Yupiii|Sports & fitness|FITNESS|διατροφή-αδυνάτισμα|
διατροφή-αδυνάτισμα|06.06.2018 |16:54|

3 τρόποι για να αποτοξινώσεις το σώμα σου χωρίς κόπο

Απλές και πρακτικές συνήθειες για να ενσωματώσεις στην καθημερινότητά σου

ΓΡΑΦΕΙ:
 
3 τρόποι για να αποτοξινώσεις το σώμα σου χωρίς κόπο

Μετά από ένα Σαββατοκύριακο που έχεις φάει και πιει λίγο παραπάνω, ακολουθεί μια εβδομάδα αφιερωμένη στην αναζωογόνηση και την αποτοξίνωση.

 

Δεν χρειάζεται όμως να αλλάξεις δραματικά τον τρόπο ζωής σου εν όψει των καλοκαιρινών μηνών αφού υπάρχουν ορισμένοι μικροί, αποτελεσματικοί τρόποι αποτοξίνωσης του σώματός σου που απαιτούν λίγο χρόνο, προσπάθεια ή χρήματα.

 

Σύμφωνα με τον Frank Lipman, MD, θεράποντα ιατρού και ιδρυτή του Be Well, όλα έχουν να κάνουν με τη βοήθεια του ήπατος ώστε να κάνει καλά τη δουλειά του . "Η ενίσχυση της ηπατικής λειτουργίας βοηθά στη μείωση της συσσώρευσης τοξικών προϊόντων στους ιστούς", δήλωσε ο Lipman στο Health. Ακολουθούν τρεις απλές και πρακτικές συνήθειες αποτοξίνωσης που μπορείς να ενσωματώσεις στην καθημερινότητά σου.

 

Ξύπνα με νερό λεμονιού
Σύμφωνα με τον Lipman, ένα ποτήρι ζεστό νερό με φρέσκο χυμό λεμονιού το πρωί "θα παρέχει στο σώμα σας ενυδατικούς ηλεκτρολύτες με τη μορφή καλίου, ασβεστίου και μαγνησίου" εξηγεί. "Αφυδατωνόμαστε όλη τη νύχτα καθώς το σώμα φροντίζει τη διαδικασία αποτοξίνωσης, γι 'αυτό είναι σημαντικό να ενυδατώσουμε τον οργανισμό μας μόλις ξυπνήσουμε".

 

Δες περισσότερα στο madamefigaro.gr

DAILY NEWS

Ζέτα Μακρυπούλια
 
CELEBRITY NEWS
|
17.11.2019 | 21:11
|

THE FINAL FOUR

Η girly εμφάνιση της Ζέτας Μακρυπούλια στο έβδομο show

Τη σέξι αλλά και girly της πλευρά μας έδειξε η Ζέτα Μακρυπούλια το βράδυ της Κυριακής στο έβδομο κατά σειρά show του The Final Four.

Έρωτας Μετά
 
CELEBRITY NEWS
|
17.11.2019 | 20:12
|

ΕΡΩΤΑΣ ΜΕΤΑ

Νέες εξελίξεις: Ο τσακωμός της Άννας με τον Κωνσταντίνο & οι νέες έρευνες στο χωριό

Η νέα δραματική σειρά «Έρωτας Μετά» επιστρέφει με νέα επεισόδια και νέα πρόσωπα για ακόμη μια εβδομάδα, μέσα από τη συχνότητα του Alpha.

Ελένη Χατζίδου & Ετεοκλής Παύλου
 
CELEBRITY NEWS
|
17.11.2019 | 19:30
|

ΕΛΕΝΗ ΧΑΤΖΙΔΟΥ - ΕΤΕΟΚΛΗΣ ΠΑΥΛΟΥ

Βραδινή έξοδος για το ζευγάρι

Που εντόπισε ο φωτογραφικός φακός των Ετεοκλή Παύλου και την Ελένη Χατζίδου;

Χριστίνα Μπόμπα
 
LOOK OF THE DAY
|
17.11.2019 | 19:30
|

ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΠΟΜΠΑ

Εντυπωσίασε με το androgynous look της στο «The Voice»

Η Χριστίνα Μπόμπα συνεχίζει τις λαμπερές εμφανίσεις στο «The Voice» και αυτή τη φορά, λατρέψαμε το androgynous look της.

