Yupiii|Sports & fitness|FITNESS|διατροφή-αδυνάτισμα|
διατροφή-αδυνάτισμα|26.04.2018 |11:49|

5 λόγοι για να πίνεις περισσότερο νερό

H κυτταρίτιδα είναι μόνο ένας!

ΓΡΑΦΕΙ:
 
Πώς θα πίνω πολύ νερό; 5 έξυπνοι τρόποι να το κάνεις... νόστιμο!

Το νερό και συγκεκριμένα η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού (ειδικά τώρα που ο υδράργυρος ανεβαίνει) μπορεί να σε βοηθήσει να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα!

 

Η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού είναι πάρα πολύ σοβαρή υπόθεση. Να μερικοί (ακόμα) λόγοι να πίνεις πολύ νερό:

 

Το νερό σε αδυνατίζει

Το νερό δεν περιέχει θερμίδες και, άρα, δεν υπάρχει καμία πιθανότητα να σε παχύνει. Οι διακυμάνσεις του βάρους που μπορεί να διαπιστώνεις μετά την κατανάλωση νερού είναι απλώς παροδικές.

Η κατακράτηση υγρών δεν εξαρτάται από την ποσότητά του που πίνεις, αλλά από τα άλατα που περιέχουν οι τροφές. Όταν ακολουθείς δίαιτα, οι ανάγκες σε νερό (που δίνει επίσης την αίσθηση κορεσμού) παραμένουν ίδιες, εκτός αν η δίαιτα είναι υπερπρωτεϊνική (η μεγαλύτερη ποσότητα πρωτεϊνών στα νεφρά και το συκώτι απαιτεί ποσότητα νερού αυξημένη κατά 1 λίτρο την ημέρα). Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι σημαντική επίσης η παρουσία καλίου, ασβεστίου και μαγνησίου.

 

Το νερό σε ομορφαίνει

Το νερό κάνει καλό στο δέρμα. Σε ό,τι αφορά ολόκληρο τον οργανισμό, η ενυδάτωση της επιδερμίδας είναι που εξαρτάται ως επί το πλείστον από αυτό: όταν είναι ανεπαρκής, οι αποθήκες νερού της αδειάζουν. Έτσι, γίνεται ξηρή και με τον καιρό αποκτά ρυτίδες.

 

 

Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr

DAILY NEWS

Demy
 
CELEBRITY NEWS
|
24.05.2018 | 16:07
|
Στέλλα Μιζεράκη
 
CELEBRITY NEWS
|
24.05.2018 | 16:04
|
Survivor
 
CELEBRITY NEWS
|
24.05.2018 | 14:49
|

SURVIVOR

Στα άκρα οι σχέσεις των δυο ομάδων: «Είναι προκλητικό όλο αυτό»

Οι εντάσεις ανάμεσα στις δύο ομάδες του Survivor φαίνεται πως δεν έχουν τέλος.

Το Πρωινό Με Τη Φαίη Σκορδά Rnew
 
CELEBRITY NEWS
|
24.05.2018 | 13:47
|

ΦΑΙΗ ΣΚΟΡΔΑ

Ο καλεσμένος- έκπληξη στο «Πρωινό» της Παρασκευής!

Η Φαίη Σκορδά επέλεξε να αποκαλύψει ποιος θα είναι ο καλεσμένος στο «Πρωινό» της Παρασκευής.

Emilia Clarke
 
CELEBRITY NEWS
|
24.05.2018 | 13:25
|

EMILIA CLARKE

Παράτησε το Star Wars για χάρη του βασιλικού γάμου!

Το Σάββατο πραγματοποιήθηκε ο βασιλικός γάμος ανάμεσα στον Πρίγκιπα Harry και τη Meghan Markle και φυσικά όλος ο κόσμος το παρακολούθησε. Μια από αυτές και η Emilia Clarke, όπως αποκάλυψε!

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Κένταλ Τζένερ
 
CELEBRITY NEWS
|
24.05.2018 | 13:15
|

KENDALL JENNER

Κατηγορήθηκε για photoshop! Δείτε την επίμαχη φωτογραφία

Όταν πόζαρε topless στο μπάνιο της, πίνοντας το κρασί της, σίγουρα περίμενε πως η φωτογραφία της αυτή θα μονοπωλούσε το ενδιαφέρον.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Σταύρος Σβήγκος
 
CELEBRITY NEWS
|
24.05.2018 | 12:14
|

ΣΤΑΥΡΟΣ ΣΒΗΓΚΟΣ

Έγινε πατέρας!

Ο ηθοποιός Σταύρος Σβήγκος και η σύντροφός του Έλενα Αϊβαλή έγιναν γονείς. 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Κωνσταντίνος Συμεωνίδης
 
CELEBRITY NEWS
|
24.05.2018 | 12:10
|

ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΣΥΜΕΩΝΙΔΗΣ

Ο «μετροσέξουαλ» Τιμολέων, τα κιλά που πήρε στο MasterChef και ο λόγος που ντύνεται πάντα τόσο επίσημα

Ο Κωνσταντίνος Συμεωνίδης ήταν ένας από τους πιο δημοφιλής παίκτες του φετινού MasterChef με το προσωπικό του στιλ ντυσίματος να γίνεται αρκετές φορές αντικείμενο σχολιασμού.

Power of Love: Η Τζούλια διαφωνεί με τον αποκλεισμό του Πάνου και της Στέλλας από τον διαγωνισμό μαγειρικής
Power of Love: Η Τζούλια διαφωνεί με τον αποκλεισμό του Πάνου και της Στέλλας από τον διαγωνισμό μαγειρικής
Μάνος Ιωάννου: Η ανακοίνωση για την επιστροφή του στο «Έλα Στη Θέση Μου»
Μάνος Ιωάννου: Η ανακοίνωση για την επιστροφή του στο «Έλα Στη Θέση Μου»
Survivor: Το τρέιλερ της Πέμπτης
Survivor: Το τρέιλερ της Πέμπτης

Δίδυμοι

21/05-21/06

Μέρες σαν τη σημερινή αναρωτιέσαι τι πραγματικά θα ήθελες να είσαι. Μπορείς να γίνεις ένας/μια στυγνός/ή επαγγελματίας ή ένας/μια εκ πεποιθήσεως αισθηματίας, ένας/μια επαναστάτης/επαναστάτρια ή ένας/μια κυνικός/η τεχνοκράτης. Μη σκοτίζεσαι. Οι πιο ενδιαφέροντες άνθρωποι μέχρι το τέλος δεν ξέρουν τι θέλουν να γίνουν.

Beauty, Style

BEAUTY, STYLE

Γιώργος Σατσίδης

ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΑΤΣΙΔΗΣ

Αθηναΐς Νέγκα

ΑΘΗΝΑΪΣ ΝΕΓΚΑ

BackPackStories

BACKPACKSTORIES

Χρυσιάννα Ανδριοπούλου
  • Χρυσιάννα Ανδριοπούλου

    Under the Sun by H&M

    Aκολούθησε τη Χρυσιάννα Ανδριοπούλου στις Σπέτσες και κέρδισε την ίδια μοναδική εμπειρία

  • Priyanka Chopra

    Priyanka Chopra

    Έκανε το πιο hot beauty look του καλοκαιριού στο βασιλικό γάμο

  • Όλα δείχνουν ότι το καρέ είναι το πιο hot hairlook του καλοκαιριού

    Όλα δείχνουν ότι το καρέ είναι το πιο hot hairlook του καλοκαιριού

    Όλο και περισσότερες stars το υιοθετούν τώρα!

  • Οι σύγχρονοι τρόποι να φορέσεις κοστούμι τώρα που καλοκαιριάζει

    Οι σύγχρονοι τρόποι να φορέσεις κοστούμι τώρα που καλοκαιριάζει

    Ένας χρήσιμος οδηγός με εννέα tips!

  • Beauty Tips

    Τα 3 πράγματα που πρέπει να κάνεις πριν βγεις στην παραλία

    Η beauty editor σού δείχνει τον δρόμο για το πρώτο σου μπάνιο

Τι έχουν να σου πουν οι σεξολόγοι για να κάνεις καλύτερο σεξ
  • Τι έχουν να σου πουν οι σεξολόγοι για να κάνεις καλύτερο σεξ

    Τι έχουν να σου πουν οι σεξολόγοι για να κάνεις καλύτερο σεξ

    Η εμπειρία μίλησε

  • Οι τρόποι για να επαναφέρεις το πάθος στη σχέση σου

    Οι τρόποι για να επαναφέρεις το πάθος στη σχέση σου

    Αν η σεξουαλική σου ζωή έχει πάρει την κάτω βόλτα

  • Πώς το πρωινό σεξ μπορεί να βελτιώσει την υγεία σου

    Πώς το πρωινό σεξ μπορεί να βελτιώσει την υγεία σου

    Για μια όμορφη ημέρα!

  • sex

    Αυτά τα πράγματα καλό είναι να μην συμβαίνουν σε μια σχέση

    Μπες και δες αν η δική σου σχέση είναι υγιής!

  • Τι σκέφτεται η κοπέλα σου όταν τη «βρίσκει» μόνη της

    Τι σκέφτεται η κοπέλα σου όταν τη «βρίσκει» μόνη της

    Κι όμως σε απατάει με τον εαυτό της πιο συχνά από ότι νομίζεις!