Yupiii|Sports & fitness|FITNESS|διατροφή-αδυνάτισμα|
διατροφή-αδυνάτισμα|29.09.2018 |12:30|

Διατροφή και στρες

Με ποιες τροφές θα καταπολεμήσεις το άγχος;

ΓΡΑΦΕΙ:
 
Διατροφή και στρες: Με ποιες τροφές θα καταπολεμήσεις το άγχος;

Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει το σώμα μας να καταπολεμήσει μεγάλο ποσοστό του άγχους μας

 

Aπό την Διονυσία Αγαλιώτη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BSc, Fb: Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Διονυσία Αγαλιώτη

 

Τη σημερινή εποχή με τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας, ένα είναι σίγουρο: πως έχει αυξηθεί κατακόρυφα και αυτό είναι το άγχος. Άγχος για την οικογένεια, άγχος για τη δουλειά, άγχος για τις εκκρεμότητες που πρέπει να τακτοποιηθούν. Για να το αντιμετωπίσουμε, πρέπει να ψάξουμε τι είναι αυτό που μας το προκαλεί και να λύσουμε το πρόβλημα από τη “ρίζα” του. Είναι, όμως, ο μοναδικός τρόπος; Όχι, αφού διατροφή και στρες φαίνεται να έχουν άρρηκτη σχέση. 

 

 

Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr

DAILY NEWS

Γιώργος Λιάγκας - Ανθή Σαλαγκούδη
 
CELEBRITY NEWS
|
04.04.2020 | 20:30
|

ΓΙΩΡΓΟΣ ΛΙΑΓΚΑΣ - ΑΝΘΗ ΣΑΛΑΓΚΟΥΔΗ

Αυτές είναι οι φωτογραφίες που πυροδότησαν τις φήμες ότι είναι ζευγάρι

Στη δημοσιότητα οι φωτογραφίες που πυροδότησαν τις φήμες περί σχέσης του Γιώργου Λιάγκα με την Ανθή Σαλαγκούδη.

Κατερίνα Καινούργιου & Φίλιππος Τσαγκρίδης
 
CELEBRITY NEWS
|
04.04.2020 | 19:30
|

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟΥ

Οι τελευταίες βόλτες με τον Φίλιππο Τσαγκρίδη πριν την καραντίνα

Που είχε εντοπίσει ο φωτογραφικός φακός την Κατερίνα Καινούργιου και τον σύντροφό της;

Δούκισσα Νομικού
 
CELEBRITY NEWS
|
04.04.2020 | 18:40
|

ΔΟΥΚΙΣΣΑ ΝΟΜΙΚΟΥ

Μας δείχνει τις δημιουργίες του μικρού Σάββα

Μένουμε σπίτι και ζωγραφίζουμε φαίνεται  πως είναι το μότο της Δούκισσας Νομικού.

Unorthodox
 
WATCH
|
04.04.2020 | 18:30
|

UNORTHODOX

Eίναι η σειρά που πρέπει να δεις στο Netflix

Βασισμένη στο αυτοβιογραφικό μπεστ σέλερ της Deborah Feldman, η νέα σειρά του Netflix, Unorthodox, μιλά για το δικαίωμα στην έκφραση και την ατομική ελευθερία.

ΓΡΑΦΕΙMadameFigaro
Βουλή Κορονοϊός
 
CELEBRITY NEWS
|
04.04.2020 | 18:21
|

ΣΤΟΥΣ 68 ΟΙ ΝΕΚΡΟΙ ΤΟΥ ΚΟΡΟΝΟΙΟΥ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ

60 νέα κρούσματα - Έως τις 27 Απριλίου τα περιοριστικά μέτρα

Σε 68 ανέρχονται οι νεκροί στην Ελλάδα από τον κορονοϊό, σύμφωνα με την επίσημη ενημέρωση του υπουργείου Υγείας, καθώς το τελευταίο 24ωρο 9 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από την επιδημία.

 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Ορέστης Τσανγκ R
 
CELEBRITY NEWS
|
04.04.2020 | 17:30
|

ΟΡΕΣΤΗΣ ΤΣΑΝΓΚ

Προσφέρει το σπίτι του σε κάποιο γιατρό ή νοσηλευτή για όσο κρατήσει η πανδημία

Όλο και περισσότεροι διεθνείς αλλά και εγχώριοι celebrities τάσσονται υπέρ στη μάχη κατά του κορονοϊού προσφέροντας ο καθένας ό, τι μπορεί. Η πιο πρόσφατη προσφορά ήρθε από τον επιχειρηματία Ορέστη Τσανγκ, πρώην παίκτη του Survivor.

