπτικό πρόσωπο του έχει κινήσει το ενδιαφέρον;
Βαγγέλης Περρής: Ποιο τηλεοπτικό πρόσωπο του έχει κινήσει το ενδιαφέρον;
Ναταλία Γερμανού: Αυτή θα είναι η καλεσμένη της επόμενης εβδομάδας
Ναταλία Γερμανού: Αυτή θα είναι η καλεσμένη της επόμενης εβδομάδας

Δίδυμοι

21/05-21/06

Σε σχέση με χθες δεν έχει προλάβει νʼ αλλάξει ούτε στο ελάχιστο η οικονομική σου κατάσταση. Κι όμως σήμερα ξυπνάς με τέτοια ψυχολογική πίεση και αμφιβολία για την μελλοντική σου ασφάλεια που λες και έχεις φορέσει μια μάσκα τρόμου. Και όλοι ξέρουμε πόσο ευέξαπτος/η είσαι μέρες σαν κι αυτή…

Φαίη Σκορδά
  • Φαίη Σκορδά

    Φαίη Σκορδά

    Φόρεσε τη μεγαλύτερη τάση στα ολόσωμα μαγιό και εντυπωσίασε με τις αναλογίες της

  • Κυτταρίτιδα

    Κυτταρίτιδα

    5 μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

  • κοτσίδα, γυναίκα, μαλλιά

    Καλοκαιρινά χτενίσματα

    5 τάσεις της επόμενης σεζόν που μπορείτε να υιοθετήσετε από τώρα

  • Alessandra Ambrosio

    Μαγιό 2020

    Η ιδιαίτερη απόχρωση που έχει ξεχωρίσει στο Instagram

  • Λάουρα Νάργες the voice

    Λάουρα Νάργες

    Έγινε μελαχρινή - Τέλος τα ξανθά μαλλιά μετά από 13 χρόνια

Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου
  • Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

    Πρόσεχε για να έχεις!

    Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

  • ζευγάρι, ύπνος

    Τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνός

    Μήπως να το σκεφτείς σήμερα το βράδυ;

  • men

    Πόσο αληθινές είναι τελικά οι σχέσεις;

    10 αλήθειες που πονάνε για τις ανθρώπινες σχέσεις του σήμερα

  • Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Όλα όσα οφείλεις να προσέξεις!

  • Spiedie

    Spiedie

    Το νοστιμότερο σάντουιτς που ακούς πρώτη φορά