Διατροφή και εργασία
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
07.09.2018 | 18:11
|

ΑΥΤΑ ΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS ΘΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΣΤΗ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ

Για σένα που δυσκολεύεσαι να προσαρμοστείς στη δουλειά μετά τις διακοπές

Οι διακοπές τελείωσαν και έχουμε όλοι επιστρέψει στις υποχρεώσεις μας. Πώς θα καταφέρουμε, όμως, να πείσουμε και τον εγκέφαλό μας ότι πρέπει να αρχίσει να εργάζεται πιο εντατικά αντί να ταξιδεύει σε εξωτικές παραλίες; 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Τα 7 λάθη που σου προσθέτουν κιλά το βράδυ
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
23.08.2018 | 10:00
|

ΤΑ 7 ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΣΟΥ ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΝ ΚΙΛΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ

Τι να προσέξεις;

Όσον αφορά την απώλεια βάρους, κάθε γεύμα μετράει, αλλά το βραδινό κερδίζει το βραβείο του γεύματος στο οποίο είναι πιο πιθανό να παρασυρθείς.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Νέα φυτικά ροφήματα AdeZ
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
10.07.2018 | 12:37
|

ΗΡΘΑΝ ΤΑ ΝΕΑ ΦΥΤΙΚΑ ΡΟΦΗΜΑΤΑ ADEZ!

Tα δοκιμάσαμε πρώτοι! Διάλεξε τη γεύση σου

Η The Coca Cola company παρουσίασε σε δημοσιογράφους και nutrition experts από πολλές ευρωπαϊκές χώρες τo AdeZ, τη νέα σειρά φυτικών ροφημάτων με θρεπτικές ιδιότητες με μία εκπληκτική εμπειρία πρωινού στο Μιλάνο. Φυσικά το SHAPE ήταν εκεί.

 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Χριστίνας Μπόμπα
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
03.07.2018 | 13:25
|

ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΠΟΜΠΑ

Αυτό είναι το μυστικό για να ξεκινάει σωστά κάθε μέρα της!

Αυτή είναι η αγαπημένη συνήθεια της Χριστίνας Μπόμπα!

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Διατροφή
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
26.06.2018 | 07:03
|

6 TIPS ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Χάσε κιλά χωρίς να χρειαστεί να ακολουθήσεις αυστηρές δίαιτες

Οι εξορμήσεις στις παραλίες ήδη ξεκίνησαν και εσύ, μπορεί να ξεκινάς τις αυστηρές δίαιτες, ωστόσο οι τελευταίες, τις περισσότερες φορές, δεν σου εγγυώνται μόνιμο αποτέλεσμα.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
3 τρόποι για να αποτοξινώσεις το σώμα σου χωρίς κόπο
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
06.06.2018 | 16:54
|

3 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΕΙΣ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΧΩΡΙΣ ΚΟΠΟ

Απλές και πρακτικές συνήθειες για να ενσωματώσεις στην καθημερινότητά σου

Μετά από ένα Σαββατοκύριακο που έχεις φάει και πιει λίγο παραπάνω, ακολουθεί μια εβδομάδα αφιερωμένη στην αναζωογόνηση και την αποτοξίνωση.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Χτίσε μυς: Να οι κινήσεις που πρέπει να κάνεις
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
05.06.2018 | 08:54
|

ΧΤΙΣΕ ΜΥΣ

Να οι κινήσεις που πρέπει να κάνεις

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο, ότι το πιο σημαντικό γεύμα για κάποιον αθλητή επιπέδου ή απλό ασκούμενο, είναι το μετασκησιακό γεύμα.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Το πρωινό της Δούκισσας Νομικού και γιατί πρέπει να τρώμε γιαούρτι το πρωί
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
04.06.2018 | 08:19
|

ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΤΗΣ ΔΟΥΚΙΣΣΑΣ ΝΟΜΙΚΟΥ

Και γιατί πρέπει να τρώμε γιαούρτι το πρωί

Η Δούκισσα Νομικού διαθέτει μια από τις πιο ιδανικές σιλουέτες της ελληνικής showbiz και τίποτα, φυσικά, δεν είναι τυχαίο. Εκτός από τα εξαιρετικά γονίδια που έχει κληρονομήσει, ακολουθεί και μια άκρως υγιεινή διατροφή, κάτι που την έχει βοηθήσει και μετά τη γέννηση του γιου της, του μικρού Σάββα.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Πόσα φρούτα μπορώ να τρώω; Ολόκληρα, σε smoothie ή χυμό;
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
24.05.2018 | 18:30
|

ΠΟΣΑ ΦΡΟΥΤΑ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΡΩΩ;

Ολόκληρα, σε smoothie ή χυμό;

Στο καλάθι του Μαΐου περιλαμβάνονται αρκετά φρούτα από την φράουλα και το κεράσι μέχρι βερίκοκα ροδάκινα και νεκταρίνια. Το ξεκίνημα του καλοκαιριού έφτασε.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Γυναίκα σώμα
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
18.05.2018 | 21:31
|

