Yupiii|Sports & fitness|FITNESS|διατροφή-αδυνάτισμα|
διατροφή-αδυνάτισμα|08.01.2019 |09:56|

#BestDiet2019

Αυτή είναι η #1 δίαιτα του 2019 σύμφωνα με την επίσημη κατάταξη

ΓΡΑΦΕΙ:
 
#BestDiet2019: Αυτή είναι η #1 δίαιτα του 2019 σύμφωνα με την επίσημη κατάταξη

H δημοφιλής λίστα του πρακτορείου US News & World Report ανακοινώθηκε και η ελληνική διατροφή βρέθηκε επισήμως στην 1η θέση

 

Την ετήσια λίστα με τις καλύτερες δίαιτες για το 2019 ανακοίνωσε το πρακτορείο U.S. News λίγο μετά τον ερχομό του νέου έτους. Μια ομάδα ειδικών διατροφολόγων ανέλυσε και βαθμολόγησε 41 δημοφιλείς δίαιτες και τις κατάταξε στην αντίστοιχη σειρά.

 

Στην κορυφή της λίστας βρέθηκε η Μεσογειακή διατροφή, η οποία πέρσι είχε κατακτήσει τη δεύτερη θέση.

Η δίαιτα DASH ακολουθεί στη δεύτερη θέση ενώ την πρώτη πεντάδα συμπληρώνουν η Flexitarian, η MIND Diet και η Weight Watchers Diet. Δες αναλυτικά τη λίστα με τις 30 καλύτερες δίαιτες.

Οι καλύτερες δίαιτες για το 2019 είναι... 

 



Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr

DAILY NEWS

Δυο Ξένοι
 
CELEBRITY NEWS
|
21.01.2019 | 11:11
|

ΔΥΟ ΞΕΝΟΙ

Αποκάλυψη 20 χρόνια μετά! Δεν θα πιστεύετε ποιοι θα έπαιζαν αρχικά τη Μαρίνα Κουντουράτου και τον Κωνσταντίνο Μαρκορά!

Κι όμως η Εβελίνα Παπούλια και ο Νίκος Σεργιανόπουλος δεν ήταν οι αρχικοί πρωταγωνιστές της σειράς «Δυο Ξένοι». 

Power of Love Μαρία Μπακοδήμου
 
CELEBRITY NEWS
|
21.01.2019 | 09:57
|

POWER OF LOVE

Το Gala εξοστρακίζεται εκτός prime time λόγω Survivor!

Τελικά το Power of Love φαίνεται πως αδικείται με τον ερχομό του Survivor!

Survivor 2019 | Ελλάδα - Τουρκία
 
CELEBRITY NEWS
|
21.01.2019 | 09:15
|

SURVIVOR

Φέρνει ντόμινο αλλαγών στο πρόγραμμα του ΣΚΑΪ! Πού πάει το «Στην Υγειά Μας» & ποιος αναλαμβάνει το «Πανόραμα»;

Μόλις λίγες ημέρες πριν τη μεγάλη πρεμιέρα του Ελληνοτουρκικού Survivor και ο ΣΚΑΪ αλλάζει σχεδόν όλη τη δομή του προγράμματός του.

 

My Style Rocks Gala με Λάκη Γαβαλά
 
CELEBRITY NEWS
|
20.01.2019 | 21:17
|

MY STYLE ROCKS

Με σερί ο Γαβαλάς στην επιτροπή του Gala! Οι εντυπωσιακές εμφανίσεις των stars του show

Λίγες ημέρες πριν το μεγάλο φινάλε, το My Style Rocks ολοκληρώνει την εβδομάδα με το εντυπωσιακό Gala. 

Βίκυ Καγιά (10)
 
CELEBRITY NEWS
|
20.01.2019 | 19:46
|

ΒΙΚΥ ΚΑΓΙΑ

Ο μικρός Κάρολος - Ηλίας έγινε ενός! Δείτε την εντυπωσιακή τούρτα του

Ενός έτους έγινε ο μικρός Κάρολος - Ηλίας και η Βίκυ Καγιά ευχήθηκε στον βενιαμίν της οικογένειας και μέσω των social media.

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου (2)
 
CELEBRITY NEWS
|
20.01.2019 | 19:17
|
MasterChef: Οι πρώτες εντυπωσιακές εικόνες από την πρεμιέρα του νέου κύκλου
MasterChef: Οι πρώτες εντυπωσιακές εικόνες από την πρεμιέρα του νέου κύκλου
My Style Rocks: Η Κωνσταντίνα Σουλτάτη αποχώρησε
My Style Rocks: Η Κωνσταντίνα Σουλτάτη αποχώρησε
My Style Rocks: Η Εύα Μπάση έρχεται σε κόντρα με τη Μπέττυ Μαγγίρα
My Style Rocks: Η Εύα Μπάση έρχεται σε κόντρα με τη Μπέττυ Μαγγίρα

Υδροχόος

20/01-18/02

Το μόνο θα μπορούσε να ηρεμήσει τη σκέψη σου σήμερα, ή μάλλον καλύτερα, να σε αποτρέψει από το να σκέφτεσαι, είναι να μπορούσες να βρεθείς κάπου πολύ μακριά από την βαβούρα της δουλειάς σου και το άγχος των υποχρεώσεων και της εκπλήρωσης των χρονοδιαγραμμάτων. Είναι για κοπάνα κανείς;

Ευαγγελία Αραβανή
  • Ευαγγελία Αραβανή

    Ευαγγελία Αραβανή

    Αυτά είναι τα καλύτερα looks της από το Project Runway

  • Φαίη Σκορδά Κατερίνα Καινούργιου

    Φαίη Σκορδά VS Κατερίνα Καινούργιου

    Ποια φόρεσε καλύτερα το total white;

  • Τα μόνα πλεκτά πουλόβερ που θα σε ζεστάνουν φέτος το χειμώνα

    Τα μόνα πλεκτά πουλόβερ που θα σε ζεστάνουν φέτος το χειμώνα

    Σε τι πρέπει να επενδύσεις;

  • Καλσόν

    Καλσόν

    H τάση που θα αγαπάμε για πάντα

  • Sophie Turner

    Sophie Turner

    Αποκάλυψε το πιο ενοχλητικό πράγμα στα γυρίσματα του Game of Thrones

Οι απλοί και αλάνθαστοι τρόποι για να φλερτάρεις καλύτερα
  • Οι απλοί και αλάνθαστοι τρόποι για να φλερτάρεις καλύτερα

    Οι απλοί και αλάνθαστοι τρόποι για να φλερτάρεις καλύτερα

    Tο φλερτ είναι πιο εύκολο απ' ότι πίστευες

  • Πώς με αυτές τις απλές αλλαγές στη διατροφή σου θα έχεις δυνατότερη στύση

    Πώς με αυτές τις απλές αλλαγές στη διατροφή σου θα έχεις δυνατότερη στύση

    5 συμβουλές στο πιάτο

  • Γιατί το μέγεθος των προφυλακτικών έχει σημασία

    Γιατί το μέγεθος των προφυλακτικών έχει σημασία

    Θέλει προσοχή

  • Τι φταίει και δεν θέλει να κάνετε σεξ

    Τι φταίει και δεν θέλει να κάνετε σεξ

    Μήπως κάνεις κάτι λάθος;

  • 10 όχι και τόσο προφανή σημάδια που δείχνουν ότι μάλλον σε απατάει

    10 όχι και τόσο προφανή σημάδια που δείχνουν ότι μάλλον σε απατάει

    Την προσοχή σου παρακαλώ