Yupiii|Sports & fitness|FITNESS|διατροφή-αδυνάτισμα|
διατροφή-αδυνάτισμα|06.06.2018 |16:54|

3 τρόποι για να αποτοξινώσεις το σώμα σου χωρίς κόπο

Απλές και πρακτικές συνήθειες για να ενσωματώσεις στην καθημερινότητά σου

ΓΡΑΦΕΙ:
 
3 τρόποι για να αποτοξινώσεις το σώμα σου χωρίς κόπο

Μετά από ένα Σαββατοκύριακο που έχεις φάει και πιει λίγο παραπάνω, ακολουθεί μια εβδομάδα αφιερωμένη στην αναζωογόνηση και την αποτοξίνωση.

 

Δεν χρειάζεται όμως να αλλάξεις δραματικά τον τρόπο ζωής σου εν όψει των καλοκαιρινών μηνών αφού υπάρχουν ορισμένοι μικροί, αποτελεσματικοί τρόποι αποτοξίνωσης του σώματός σου που απαιτούν λίγο χρόνο, προσπάθεια ή χρήματα.

 

Σύμφωνα με τον Frank Lipman, MD, θεράποντα ιατρού και ιδρυτή του Be Well, όλα έχουν να κάνουν με τη βοήθεια του ήπατος ώστε να κάνει καλά τη δουλειά του . "Η ενίσχυση της ηπατικής λειτουργίας βοηθά στη μείωση της συσσώρευσης τοξικών προϊόντων στους ιστούς", δήλωσε ο Lipman στο Health. Ακολουθούν τρεις απλές και πρακτικές συνήθειες αποτοξίνωσης που μπορείς να ενσωματώσεις στην καθημερινότητά σου.

 

Ξύπνα με νερό λεμονιού
Σύμφωνα με τον Lipman, ένα ποτήρι ζεστό νερό με φρέσκο χυμό λεμονιού το πρωί "θα παρέχει στο σώμα σας ενυδατικούς ηλεκτρολύτες με τη μορφή καλίου, ασβεστίου και μαγνησίου" εξηγεί. "Αφυδατωνόμαστε όλη τη νύχτα καθώς το σώμα φροντίζει τη διαδικασία αποτοξίνωσης, γι 'αυτό είναι σημαντικό να ενυδατώσουμε τον οργανισμό μας μόλις ξυπνήσουμε".

 

Δες περισσότερα στο madamefigaro.gr

DAILY NEWS

Νίκη Θωμοπούλου Γιάννης Μαρακάκης
 
CELEBRITY NEWS
|
29.02.2020 | 15:07
|
Άντζελα Δημητρίου
 
CELEBRITY NEWS
|
29.02.2020 | 14:40
|
Σία Κοσιώνη
 
CELEBRITY NEWS
|
29.02.2020 | 14:25
|

ΣΙΑ ΚΟΣΙΩΝΗ

Αγνώριστη! Δείτε της με καστανά μαλλιά

Τα ξανθά μαλλιά αποτελούν το σήμα κατατεθέν της Σίας Κοσιώνη

ΓΡΑΦΕΙMissBloom.gr
Μάρκος Σεφερλής
 
CELEBRITY NEWS
|
29.02.2020 | 13:44
|

ΜΑΡΚΟΣ ΣΕΦΕΡΛΗΣ

Ο ΣΚΑΙ «έκοψε» το show του λόγω Big Brother!

Θα αργήσουμε όπως φαίνεται να δούμε τον Μάρκο Σεφερλή στον ΣΚΑΪ.

Λάκης Γαβαλάς
 
CELEBRITY NEWS
|
29.02.2020 | 12:57
|

ΛΑΚΗΣ ΓΑΒΑΛΑΣ

«Όταν μπήκα στη φυλακή αισθάνθηκα πολύ ταπεινωμένος»

Σε μια από τις πιο σκοτεινές και δύσκολες περιόδους της ζωής του αναφέρθηκε ο Λάκης Γαβαλάς στο After Dark.

MasterChef κριτές RNew
 
CELEBRITY NEWS
|
29.02.2020 | 12:26
|

MASTERCHEF

Σάρωσε σε τηλεθέαση! Πού βρέθηκε ο ανταγωνισμός;

Το MasterChef αποδεικνύεται για ακόμη μια φορά ένας από τους πιο ισχυρούς αντιπάλους στην prime time ζώνη. 