ΛΙΠΟΑΝΑΡΡΟΦΗΣΗ- ΛΙΠΟΓΛΥΠΤΙΚΗ

Χωρίς Τομές & Χωρίς Νάρκωση

Η επίτευξη ενός καλλίγραμμου και καλοσχηματισμένου σώματος απαιτεί συνδυασμό καλής διατροφής και άσκησης. Ανεξάρτητα όμως από το επίπεδο καλής φυσικής κατάστασης και της σωστής διατροφής υπάρχουν  μέρη του σώματος που συγκεντρώνουν δυσανάλογα τοπικά λίπος όπως είναι τα λεγόμενα «ψωμάκια» για τις γυναίκες και το αντιαισθητικό «σωσίβιο» για  τους άνδρες αλλά και σε άλλες περιοχές όπως κοιλιά, γόνατα κλπ.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Γρηγόρης Αρναούτογλου: Παραδέχεται πρώτη φορά τη σχέση του με τη Νάνσυ Αντωνίου
Γρηγόρης Αρναούτογλου: Παραδέχεται πρώτη φορά τη σχέση του με τη Νάνσυ Αντωνίου
Γιώργος Κοσμετάτος: Η ιστορία του άνθρωπου - φρικιού που σόκαρε την Ελεονώρα Μελέτη
Γιώργος Κοσμετάτος: Η ιστορία του άνθρωπου - φρικιού που σόκαρε την Ελεονώρα Μελέτη
Γιώργος Κοσμετάτος: Ο άνθρωπος με τα 100 τατουάζ, τη διχαλωτή γλώσσα και τα αμέτρητα piercing
Γιώργος Κοσμετάτος: Ο άνθρωπος με τα 100 τατουάζ, τη διχαλωτή γλώσσα και τα αμέτρητα piercing

Υδροχόος

20/01-18/02

Ίσως δεν υπάρχει σφαίρα της ζωή σου που να μην κάνεις συνεχείς αναδρομές στα λάθη του παρελθόντος τις τελευταίες μέρες: οικονομικό μέλλον, σεξουαλικότητα, συναισθήματα, επαγγελματικοί στόχοι… Τώρα όμως που αργά και σταθερά επικρατεί μια αίσθηση εξαγνισμού και ακούς το κάλεσμα για μια φρέσκια αρχή δεν είναι κρίμα να λοξοκοιτάς προς τα πίσω;

Η συλλογή Υψηλής Ραπτικής του Givenchy ήταν μια ευχάριστη έκπληξη
  • Η συλλογή Υψηλής Ραπτικής του Givenchy ήταν μια ευχάριστη έκπληξη

    Givenchy

    Η συλλογή Υψηλής Ραπτικής ήταν μια ευχάριστη έκπληξη

  • Φόρεσε ψηλοτάκουνα χωρίς πόνο ακολουθώντας τις απλές μας συμβουλές

    Φόρεσε ψηλοτάκουνα χωρίς πόνο ακολουθώντας τις απλές μας συμβουλές

    Κι όμως μπορείς να τον αντιμετωπίσεις

  • a3efc1f3e4ea419bacc0c5c0cfd3b16f

    Dior

    Το πιο λαμπερό front row στο εφευρετικό show του οίκου

  • Η Maria Grazia Chiuri μόλις παρουσίασε την πιο ιδιαίτερη couture συλλογή του Dior

    Maria Grazia Chiuri

    Μόλις παρουσίασε την πιο ιδιαίτερη couture συλλογή του Dior

  • Πώς θα φορέσεις σκούφο χωρίς να καπελώσεις το στυλ σου

    Τόλμησε το και συ

    Πώς θα φορέσεις σκούφο χωρίς να καπελώσεις το στυλ σου

Οι τρόποι που θα σου δώσουν μεγαλύτερη διάρκεια στο κρεβάτι
  • Οι τρόποι που θα σου δώσουν μεγαλύτερη διάρκεια στο κρεβάτι

    Τα πιο κοινά σεξουαλικά όνειρα και η σημασία τους

    Έλα μην κρύβεσαι!

  • Οι απλοί και αλάνθαστοι τρόποι για να φλερτάρεις καλύτερα

    Οι απλοί και αλάνθαστοι τρόποι για να φλερτάρεις καλύτερα

    Tο φλερτ είναι πιο εύκολο απ' ότι πίστευες

  • Πώς με αυτές τις απλές αλλαγές στη διατροφή σου θα έχεις δυνατότερη στύση

    Πώς με αυτές τις απλές αλλαγές στη διατροφή σου θα έχεις δυνατότερη στύση

    5 συμβουλές στο πιάτο

  • Γιατί το μέγεθος των προφυλακτικών έχει σημασία

    Γιατί το μέγεθος των προφυλακτικών έχει σημασία

    Θέλει προσοχή

  • Τι φταίει και δεν θέλει να κάνετε σεξ

    Τι φταίει και δεν θέλει να κάνετε σεξ

    Μήπως κάνεις κάτι λάθος;