Πιστεύεις πως το να τρως υγιεινά και διαιτητικά απαιτεί µεγάλους λογαριασµούς στο σούπερ µάρκετ και το µανάβικο; Απλά υιοθέτησε µερικά έξυπνα µυστικά αγοράς, αποθήκευσης και αξιολόγησης των τροφίµων!
Πόσο κοστίζει η υγιεινή διατροφή;
Περίπου 1,5 ευρώ παραπάνω τη µέρα από όσο θα πλήρωνες για µια ανθυγιεινή δίαιτα, σύµφωνα µε ανάλυση από το Πανεπιστήµιο του Χάρβαρντ. Για την ακρίβεια, κάποιες από τις πιο θρεπτικές τροφές είναι και πιο φθηνές.
Μάλιστα, για τα τρόφιµα που κοστίζουν περισσότερο βρήκαµε έξυπνες αγορές και τρικ µαγειρέµατος για την απόλυτη εξοικονόµηση χρηµάτων.
Προτίµησε εναλλακτικά και µικρότερες ποσότητες
Ο τοµατοπελτές δίνει περισσότερο άρωµα και γεύση από τον τοµατοχυµό και είναι πιο οικονοµικός. Από την άλλη πλευρά, αντί να χρησιµοποιείς έξτρα παρθένο ελαιόλαδο για το τηγάνισµα, µπορείς να επιλέξεις το παρθένο που είναι πιο φτηνό.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr
