Yupiii|Sports & fitness|FITNESS|διατροφή-αδυνάτισμα|
διατροφή-αδυνάτισμα|10.10.2017 |17:43|

5 γλυκά φθινοπωρινά σνακ

Με φρούτα ή σοκολάτα και με λιγότερες από 200 θερμίδες

ΓΡΑΦΕΙ:
 
5 γλυκά φθινοπωρινά σνακ με φρούτα ή σοκολάτα με λιγότερες από 200 θερμίδες

Πέντε επιλογές για γλυκά φθινοπωρινά σνακ που δεν ξεπερνούν τις 200 θερμίδες το καθένα και που θα λατρέψεις μόλις τα δοκιμάσεις.

 

1.Αποξηραμένα μήλα με κανέλα και ντιπ γιαουρτιού

Ένα σνακ με φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, κάλιο, ασβέστιο και σούπερ υγιεινή κανέλα που ενισχύει την καύση λίπους σε ένα γλυκό συνδυασμό. Αποξήρανε τα μήλα σου και βούτηξέ τα σε στραγγιστό γιαούρτι με λίγο εκχύλισμα κανέλας.

Θερμίδες: 165

 

2. Ροδάκινα της αγαύης

Ξέχνα τα ροδάκινα με κρέμα. Απόλαυσε τα ροδάκινα με μια κουταλιά νέκταρ αγαύης που είναι γεμάτη γλύκα, βιταμίνη C και κάλιο.

Θερμίδες: 120

 

 

 

 

Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr

DAILY NEWS

CELEBRITY NEWS
22.09.2018 | 20:06
Μπάγια Αντωνοπούλου
Μαντώ Γαστεράτου νύφη
 
CELEBRITY NEWS
|
22.09.2018 | 19:49
|

ΜΑΝΤΩ ΓΑΣΤΕΡΑΤΟΥ

Παντρεύτηκε! Η πρώτη φωτογραφία του γάμου της

Η Μαντώ Γαστεράτου παντρεύτηκε τον αγαπημένο της, Νίκο, σε μια ειδυλλιακή τελετή.

Έλενα Παπαρίζου
 
CELEBRITY NEWS
|
22.09.2018 | 19:25
|

ΕΛΕΝΑ ΠΑΠΑΡΙΖΟΥ

Η απάντηση στις φήμες περί χωρισμού με τον Καψάλη & τα επικά σχόλια της Σάσας Σταμάτη on camera

Η Έλενα Παπαρίζου ήταν ένα από τα πρόσωπα που βρέθηκαν στην παρουσίαση του προγράμματος του ΣΚΑΪ και η Σάσα Σταμάτη δεν θα μπορούσε να μην την «ανακρίνει».

Μαντώ Γαστεράτου νύφη
 
CELEBRITY NEWS
|
22.09.2018 | 19:16
|
Ρένια Λουιζίδου
 
CELEBRITY NEWS
|
22.09.2018 | 19:14
|
Meghan Markle - Πρίγκιπας Harry
 
CELEBRITY NEWS
|
22.09.2018 | 18:24
|

ΠΡΙΓΚΙΠΑΣ HARRY

Είχε την πιο άβολη στιγμή του σε επίσημη εμφάνιση!

Η Meghan Markle γιόρτασε την κυκλοφορία του βιβλίου μαγειρικής, “Together: Our Community Cookbook”, του οποίου τα έσοδα θα πηγαίναν στις οικογένειες που επλήγησαν από την πυρκαγιά στο Grenfell Tower. Φυσικά μαζί της ήταν και ο Πρίγκιπας Harry.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Γιώργος Καπουτζίδης
 
CELEBRITY NEWS
|
22.09.2018 | 18:22
|

ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΑΠΟΥΤΖΙΔΗΣ

Η ηλικία του, η παρέα του «Παρά Πέντε» & η αποκάλυψη για την προσωπική του ζωή

Για τα επαγγελματικά του σχέδια αυτή τη σεζόν, το «Παρά Πέντε» αλλά και τους πρώην συνεργάτες με τους οποίους διατηρεί ακόμη επαφές μίλησε μεταξύ άλλων ο Γιώργος Καπουτζίδης.

Σία Κοσιώνη
 
CELEBRITY NEWS
|
22.09.2018 | 17:19
|

ΣΙΑ ΚΟΣΙΩΝΗ

Η απρόσμενη δήλωση για τον Κώστα Μπακογιάννη: «Είμαι καψούρα»

Στη Σάσα Σταμάτη και στην κάμερα του Ooh La La! μίλησε η Σία Κοσιώνη σε μια από τις σπάνιες τηλεοπτικές της συνεντεύξεις. 

