Ημερήσιο πλάνο διατροφής 2.000 θερμίδων για μια ισορροπημένη διατροφή
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
05.03.2019 | 10:11
|

ΓΙΑΤΙ ΔΕ ΧΑΝΩ ΚΙΛΑ;

8 λάθη σου που καθυστερούν την απώλεια βάρους

Όλοι κάνουμε λάθη. Ευτυχώς αυτά τα λάθη στην απώλεια βάρους είναι εύκολο να τα διορθώσεις.

ΓΡΑΦΕΙShape
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
01.03.2019 | 10:43
«Έφαγα πολύ χθες!»: 5 διαφορετικά προγράμματα αποτοξίνωσης

«ΕΦΑΓΑ ΠΟΛΥ ΧΘΕΣ!»

5 διαφορετικά προγράμματα αποτοξίνωσης

Επίλεξε το αποτοξινωτικό πρόγραμμα που σου ταιριάζει, αν αισθάνεσαι πως ο οργανισμός σου χρειάζεται μία... κάθαρση.

ΓΡΑΦΕΙShape
Λιγούρα για γλυκό και junk food; 3 light συνταγές για εκείνες τις ώρες
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
01.03.2019 | 09:40
|

ΛΙΓΟΥΡΑ ΓΙΑ ΓΛΥΚΟ ΚΑΙ JUNK FOOD;

3 light συνταγές για εκείνες τις ώρες

Πίτσα, σάντουιτς ή γλυκό; Πες μας τη λιγούρα σου, να σου πούμε μια διαιτητική εναλλακτική της.

ΓΡΑΦΕΙShape
5 συμβουλές για διαιτητική και νόστιμη Τσικνοπέμπτη από την διαιτολόγο
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
28.02.2019 | 09:39
|

ΤΣΙΚΝΟΠΕΜΠΤΗ

5 συμβουλές για διαιτητική από την διαιτολόγο

Η διαιτολόγος- διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου μας προτείνει 5 συμβουλές για να περάσουμε μια διαιτητική αλλά χορταστική Τσικνοπέμπτη.

ΓΡΑΦΕΙShape
Τι να φάω το πρωί; Το θρεπτικό και υγιεινό πρωινό της Δούκισσας Νομικού
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
24.02.2019 | 11:03
|

ΔΟΥΚΙΣΣΑ ΝΟΜΙΚΟΥ

Το θρεπτικό και υγιεινό πρωινό της!

Η Δούκισσα Νομικού αποκαλύπτει ποιο είναι το αγαπημένο της πρωινό και σου δίνει μια από τις καλύτερες επιλογές γεύματος.

ΓΡΑΦΕΙShape
Μήπως ΔΕΝ χρειάζεται να χάσεις βάρος; Τι λέει η διατροφολόγος
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
23.02.2019 | 09:00
|

ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΝΕΙΣ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΞΟΔΕΥΕΙΣ ΠΟΛΛΑ;

10 έξυπνες ιδέες για να βάλεις πρόγραμμα!

Απλές προτάσεις για να τρως υγιεινά χωρίς να ξοδεύεις πολλά χρήματα. 

ΓΡΑΦΕΙShape
Το πιο ωραίο κέικ σοκολάτα για το Βαλεντίνο σου (έτοιμο σε 2 λεπτά μόνο)
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
14.02.2019 | 10:00
|

ΤΟ ΠΙΟ ΩΡΑΙΟ ΚΕΙΚ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΒΑΛΕΝΤΙΝΟ ΣΟΥ

Έτοιμο σε μόλις 2 λεπτά!

