Pancakes πρωινού με βρόμη, μπανάνα και ταχίνι: Η υγιεινή γλυκιά συνταγή για να ξεκινήσεις τη μέρα σου
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
04.04.2019 | 20:30
|

PANCAKES ΠΡΩΙΝΟΥ ΜΕ ΒΡΟΜΗ, ΜΠΑΝΑΝΑ ΚΑΙ ΤΑΧΙΝΙ

Η υγιεινή γλυκιά συνταγή για να ξεκινήσεις τη μέρα σου

Για εσένα που θέλεις μέσα σε 6 λεπτά να φτιάξεις τα πιο νόστιμα, εύκολα και άκρως υγιεινά pancakes μπανάνας για το πρωινό σου.

ΓΡΑΦΕΙShape
Υγιεινά ντόνατς: Η λαχταριστή συνταγή με αλεύρι αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
03.04.2019 | 21:30
|

ΥΓΙΕΙΝΑ DONUTS

Η λαχταριστή συνταγή με αλεύρι αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη

Η πιο υγιεινή εκδοχή του δημοφιλούς γλυκίσματος.

ΓΡΑΦΕΙShape
Τάρτα αλμυρή για πρωινό: Η εύκολη συνταγή και 4 διαφορετικές γαρνιτούρες
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
01.04.2019 | 20:30
|

ΤΑΡΤΑ ΑΛΜΥΡΗ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ

Η εύκολη συνταγή και 4 διαφορετικές γαρνιτούρες

Eίναι ένα νόστιμο πρωτότυπο πρωινό, αλλά παράλληλα υγιεινό και εξαιρετικά χορταστικό.

ΓΡΑΦΕΙShape
Φτιάξε μόνη σου μπισκότα με μπανάνα και βρώμη ΧΩΡΙΣ ζάχαρη!
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
29.03.2019 | 21:30
|

ΦΤΙΑΞΕ ΜΟΝΗ ΣΟΥ ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΜΕ ΜΠΑΝΑΝΑ ΚΑΙ ΒΡΩΜΗ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ!

Η απόλυτη συνταγή

Νόστιμα και πολύ θρεπτικά, αποτελούν μια πολύ υγιεινή επιλογή για το πρωινό σου όταν δεν έχεις χρόνο να ετοιμάσεις ένα κανονικό γεύμα.

ΓΡΑΦΕΙShape
Πόσες θερμίδες έχει η Τσικνοπέμπτη;
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
27.03.2019 | 21:30
|

ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΤΟ ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ

Τι συστήνει η διαιτολόγος να τρώμε έξω;

Το ξέρεις ήδη πως όταν γευματίζεις έξω, συνήθως δεν τρως και τόσο υγιεινά. 

ΓΡΑΦΕΙShape
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
21.03.2019 | 20:10
Θέλεις να νηστέψεις; Τι πρέπει να προσέξεις κατά τη διάρκεια της νηστείας;

ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΝΗΣΤΕΨΕΙΣ;

Τι πρέπει να προσέξεις κατά τη διάρκεια της νηστείας;

Τι να βάλεις στη διατροφή σου, πώς να συνδυάσεις τα συστατικά και ποια θρεπτικά συστατικά να φροντίσεις να παίρνεις;

ΓΡΑΦΕΙShape
Τυρί κότατζ, γιαούρτι ή ανθότυρο για τη δίαιτα; Κάνουμε crash test!
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
17.03.2019 | 16:11
|

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΑΓΧΟΣ

Πλάνο διατροφής για 1 ημέρα για να διώξεις το άγχος

Φτιάξαμε το τέλειο μενού με stressfree τροφές για να απολαύσεις την πιο relaxed μέρα σου.

ΓΡΑΦΕΙShape
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
15.03.2019 | 18:00
Θέλω γλυκό στη νηστεία, τι να φάω; H διαιτολόγος προτείνει τα καλύτερα γλυκά

H ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΓΛΥΚΑ

Θέλω γλυκό στη νηστεία, τι να φάω;

Αναζητάς κάτι γλυκό στη νηστεία; Η Αγγελική Μοράρη προτείνει τις πιο υγιεινές γλυκές επιλογές αν νηστεύεις, αλλά δεν θέλεις κάτι με πολλές θερμίδες.

ΓΡΑΦΕΙShape
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
13.03.2019 | 09:30
Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για τη μνήμη

ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΞΑΝΑ ΞΕΧΑΣΕΙΣ ΤΙΠΟΤΑ

Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για τη μνήμη

Κάνοντας τις σωστές διατροφικές επιλογές, μπορείς να προσφέρεις στον εγκέφαλό σου ό,τι χρειάζεται για να λειτουργεί καλύτερα και ξέχνα τα... «μπλάκαουτ».

ΓΡΑΦΕΙShape
Light μενού για την Καθαρά Δευτέρα; Αυτά προτείνει η διατροφολόγος
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
10.03.2019 | 10:00
|

LIGHT ΜΕΝΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΘΑΡΑ ΔΕΥΤΕΡΑ;

Αυτά προτείνει η διατροφολόγος

Η διαιτολόγος Αναστασία Κόκκαλη μας προτείνει τα καλύτερα φαγητά με λίγες θερμίδες για την Καθαρά Δευτέρα.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Νίκος Μουτσινάς: Έτσι σχολίασε τον γάμο Κικίλια - Μπαλατσινού
Νίκος Μουτσινάς: Έτσι σχολίασε τον γάμο Κικίλια - Μπαλατσινού
Αλεξάνδρα Κωστοπούλου: Οι ευχές στην μητέρα της και στον Βασίλη Κικίλια για τον γάμο τους
Αλεξάνδρα Κωστοπούλου: Οι ευχές στην μητέρα της και στον Βασίλη Κικίλια για τον γάμο τους
Τζένη Μπαλατσινού - Βασίλης Κικίλιας: Πώς σχολίασαν στο Πρωινό το αφιέρωμα για τον γάμο στην εκπομπή του Κωστόπουλου;
Τζένη Μπαλατσινού - Βασίλης Κικίλιας: Πώς σχολίασαν στο Πρωινό το αφιέρωμα για τον γάμο στην εκπομπή του Κωστόπουλου;

Δίδυμοι

21/05-21/06

Δίδυμε, είναι μια από αυτές τις μέρες που η παραμικρή υπόνοια εντολής/διαταγής από τον/την προϊστάμενο/η σου ή κάποιο γονιό σε οδηγεί στην έκρηξη! Ελπίζω να το αποφύγεις…

Αυτές είναι οι πιο stylish τσάντες παραλίας
  • Αυτές είναι οι πιο stylish τσάντες παραλίας

    Summer Style Tips

    Αυτές είναι οι πιο stylish τσάντες παραλίας

  • 15

    Summer Garden ή Natural Touch;

    Ό,τι κι αν επιλέξετε από την καλοκαιρινή συλλογή της PICCADILLY, είναι σίγουρο ότι θα συνδυάσετε την απόλυτη άνεση με το στυλ!

  • Tα must have παπούτσια του καλοκαιριού ταιριάζουν με τα πάντα

    Summer Style Tips

    Tα must have παπούτσια του καλοκαιριού ταιριάζουν με τα πάντα

  • Kate Middleton

    Kate Middleton

    Φόρεσε το τέλειο off-the-shoulder φόρεμα του καλοκαιριού

  • