Yupiii|Sports & fitness|FITNESS|διατροφή-αδυνάτισμα|
διατροφή-αδυνάτισμα|26.04.2018 |11:49|

5 λόγοι για να πίνεις περισσότερο νερό

H κυτταρίτιδα είναι μόνο ένας!

ΓΡΑΦΕΙ:
 
Πώς θα πίνω πολύ νερό; 5 έξυπνοι τρόποι να το κάνεις... νόστιμο!

Το νερό και συγκεκριμένα η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού (ειδικά τώρα που ο υδράργυρος ανεβαίνει) μπορεί να σε βοηθήσει να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα!

 

Η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού είναι πάρα πολύ σοβαρή υπόθεση. Να μερικοί (ακόμα) λόγοι να πίνεις πολύ νερό:

 

Το νερό σε αδυνατίζει

Το νερό δεν περιέχει θερμίδες και, άρα, δεν υπάρχει καμία πιθανότητα να σε παχύνει. Οι διακυμάνσεις του βάρους που μπορεί να διαπιστώνεις μετά την κατανάλωση νερού είναι απλώς παροδικές.

Η κατακράτηση υγρών δεν εξαρτάται από την ποσότητά του που πίνεις, αλλά από τα άλατα που περιέχουν οι τροφές. Όταν ακολουθείς δίαιτα, οι ανάγκες σε νερό (που δίνει επίσης την αίσθηση κορεσμού) παραμένουν ίδιες, εκτός αν η δίαιτα είναι υπερπρωτεϊνική (η μεγαλύτερη ποσότητα πρωτεϊνών στα νεφρά και το συκώτι απαιτεί ποσότητα νερού αυξημένη κατά 1 λίτρο την ημέρα). Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι σημαντική επίσης η παρουσία καλίου, ασβεστίου και μαγνησίου.

 

Το νερό σε ομορφαίνει

Το νερό κάνει καλό στο δέρμα. Σε ό,τι αφορά ολόκληρο τον οργανισμό, η ενυδάτωση της επιδερμίδας είναι που εξαρτάται ως επί το πλείστον από αυτό: όταν είναι ανεπαρκής, οι αποθήκες νερού της αδειάζουν. Έτσι, γίνεται ξηρή και με τον καιρό αποκτά ρυτίδες.

 

 

Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr

DAILY NEWS

Μαριάννα Γουλανδρή-Φίλιππος Λαιμός R
 
CELEBRITY NEWS
|
18.08.2018 | 13:09
|

ΜΑΡΙΑΝΝΑ ΓΟΥΛΑΝΔΡΗ & ΦΙΛΙΠΠΟΣ ΛΑΙΜΟΣ

Βαφτίζουν την κόρη τους! Όλες οι λεπτομέρειες και το όνομα που θα της δώσουν

Τον πρώτο καρπό του έρωτα τους, που ήρθε στον κόσμο τον περασμένο Μάρτιο, βαφτίζουν σήμερα η Μαριάννα Γουλανδρή και ο Φίλιππος Λαιμός.

CELEBRITY NEWS
18.08.2018 | 09:40
Χριστίνα Μπόμπα

ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΠΟΜΠΑ

Η selfie με τον πατέρα της και το τρυφερό μήνυμα: Δείτε το στιγμιότυπο

Ένα σπάνιο στιγμιότυπο με τον πολυαγαπημένο της μπαμπά μοιράστηκε στα social media η Χριστίνα Μπόμπα.

Γιώργος Αγγελόπουλος ερωτική σκηνή R
 
CELEBRITY NEWS
|
18.08.2018 | 09:21
|

ΓΙΩΡΓΟΣ ΑΓΓΕΛΟΠΟΥΛΟΣ

Όλες οι ερωτικές σκηνές του στο «Τατουάζ»

Ο Γιώργος Αγγελόπουλος μπορεί να ήταν ο νικητής του Survivor 2017, ωστόσο έκανε και τα πρώτα του βήματα στην τηλεόραση ως ηθοποιός μέσω της συμμετοχής του στο «Τατουάζ». 

Τάνια Ιακωβίδου
 
CELEBRITY NEWS
|
17.08.2018 | 20:24
|

ΤΑΝΙΑ ΙΑΚΩΒΙΔΟΥ

Η συγκινητική εξομολόγηση για την υιοθεσία και ο ρόλος της μητρότητας

Για την προσπάθεια της να αποκτήσει παιδί, τις εξωσωματικές αλλά και τις στιγμές ευτυχίας που της χαρίζει πλέον ο ρόλος της μητέρας μίλησε η Τάνια Ιακωβίδου  στο thecaller.gr.

Έλα Στη Θέση Μου Rnew
 
CELEBRITY NEWS
|
17.08.2018 | 18:57
|

ΑΘΗΝΑ ΟΙΚΟΝΟΜΑΚΟΥ

Επιστρέφει στο «Έλα Στη Θέση Μου»! Δείτε πως

Έπειτα από απουσία πολλών μηνών και μετά τον ερχομό του γιου της Μάξιμου, η Αθηνά Οικονομάκου επιστρέφει και πάλι στη μικρή οθόνη από τη νέα σεζόν.