ΓΡΑΦΕΙMissBloom.gr
Κυριάκος Μητσοτάκης - Σωτήρης Τσιόδρας
 
CELEBRITY NEWS
|
04.04.2020 | 17:00
|

ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΜΗΤΣΟΤΑΚΗ -ΤΣΙΟΔΡΑ ΣΤΟ ΜΑΞΙΜΟΥ

Νέα μέτρα στο επίκεντρο

Τα επόμενα βήματα για την προστασία της δημόσιας υγείας απέναντι στον κορονοϊό συζήτησε ο Πρωθυπουργός με τον καθηγητή λοιμωξιολογίας Σωτήρη Τσιόδρα μετά από συνάντηση που είχαν στο Μέγαρο Μαξίμου.

 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Ναταλία Γερμανού
 
CELEBRITY NEWS
|
04.04.2020 | 16:55
|

ΝΑΤΑΛΙΑ ΓΕΡΜΑΝΟΥ

Έτσι σχολίασε την κόντρα Κανάκη – Αρναούτογλου: «Οι εκπομπές σας δεν μοιάζουν»

Νέα κόντρα έχει ξεσπάσει μεταξύ του Αντώνη Κανάκη και του Γρηγόρη Αρναούτογλου και η Ναταλία Γερμανού τη σχολίασε μέσω του «Καλύτερα δε Γίνεται».

 

Κέισι Μίζιου
 
CELEBRITY NEWS
|
04.04.2020 | 16:30
|

ΚΕΙΣΙ ΜΙΖΙΟΥ

Μας συστήνει για πρώτη φορά τον κούκλο αδερφό της

Η Κέισι Μίζιου από τότε που τελείωσε το GNTM έχει γίνει ένας ιδιαίτερα ιδιωτικός άνθρωπος, με τις αναρτήσεις της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης να είναι σπάνιες και να αφορούν σχεδόν αποκλειστικά τη δουλειά της.

ΓΡΑΦΕΙMissBloom.gr
Instagram Live: H Φωτεινή Πετρογιάννη μιλάει στον Κωνσταντίνο Αντωνάτο
Instagram Live: H Φωτεινή Πετρογιάννη μιλάει στον Κωνσταντίνο Αντωνάτο
Ναταλία Γερμανού για Κανάκη-Αρναούτογλου: «Οι εκπομπές σας δε μοιάζουν!»
Ναταλία Γερμανού για Κανάκη-Αρναούτογλου: «Οι εκπομπές σας δε μοιάζουν!»
Ναταλία Γερμανού: Τι θέλει να πάρει από τον Σάκη Ρουβά;
Ναταλία Γερμανού: Τι θέλει να πάρει από τον Σάκη Ρουβά;

Κριός

21/03-19/04

Οι μηχανές της εργασιομανίας στο φουλ, πυρετό οργάνωσης και διεκπεραίωσης υποχρεώσεων και σωματικές αντοχές σε κατάσταση συναγερμού. Κοίτα να βρεις κάτι χαλαρωτικό απόψε το βράδυ μπας και σωθεί η μέρα. Ναι;

My Style Rocks
  • My Style Rocks

    My Style Rocks

    Οι αγαπημένες μας beauty εμφανίσεις

  • Ελληνίδες Influencers

    Οι Ελληνίδες Influencers μας δείχνουν τα σπίτια τους

    Ποια αντικείμενα έχουν όλες οι fashionistas

  • Pull & Bear

    Pull & Bear

    Ανακαλύψτε τη νέα συλλογή εμπνευσμένη από το La Casa de Papel

  • Miley Cyrus

    Miley Cyrus

    Κούρεψε μόνη της τις αφέλειές της

  • μάσκα μαλλιών

    Πώς να φτιάξω μάσκα μαλλιών;

    5 εύκολες συνταγές με φυσικά συστατικά

Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου
  • Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

    Πρόσεχε για να έχεις!

    Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

  • ζευγάρι, ύπνος

    Τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνός

    Μήπως να το σκεφτείς σήμερα το βράδυ;

  • men

    Πόσο αληθινές είναι τελικά οι σχέσεις;

    10 αλήθειες που πονάνε για τις ανθρώπινες σχέσεις του σήμερα

  • Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Όλα όσα οφείλεις να προσέξεις!

  • Spiedie

    Spiedie

    Το νοστιμότερο σάντουιτς που ακούς πρώτη φορά