Yupiii|Sports & fitness|FITNESS|διατροφή-αδυνάτισμα|
διατροφή-αδυνάτισμα|06.06.2018 |16:54|

3 τρόποι για να αποτοξινώσεις το σώμα σου χωρίς κόπο

Απλές και πρακτικές συνήθειες για να ενσωματώσεις στην καθημερινότητά σου

ΓΡΑΦΕΙ:
 
3 τρόποι για να αποτοξινώσεις το σώμα σου χωρίς κόπο

Μετά από ένα Σαββατοκύριακο που έχεις φάει και πιει λίγο παραπάνω, ακολουθεί μια εβδομάδα αφιερωμένη στην αναζωογόνηση και την αποτοξίνωση.

 

Δεν χρειάζεται όμως να αλλάξεις δραματικά τον τρόπο ζωής σου εν όψει των καλοκαιρινών μηνών αφού υπάρχουν ορισμένοι μικροί, αποτελεσματικοί τρόποι αποτοξίνωσης του σώματός σου που απαιτούν λίγο χρόνο, προσπάθεια ή χρήματα.

 

Σύμφωνα με τον Frank Lipman, MD, θεράποντα ιατρού και ιδρυτή του Be Well, όλα έχουν να κάνουν με τη βοήθεια του ήπατος ώστε να κάνει καλά τη δουλειά του . "Η ενίσχυση της ηπατικής λειτουργίας βοηθά στη μείωση της συσσώρευσης τοξικών προϊόντων στους ιστούς", δήλωσε ο Lipman στο Health. Ακολουθούν τρεις απλές και πρακτικές συνήθειες αποτοξίνωσης που μπορείς να ενσωματώσεις στην καθημερινότητά σου.

 

Ξύπνα με νερό λεμονιού
Σύμφωνα με τον Lipman, ένα ποτήρι ζεστό νερό με φρέσκο χυμό λεμονιού το πρωί "θα παρέχει στο σώμα σας ενυδατικούς ηλεκτρολύτες με τη μορφή καλίου, ασβεστίου και μαγνησίου" εξηγεί. "Αφυδατωνόμαστε όλη τη νύχτα καθώς το σώμα φροντίζει τη διαδικασία αποτοξίνωσης, γι 'αυτό είναι σημαντικό να ενυδατώσουμε τον οργανισμό μας μόλις ξυπνήσουμε".

 

Δες περισσότερα στο madamefigaro.gr

DAILY NEWS

Next Top Model
 
CELEBRITY NEWS
|
17.10.2018 | 10:52
|

NEXT TOP MODEL

Η πιο δύσκολη στιγμή του show έφτασε! Τα δάκρυα & οι εκκλήσεις των κοριτσιών

Το Next Top Model συνεχίζεται και την επόμενη εβδομάδα με μία ακόμα πιο δύσκολη δοκιμασία.

Φωτεινή Δάρρα & Γιώργος Παπαχριστούδης
 
CELEBRITY NEWS
|
17.10.2018 | 09:07
|

ΦΩΤΕΙΝΗ ΔΑΡΡΑ & ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΑΠΑΧΡΙΣΤΟΥΔΗΣ

Οι επίσημες φωτογραφίες του γάμου τους

Με τα ιερά δεσμά του γάμου ενώθηκαν η Φωτεινή Δάρρα και ο Γιώργος Παπαχριστούδης, πριν λίγες ημέρες. 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Jason - Αντιγόνη Dane
 
CELEBRITY NEWS
|
17.10.2018 | 08:34
|

JASON - ΑΝΤΙΓΟΝΗ DANE

Ο δικαστικός αγώνας για τη διαγραφή του φύλου & η αναφορά στον θάνατου του Ζακ Κωστόπουλου

Τους λόγους για τους οποίους δεν επιθυμεί να έχει φύλο εξήγησε μεταξύ άλλων το Jason -Αντιγόνη στην Ελεονώρα Μελέτη λίγο... «Μετά τα Μεσάνυχτα».

 

 

Γεωργία Καλτσή
 
CELEBRITY NEWS
|
17.10.2018 | 07:12
|

ΓΕΩΡΓΙΑ ΚΑΛΤΣΗ

Η συγκλονιστική εξομολόγηση για τη νύχτα του τροχαίου στην Κηφισίας: «Οι γιατροί μου έδιναν 1% πιθανότητα ζωής»

Η Ελεονώρα Μελέτη  επέστρεψε για ακόμη μια εβδομάδα λίγο... «Μετά τα Μεσάνυχτα» και φιλοξένησε μια από τις «πρωταγωνίστριες» ενός από τα πιο πολυσυζητημένα τροχαία των τελευταίων ετών. 