Από ζαχαροπλαστική ίσως να μην ξέρεις και πολλά και ψάχνεις ένα οικονομικό χειροποίητο και υγιεινό δώρο για το Βαλεντίνο σου. Για δοκίμασε το εύκολο κέικ μας.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Αλάτι, ζάχαρη, αλεύρι: Είναι τελικά τόσο επιβαρυντικά για εμάς τα λευκά προϊόντα;
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
31.01.2019 | 09:43
|

ΑΛΑΤΙ, ΖΑΧΑΡΗ, ΑΛΕΥΡΙ

Είναι τελικά τόσο επιβαρυντικά για εμάς τα λευκά προϊόντα;

Η ειδικός μάς λύνει μια από τις πιο βασικές απορίες

ΓΡΑΦΕΙShape
Πρωινό γεύμα: 5 διαφορετικοί συνδυασμοί για τα pancakes σου
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
30.01.2019 | 19:00
|

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ

5 διαφορετικοί συνδυασμοί για τα pancakes σου

Με τι να τα συνοδεύσεις για ένα τέλειο πρωινό γεύμα;

ΓΡΑΦΕΙShape
#BestDiet2019: Αυτή είναι η #1 δίαιτα του 2019 σύμφωνα με την επίσημη κατάταξη
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
08.01.2019 | 09:56
|

#BESTDIET2019

Αυτή είναι η #1 δίαιτα του 2019 σύμφωνα με την επίσημη κατάταξη

H δημοφιλής λίστα του πρακτορείου US News & World Report ανακοινώθηκε και η ελληνική διατροφή βρέθηκε επισήμως στην 1η θέση

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Αλέξης Γεωργούλης - Βίκυ Σταυροπούλου
Αλέξης Γεωργούλης - Βίκυ Σταυροπούλου
Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Στη Θεσσαλονίκη με τον Δημήτρη Σκουλό για το GNTM2 (1)
Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Στη Θεσσαλονίκη με τον Δημήτρη Σκουλό για το GNTM2 (1)
Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Στη Θεσσαλονίκη με τον Δημήτρη Σκουλό για το GNTM2
Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Στη Θεσσαλονίκη με τον Δημήτρη Σκουλό για το GNTM2

Δίδυμοι

21/05-21/06

Το τελευταίο πράγμα που έχεις στο μυαλό σου σήμερα είναι να εργαστείς. Και πιο είναι το πρώτο; «Αχ και λέει να είμαστε τώρα σε μια παραλία, να σκάει το κύμα και να πίνουμε μοχίτο...». Και άντε μετά να δώσεις σημασία στη δουλειά σου...

9 τρόποι για να διατηρείς καθαρά τα λευκά sneakers σου
  • 9 τρόποι για να διατηρείς καθαρά τα λευκά sneakers σου

    9 τρόποι για να διατηρείς καθαρά τα λευκά sneakers σου

    Πώς θα τα κάνεις να δείχνουν σαν να τα αγόρασες χθες

  • Prada

    Prada

    Ο οίκος καταργεί την αληθινή γούνα

  • H&M

    Η&Μ

    Το πασίγνωστο brand ανακοίνωσε τη νέα του συνεργασία

  • Kendall Jenner

    Beauty tips

    Πώς θα κάνεις τα χείλη σου να φαίνονται μεγαλύτερα

  • Λευκό φόρεμα

    Λευκό φόρεμα

    6 συνδυασμοί με το must-have του καλοκαιριού

Όταν το σεξ προκαλεί όχι έναν αλλά τρεις πονοκεφάλους
  • Όταν το σεξ προκαλεί όχι έναν αλλά τρεις πονοκεφάλους

    Το Σεξ

    Όταν προκαλεί όχι έναν αλλά τρεις πονοκεφάλους

  • David Beckham

    David Beckham

    Τα καλύτερα κουρέματα του και πώς να τα κάνεις

  • Γιατί πρέπει να πηγαίνεις στη δουλειά πριν την ώρα σου

    Χωρίς νόημα τα job interviews σύμφωνα με την επιστήμη

    Όσα αναφέρει η επιστήμη

  • Πώς το σεξ αυξάνει την παραγωγικότητά σου στο γραφείο

    Πώς το σεξ αυξάνει την παραγωγικότητά σου στο γραφείο

    Νέα μελέτη το επιβεβαιώνει!

  • askmen

    Ο απόλυτος οδηγός grooming και μόδας

    Ακολούθησε τα βήματα για να είσαι «στην πένα» κάθε μέρα (και νύχτα)