Ο Βασίλης Χαραλαμπόπουλος με τη σύζυγο του
 
CELEBRITY NEWS
|
29.02.2020 | 10:56
|

ΒΑΣΙΛΗΣ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΠΟΥΛΟΣ

Σε χαλαρές στιγμές με την σύζυγό του

Που εντόπισε ο φωτογραφικός φακός τον Βασίλη Χαραλαμπόπουλο;

Λίτσα Πατέρα
 
CELEBRITY NEWS
|
29.02.2020 | 10:11
|

ΛΙΤΣΑ ΠΑΤΕΡΑ

Οι αστρολογικές προβλέψεις για το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας

Συνεπής στο ραντεβού με τους τηλεθεατές, η Λίτσα Πατέρα ανέλυσε τις αστρολογικές προβλέψεις της για το Σαββατοκύριακο αλλά και την Καθαρά Δευτέρα. 

MasterChef
 
CELEBRITY NEWS
|
29.02.2020 | 09:17
|

MASTERCHEF

Ο Ηρακλής αποκάλυψε όσα έλεγε η Ντέμι πίσω από την πλάτη της Μάγδας! Δείτε το video

Η αποχώρηση της Μάγδας από το MasterChef φαίνεται πως δημιουργεί νέα επεισόδια μεταξύ των παικτών που απέμειναν μέσα στο σπίτι. 

MasterChef
 
CELEBRITY NEWS
|
28.02.2020 | 23:57
|

MASTERCHEF

Αυτή είναι η παίκτρια που αποχώρησε!

Μετά από μία πολύπλοκη διαγωνιστική διαδικασία, η Μαρία, η Μαριάννα και η Μάγδα ήρθαν αντιμέτωπες για την παραμονή τους στο MasterChef

Λάκης Γαβαλάς: Η εξομολόγηση για τον εγκλεισμό του στη φυλακή
Λάκης Γαβαλάς: Η εξομολόγηση για τον εγκλεισμό του στη φυλακή
MasterChef: Ο Ηρακλής ξεμπροστιάζει τη Ντέμι
MasterChef: Ο Ηρακλής ξεμπροστιάζει τη Ντέμι
MasterChef: Αποχώρησε η Μάγδα
MasterChef: Αποχώρησε η Μάγδα

Ιχθύες

19/02-20/03

Μόνο με τους/τις φίλους/ες σου επιτρέπεται να μοιράζεσαι τα μυστικά σου, να αναλύεις τις σκέψεις και να εκφράζεις τα συναισθήματα σου. Αν το κάνεις με κάποιον/α που φλερτάρεις ή ξέρεις ότι σε ποθεί, δίνεις δικαιώματα και περιπλέκεις καταστάσεις και μετά τρέχεις να μαζέψεις τα ασυμμάζευτα. Πρόσεχε!

Κατερίνα Καινούργιου-Ζέτα Μακρυπούλια
  • Κατερίνα Καινούργιου-Ζέτα Μακρυπούλια

    Star Style Tips

    Οι Ελληνίδες celebrities μας δείχνουν τα τέλεια πανωφόρια για αυτή την εποχή

  • Hair Trend

    Hair Trends

    Καρέ τέλος – Το κούρεμα που κάνουν αυτήν την στιγμή όλα τα it girls!

  • Ηλιάνα Παπαγεωργίου Beauty Stars

    Ηλιάνα Παπαγεωργίου

    Πώς θα πετύχεις κι εσύ το μακιγιάζ της

  • Demy

    Demy

    Έκανε την πιο ανατρεπτική αλλαγή στα μαλλιά της! Δείτε το νέο της look

  • Ελένη Μενεγάκη Rnew

    Ελένη Μενεγάκη

    Με ανοιξιάτικο look που άφηνε ακάλυπτη τη γυμνασμένη κοιλιά της

Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου
  • Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

    Πρόσεχε για να έχεις!

    Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

  • ζευγάρι, ύπνος

    Τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνός

    Μήπως να το σκεφτείς σήμερα το βράδυ;

  • men

    Πόσο αληθινές είναι τελικά οι σχέσεις;

    10 αλήθειες που πονάνε για τις ανθρώπινες σχέσεις του σήμερα

  • Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Όλα όσα οφείλεις να προσέξεις!

  • Spiedie

    Spiedie

    Το νοστιμότερο σάντουιτς που ακούς πρώτη φορά