Γιάννης Μαρακάκης Νίκη Θωμοπούλου (7) - Αντιγραφή
 
CELEBRITY NEWS
|
17.08.2018 | 17:26
|

ΓΙΑΝΝΗΣ ΜΑΡΑΚΑΚΗΣ & ΝΙΚΗ ΘΩΜΟΠΟΥΛΟΥ

Είναι αχώριστοι! Οι διακοπές στη Μύκονο και η καυτή εμφάνιση με μαγιό

Ο Γιάννης Μαρακάκης  και η Νίκη Θωμοπούλου είναι από τα πιο ερωτευμένα ζευγάρια της ελληνικής σόουμπιζ με τον έγγαμο βίο τους να μετράει περίπου δυο χρόνια.

CELEBRITY NEWS
17.08.2018 | 17:24
Scarlett Johansson

SCARLETT JOHANSSON

Στην κορυφή της λίστας με τις πιο ακριβοπληρωμένες ηθοποιούς του Hollywood για το 2018

Δεν είναι η πρώτη φορά που η Scarlett Johanssοn φιγουράρει στην επίσημη λίστα του Forbes με τις πιο ακριβοπληρωμένες ηθοποιούς του πλανήτη.

 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Αθηνά Οικονομάκου
 
CELEBRITY NEWS
|
17.08.2018 | 14:26
|
CELEBRITY NEWS
17.08.2018 | 13:41
Χρήστος Σπανός

ΧΡΗΣΤΟΣ ΣΠΑΝΟΣ

Το δημόσιο μήνυμα αγάπης για την επέτειο γάμου με την σύζυγο του

Την 16η επέτειο γάμου του γιόρτασε ο Χρήστος Σπανός με ένα τρυφερό μήνυμα στα social media.

Μαριάντα Πιερίδη: Οι πρώτες της δηλώσεις για την ληστεία
Μαριάντα Πιερίδη: Οι πρώτες της δηλώσεις για την ληστεία
Νικολέττα Ράλλη: Τι ζήτησε από τον ΑΝΤ1 on air;
Νικολέττα Ράλλη: Τι ζήτησε από τον ΑΝΤ1 on air;
Η Ζώζα Μεταξά στο Καλοκαίρι μαζί στις 10
Η Ζώζα Μεταξά στο Καλοκαίρι μαζί στις 10

Λέων

23/07-22/08

Στο παρελθόν, όταν βρισκόσουν μπροστά στο δίλλημα «καλύτερα μόνος/η και ήρεμος/η ή σε σχέση, έστω και με προβλήματα», επέλεγες το δεύτερο χωρίς δεύτερη κουβέντα. Ελπίζω πως έχεις μάθει από τους ανεμόμυλους που κυνηγούσες ως τώρα, για να επιλέξεις σήμερα την ηρεμία σου.

Beauty, Style

BEAUTY, STYLE

Γιώργος Σατσίδης

ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΑΤΣΙΔΗΣ

Αθηναΐς Νέγκα

ΑΘΗΝΑΪΣ ΝΕΓΚΑ

BackPackStories

BACKPACKSTORIES

Frida Kahlo
  • Frida Kahlo

    Το στιλ της Frida Kahlo είναι πιο mainstream από όσο φαντάζεσαι

    Δες πως μπορείς να αντιγράψεις το στιλ της με απλά βήματα!

  • Πράσινο Χρώμα outfits

    Πράσινο Χρώμα

    10 stylish looks που θα σε πείσουν να φορέσεις περισσότερο πράσινο αυτό το καλοκαίρι

  • Heidi Klum

    Heidi Klum

    Φόρεσε ξανά δημιουργία Celia Kritharioti!

  • Kate Middleton Meghan Markle Πριγκίπισσα Diana

    Kate Middleton & Meghan Markle

    5 φορές που τίμησαν την Πριγκίπισσα Diana με το στυλ τους

  • Olivia Palermo

    Olivia Palermo

    Φόρεσε το τέλειο φόρεμα για τις διακοπές

askmen
  • askmen

    Τι σκέφτονται τελικά οι άντρες για τις έξυπνες γυναίκες;

    Η επιστήμη μίλησε!

  • askmen

    Γιατί το σεξ μετά τον καυγά είναι ο χειρότερος τρόπος για να τα ξαναβρείτε

    Ξέχασε όσα ήξερες!

  • Όσα κάνεις και τη διώχνουν μακριά σου

    Όσα κάνεις και τη διώχνουν μακριά σου

    Πέντε συμπεριφορές που σε τοποθετούν στη «μαύρη λίστα» της

  • askmen

    Υπάρχει κάτι πιο σημαντικό από το σεξ σε μια σχέση;

    Κι όμως ναι!

  • Brad Pitt, Angelina Jolie

    Αυτό είναι το φύλο που βιώνει χειρότερα έναν χωρισμό

    Η επιστήμη μίλησε!