Yupiii|Sports & fitness|FITNESS|διατροφή-αδυνάτισμα|
διατροφή-αδυνάτισμα|16.04.2019 |20:30|

Χωρίς αλεύρι

Φτιάξε μπράουνις και μάφινς με δύο σούπερ συνταγές

ΓΡΑΦΕΙ:
 
Χωρίς αλεύρι: Φτιάξε μπράουνις και μάφινς με δύο σούπερ συνταγές

Φτιάχνουμε μπράουνις και μάφιν χωρίς αλεύρι.

 

Θέλεις να δοκιμάσεις γλυκά χωρίς αλεύρι; Σου προτείνουμε δύο συνταγές: Λαχταριστό μπράουνι ή νόστιμο μάφιν; Τι θα διαλέξεις;

 

1. Συνταγή για μπράουνις χωρίς αλεύρι

 

Υλικά

  • 225 γρ. ανάλατο βούτυρο
  • 225 γρ. κουβερτούρα 70% ψιλοκομμένη
  • 200 γρ. κρυσταλλική ζάχαρη
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 1 κ.σ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 3 αυγά
  • 145 γρ. αμύγδαλα, ψιλοκομένα
  • 45 γρ. καρύδια, ψιλοκομμένο
  • 45 γρ. φυστίκια Αιγίνης ολόκληρα

Εκτέλεση

Προθέρμανε το φούρνο στους 180°C. Σε μπεν μαρί βάλε το βούτυρο και τη σοκολάτα μαζί και ανακάτευε να λιώσουν. Μόλις ενωθούν ρίξε μέσα την ζάχαρη, το αλάτι και τη βανίλια και ανακάτεψε καλά. Άσε το μίγμα να κρυώσει για 10 λεπτά. Χτύπησε τα αυγά στο μίξερ να αφρατέψουν λίγο και πρόσθεσε εκεί την σοκολάτα. Συνέχισε το χτύπημα να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Ρίξε εκεί τους ξηρούς καρπούς. Βάλε το μείγμα σε ταψί με αντικολλητικό χαρτί και ψήσε για 25-30 λεπτά.

 

 

 

Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr

DAILY NEWS

Σταματίνα Τσιμτσιλή
 
CELEBRITY NEWS
|
27.05.2019 | 12:42
|
Σπυριδούλα Καραμπουτάκη
 
CELEBRITY NEWS
|
27.05.2019 | 12:08
|

ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑ ΚΑΡΑΜΠΟΥΤΑΚΗ

H πιο αμφιλεγόμενη παίκτρια του MasterChef απαντάει σε ΟΛΑ τα hate tweets!

Αν πρέπει να ονοματίσουμε την πιο love to hate παίκτρια του φετινού MasterChef, το όνομα που μας έρχεται πρώτο στο μυαλό είναι αυτό της Σπυριδούλας

Η Μάχη Της Τηλεθέασης
 
CELEBRITY NEWS
|
27.05.2019 | 11:30
|

Η ΜΑΧΗ ΤΗΣ ΤΗΛΕΘΕΑΣΗΣ

Ποιο κανάλι «ψήφισαν» οι τηλεθεατές;

ANT1, Alpha, Star, Open, ΣΚΑΪ ή ΕΡΤ επέλεξαν να παρακολουθήσουν οι τηλεθεατές;

Αντρέας Γεωργίου
 
CELEBRITY NEWS
|
27.05.2019 | 10:52
|

ΑΝΤΡΕΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΥ

Οι hot φωτογραφίες που τρέλαναν τα social media!

Ο Αντρέας Γεωργίου είναι ένα από το πιο hot πρόσωπα της τηλεοπτικής πραγματικότητας και αυτό «βγαίνει» στα προσωπικά του social media. 

Γιώργος Αγγελόπουλος - Ντάνος
 
CELEBRITY NEWS
|
27.05.2019 | 08:56
|

ΓΙΩΡΓΟΣ ΑΓΓΕΛΟΠΟΥΛΟΣ

Ο Ντάνος στο εκλογικό πάνελ του Alpha

Έναν καλεσμένο έκπληξη είδαμε να μιλά με τον Αντώνη Σρόιτερ στον εκλογικό Μαραθώνιο του Alpha, το βράδυ των Ευρωεκλογών του 2019. 

