Follow us

Τσικνοπέμπτη: 5 συμβουλές για διαιτητική από την διαιτολόγο

Η διαιτολόγος- διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου μας προτείνει 5 συμβουλές για να περάσουμε μια διαιτητική αλλά χορταστική Τσικνοπέμπτη.

Shape
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE
5 συμβουλές για διαιτητική και νόστιμη Τσικνοπέμπτη από την διαιτολόγο

Σε συνεργασία με την Κλειώ Δημητριάδου, Κλινικό Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, Msc στη συμβουλευτική ψυχολογία, Life Coaching, Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο, www.coachmydiet.wordpress.com

Η Τσικνοπέμπτη είναι πλέον ένα βήμα προ των πυλών και αν δεν θέλεις να το παρακάνεις την ημέρα εκείνη με το κρέας και τα συνοδευτικά του, ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές της ειδικού για να περάσεις τη μέρα διαιτητικά αλλά και νόστιμα.

5 συμβουλές για διαιτητική Τσικνοπέμπτη από την διαιτολόγο:

No1. Καλό είναι να μην πας νηστική στο τσιμπούσι της Τσικνοπέμπτης…

Φάε κάτι ελαφρύ για μεσημεριανό και οπωσδήποτε κάποιο φρούτο ή κάποιο γιαούρτι για απογευματινό. Αν πρόκειται να τσικνίσεις το μεσημέρι θα πρέπει να έχεις καταναλώσει το πρωινό σου και ένα μικρό κολατσιό. Με αυτό τον τρόπο δε θα φτάσεις στο τραπέζι πολύ πεινασμένη και θα περιορίσεις την ποσότητα φαγητού που θα καταναλώσεις.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr

Διαβάστε Ακόμα