Μαντώ Γαστεράτου r
 
CELEBRITY NEWS
|
22.09.2018 | 16:39
|

ΜΑΝΤΩ ΓΑΣΤΕΡΑΤΟΥ

Σήμερα παντρεύεται! Η προετοιμασία της ως νύφη & οι λεπτομέρειες του νυφικού της

Τον εκλεκτό της καρδιάς της Νίκο, παντρεύεται το απόγευμα του Σαββάτου στην Ανάβυσσο, η Μαντώ Γαστεράτου.

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου Σάσα Σταμάτη
 
CELEBRITY NEWS
|
22.09.2018 | 16:04
|

ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΣΠΥΡΟΠΟΥΛΟΥ

Οι αποκαλύψεις στη Σταμάτη! Οι πολυσυζητημένες απολύσεις, η διαμάχη & η σχέση με τη Μενεγάκη σήμερα

Την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου συνάντησε η Σάσα Σταμάτη, έπειτα από την πολυσυζητημένη δικαστική διαμάχη τους που απασχόλησε τα μίντια το προηγούμενο διάστημα. 

Αθηνά Οικονομάκου: Οι πρώτες εικόνες από το bachelorette party της (2)
Αθηνά Οικονομάκου: Οι πρώτες εικόνες από το bachelorette party της (2)
Αθηνά Οικονομάκου: Οι πρώτες εικόνες από το bachelorette party της (1)
Αθηνά Οικονομάκου: Οι πρώτες εικόνες από το bachelorette party της (1)
Αθηνά Οικονομάκου: Οι πρώτες εικόνες από το bachelorette party της
Αθηνά Οικονομάκου: Οι πρώτες εικόνες από το bachelorette party της

Παρθένος

23/08-22/09

Έλα τώρα! Μην αφήσεις να σε πιάσει το γνωστό ψυχολογικό σου τραλαλά: «Δεν θέλω τίποτα. Δεν έχω ανάγκη κανένα/καμιά. Θα κάτσω μόνος/η στο σκοτεινό σαλόνι μου και θα σκέφτομαι τα λάθη μου από τότε που ήμουν 5 χρονών!». Αν το νιώθεις να ζυγώνει, χαστουκίσου. Μετά ετοιμάσου και έξω από την πόρτα!

Beauty, Style

BEAUTY, STYLE

Γιώργος Σατσίδης

ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΑΤΣΙΔΗΣ

Αθηναΐς Νέγκα

ΑΘΗΝΑΪΣ ΝΕΓΚΑ

BackPackStories

BACKPACKSTORIES

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου στο My Style Rocks Gala
  • Κωνσταντίνα Σπυροπούλου στο My Style Rocks Gala

    Κωνσταντίνα Σπυροπούλου

    Η εμφάνιση στο My Style Rocks Gala, η guest star της βραδιάς & τα σχόλια της fashion editor

  • Πώς να φορέσεις σωστά τα printed πουκάμισα

    Πώς να φορέσεις σωστά τα printed πουκάμισα

    Για να μην πιαστείς «αδιάβαστος»

  • Πρέπει να δεις αυτή την εμφάνιση από την πασαρέλα

    Μήπως αυτό είναι τελικά το πιο ωραίο νυφικό που έχουμε δει;

    Πρέπει να δεις αυτή την εμφάνιση από την πασαρέλα

  • Καρό

    Καρό

    Η απόλυτη τάση του φθινοπώρου

  • Fashion Police

    Style Report

    Η fashion editor βαθμολογεί τα looks των stars! Ποια έκανε την καλύτερη εμφάνιση & ποια μας απογοήτευσε;

Πώς θα αποκτήσεις και θα διατηρήσεις μία δυνατή στύση
  • Πώς θα αποκτήσεις και θα διατηρήσεις μία δυνατή στύση

    Πώς θα αποκτήσεις και θα διατηρήσεις μία δυνατή στύση

    Τα 10 tips που θα μεγαλώσουν θεαματικά τον «καλύτερό σου φίλο».

  • Τα kinky πράγματα που θέλει στο σεξ αλλά ντρέπεται να παραδεχτεί

    Τα kinky πράγματα που θέλει στο σεξ αλλά ντρέπεται να παραδεχτεί

    Γυναίκες της διπλανής πόρτας εξομολογούνται χωρίς φόβο!

  • Τι περιποίηση χρειάζεται το πρόσωπό σου ανάλογα την ηλικία σου

    Τι περιποίηση χρειάζεται το πρόσωπό σου ανάλογα την ηλικία σου

    Η grooming ρουτίνα που πρέπει να ακολουθείς

  • Τι δε θα πάψουν ποτέ να απολαμβάνουν να ακούν οι γυναίκες στο κρεβάτι

    Τι δε θα πάψουν ποτέ να απολαμβάνουν να ακούν οι γυναίκες στο κρεβάτι

    Πες τα και δεν θα χάσεις

  • Τα σημάδια που δείχνουν ότι μάλλον μένεις μαζί της από συνήθεια

    Τα σημάδια που δείχνουν ότι μάλλον μένεις μαζί της από συνήθεια

    Πώς θα βγεις από το comfort zone!