Εκλογές 2019
 
DAILY NEWS
|
27.05.2019 | 00:29
|

ΕΚΛΟΓΕΣ 2019

Εθνικές εκλογές τον Ιούνιο ανακοίνωσε ο Τσίπρας μετά την συντριβή του ΣΥΡΙΖΑ

Μόνος δρόμος είναι για τον Αλέξη Τσίπρα η προσφυγή σε εθνικές κάλπες, άμεσα, μετά από την εκλογική συντριβή που υπέστη απόψε, την οποία ουδείς από το κυβερνητικό στρατόπεδο, ούτε οι πιο απαισιόδοξοι, είχαν προβλέψει. 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Ελένη Μενεγάκη
 
CELEBRITY NEWS
|
26.05.2019 | 20:37
|

ΕΛΕΝΗ ΜΕΝΕΓΑΚΗ

Ποζάρει με μαγιό! Δείτε την φωτογραφία

Το καλοκαίρι είναι σίγουρα η αγαπημένη εποχή της Ελένης Μενεγάκη. 

Σπυριδούλα Καραμπουτάκη: Οι πικρόχολες απαντήσεις στα hate tweets του MasterChef
Σπυριδούλα Καραμπουτάκη: Οι πικρόχολες απαντήσεις στα hate tweets του MasterChef
Τάκης Ζαχαράτος: Η εμφάνιση ως Έλλη Στάη στο πλευρό της Έλλης Στάη
Τάκης Ζαχαράτος: Η εμφάνιση ως Έλλη Στάη στο πλευρό της Έλλης Στάη
Γιώργος Αγγελόπουλος: Η εμφάνιση στο εκλογικό πανελ του Alpha
Γιώργος Αγγελόπουλος: Η εμφάνιση στο εκλογικό πανελ του Alpha

Δίδυμοι

21/05-21/06

Είναι μια από τις ειρωνείες της ζωής για κάθε Δίδυμο να καταφέρνει να γίνεται σημαντικός/η, επιτυχημένος/η και απαραίτητος/η στην εργασία του αλλά ποτέ να μην είναι απόλυτα ικανοποιημένος από αυτήν. Όχι δεν είσαι αχάριστος/η, απλά τα όνειρα που δεν πραγματοποίησες σε στοιχειώνουν μέρες σαν τη σημερινή...

9 τρόποι για να διατηρείς καθαρά τα λευκά sneakers σου
  • 9 τρόποι για να διατηρείς καθαρά τα λευκά sneakers σου

    9 τρόποι για να διατηρείς καθαρά τα λευκά sneakers σου

    Πώς θα τα κάνεις να δείχνουν σαν να τα αγόρασες χθες

  • Prada

    Prada

    Ο οίκος καταργεί την αληθινή γούνα

  • H&M

    Η&Μ

    Το πασίγνωστο brand ανακοίνωσε τη νέα του συνεργασία

  • Kendall Jenner

    Beauty tips

    Πώς θα κάνεις τα χείλη σου να φαίνονται μεγαλύτερα

  • Λευκό φόρεμα

    Λευκό φόρεμα

    6 συνδυασμοί με το must-have του καλοκαιριού

Όταν το σεξ προκαλεί όχι έναν αλλά τρεις πονοκεφάλους
  • Όταν το σεξ προκαλεί όχι έναν αλλά τρεις πονοκεφάλους

    Το Σεξ

    Όταν προκαλεί όχι έναν αλλά τρεις πονοκεφάλους

  • David Beckham

    David Beckham

    Τα καλύτερα κουρέματα του και πώς να τα κάνεις

  • Γιατί πρέπει να πηγαίνεις στη δουλειά πριν την ώρα σου

    Χωρίς νόημα τα job interviews σύμφωνα με την επιστήμη

    Όσα αναφέρει η επιστήμη

  • Πώς το σεξ αυξάνει την παραγωγικότητά σου στο γραφείο

    Πώς το σεξ αυξάνει την παραγωγικότητά σου στο γραφείο

    Νέα μελέτη το επιβεβαιώνει!

  • askmen

    Ο απόλυτος οδηγός grooming και μόδας

    Ακολούθησε τα βήματα για να είσαι «στην πένα» κάθε μέρα (και νύχτα)