ΓΡΑΦΕΙMissBloom.gr
Βίκυ Κάβουρα - Γιώργος Βίγγος
 
CELEBRITY NEWS
|
17.11.2019 | 18:41
|
Δέσποινα Βανδή RNew
 
CELEBRITY NEWS
|
17.11.2019 | 17:55
|

ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΒΑΝΔΗ

Το διατροφικό trick της που πρέπει και εσύ να ακολουθήσεις

Η Δέσποινα Βανδή είναι μια από τις πιο καλλίγραμμες Ελληνίδες celebrities και αυτό δεν είναι καθόλου τυχαίο.

ΓΡΑΦΕΙMissBloom.gr
Κωνσταντίνος Χριστοφόρου
 
CELEBRITY NEWS
|
17.11.2019 | 17:27
|

ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΥ

Η επανένωση των “One” & η κόντρα με τον Γιώργο Θεοφάνους

Ο Κωνσταντίνος Χριστοφόρου παραχώρησε συνέντευξη στην εκπομπή «Καλύτερα δε Γίνεται».

Μαρία Φιλίππου
 
CELEBRITY NEWS
|
17.11.2019 | 16:58
|

ΜΑΡΙΑ ΦΙΛΙΠΠΟΥ

Η αποκάλυψη της για την αποχώρηση της από το «Έλα στη θέση μου»

Στο περιοδικό «TV έθνος» έδωσε συνέντευξη η Μαρία Φιλίππου, όπου αποκάλυψε τον λόγο που αποχώρησε από το «Έλα στη θέση μου».

Κλέλια Πανταζή - Λευτέρης Τσάκαλος
 
CELEBRITY NEWS
|
17.11.2019 | 16:25
|
The Final Four: Ο Παναγιώτης Ρεντετάκος στους 4!
The Final Four: Ο Παναγιώτης Ρεντετάκος στους 4!
The Voice | Knockout: Μάνος Μακρόπουλος
The Voice | Knockout: Μάνος Μακρόπουλος
The Voice | Knockout: Αριστοτέλης Πολονύφης
The Voice | Knockout: Αριστοτέλης Πολονύφης

Σκορπιός

24/10-21/11

Είναι απʼ αυτές τις μέρες που αν ακούσεις ακόμη μια φορά μια από τις φράσεις «Όλα θα πάνε καλά, έχε πίστη!» ή «Μην τρελαίνεσαι, θα δεις όλα θα φτιάξουν!», μα τω Θεώ, τον Αλλάχ, το Βούδα και όλο το δωδεκάθεο, θα γίνεις κανίβαλος και θα δαγκώσεις λαρύγγια! Ε μα πια!

Χριστίνα Μπόμπα
  • Χριστίνα Μπόμπα

    Χριστίνα Μπόμπα

    Εντυπωσίασε με το androgynous look της στο «The Voice»

  • Ελένη Μενεγάκη (6)

    Ελένη Μενεγάκη

    Αυτή είναι η χειμερινή στιλιστική εμμονή της

  • Cate Blanchett

    Cate Blanchett

    Μόλις απέδειξε τη διαχρονικότητα της ολόσωμης φόρμας

  • Zara x Jo Malone

    Zara x Jo Malone

    Αυτή η συνεργασία θα σε ενθουσιάσει

  • Meghan Markle

    Meghan Markle

    Το τρικ της για σαρκώδη χείλη

Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media
  • Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Όλα όσα οφείλεις να προσέξεις!

  • Spiedie

    Spiedie

    Το νοστιμότερο σάντουιτς που ακούς πρώτη φορά

  • Η Εθνική ομάδα μπάσκετ και όσα θα βρεις στο νέο Esquire το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ

    Εθνική ομάδα μπάσκετ

    Στο νέο Esquire το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ

  • Πώς μειώνοντας το junk food θα αυξήσεις το σεξ

    Πώς μειώνοντας το junk food θα αυξήσεις το σεξ

    Η επιστήμη μίλησε!

  • Tips για να φροντίζεις σωστά το δέρμα κάτω από τα γένια σου

    3 + 1 Συμβουλές

    Πως να φροντίζεις σωστά το δέρμα κάτω από τα γένια σου