The Voice 5
 
CELEBRITY NEWS
|
17.10.2018 | 07:01
|

THE VOICE 5 | THE HIGHLIGHTS #6

"Λύγισε" ο Πάνος Μουζουράκης! Plus: Τι συνέβη όταν η κόλλησε η καρέκλα του Ρουβά και δε γύρισε ποτέ;

Ένα μοναδικό show απολαύσαμε στο έκτο επεισόδιο των Blind Auditions του "The Voice" με τους coaches να μας χαρίζουν νέα χιουμουριστικά στιγμιότυπα και στιγμές γέλιου.

Next Top Model
 
CELEBRITY NEWS
|
16.10.2018 | 23:21
|

NEXT TOP MODEL

Η νικήτρια της δοκιμασίας, οι 3 χειρότερες & η παίκτρια που αποχώρησε

Η πρώτη εβδομάδα των κοριτσιών του Next Top Model στο σπίτι του reality ολοκληρώθηκε με μία ανατρεπτική αποχώρησε.

Next Top Model
 
CELEBRITY NEWS
|
16.10.2018 | 22:20
|

NEXT TOP MODEL

Η υποβρύχια δοκιμασία προκάλεσε πανικό, ήττα & αντιδράσεις!

Το Next Top Model συνεχίστηκε με ακόμα μία διαδικασία από την οποία κρίθηκε και η πρώτη αποχώρηση από το reality.

 

Φαίη Σκορδά & Δημήτρης Ουγγαρέζος: Τα καρφιά για την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου
Φαίη Σκορδά & Δημήτρης Ουγγαρέζος: Τα καρφιά για την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου
Δημήτρης Σκαρμούτσος: Διαψεύδει τις φήμες περί κρυφού γάμου στην Κύθνο
Δημήτρης Σκαρμούτσος: Διαψεύδει τις φήμες περί κρυφού γάμου στην Κύθνο
Σταματίνα Τσιμτσιλή: Η σκληρή κριτική στο Next Top Model
Σταματίνα Τσιμτσιλή: Η σκληρή κριτική στο Next Top Model

Ζυγός

23/09-23/10

Ζυγέ, είναι μια από αυτές τις μέρες που είσαι επικοινωνιακά εκτός ισορροπίας: αφηρημένος/η, εσωστρεφής, με πολλές σκοτούρες… Ξεκαθάρισε τουλάχιστον στον εργασιακό σου χώρο εξ αρχής πως λειτουργείς με χρονοκαθυστέρηση γιατί δεν θέλει και πολύ για να παρεξηγηθεί η σιωπή για αδιαφορία.

Κάνε upgrade στο στυλ σου μόνο με 8 κομμάτια
  • Κάνε upgrade στο στυλ σου μόνο με 8 κομμάτια

    Κάνε upgrade στο στυλ σου μόνο με 8 κομμάτια

    Τι να αγοράσεις και τι να αποχωριστείς τον φετινό χειμώνα

  • Ευγενία, Μέγκαν, Κέιτ

    Πριγκίπισσα Ευγενία - Meghan Markle - Kate Middleton

    Τελικά ποια πριγκίπισσα κατάφερε το τέλειο bridal αποτέλεσμα;

  • Melania Trump

    Melania Trump

    Απαντάει για το jacket που προκάλεσε θύελλα αντιδράσεων

  • Angelina Jolie

    Angelina Jolie

    Έγινε ξανθιά για χάρη της νέας της ταινίας

  • Meghan Markle-Πρίγκιπας Harry

    Meghan Markle

    Η πρώτη δημόσια εμφάνιση μετά την είδηση της εγκυμοσύνης

Το savoir faire του online dating
  • Το savoir faire του online dating

    Το savoir faire του online dating

    Τέσσερις σύγχρονοι κανόνες για να είσαι «κύριος» στις διαδικτυακές επαφές σου

  • Τα πιο κοινά λάθη που κάνουν οι γυναίκες στο σεξ

    Τα πιο κοινά λάθη που κάνουν οι γυναίκες στο σεξ

    Όλα όσα σαμποτάρουν τη δική της, αλλά και τη δική σου ευχαρίστηση στο κρεβάτι

  • Πώς το σεξ μπορεί να σου προκαλέσει όχι έναν αλλά τρεις πονοκεφάλους

    Πώς το σεξ μπορεί να σου προκαλέσει όχι έναν αλλά τρεις πονοκεφάλους

    Κοίτα να δεις που η δικαιολογία της κοπέλας σου, μπορεί να γίνει και δική σου

  • Τα ενδιαφέροντα πράγματα που αρέσουν στις γυναίκες σε dating και σεξ

    Τα ενδιαφέροντα πράγματα που αρέσουν στις γυναίκες σε dating και σεξ

    Τα αποκαλύπτουν οι ίδιες.

  • Γιατί χωρίζει και τα ξαναβρίσκει ο κόσμος

    Γιατί χωρίζει και τα ξαναβρίσκει ο κόσμος

    Έρευνα εξηγεί γιατί σε δέχτηκε πίσω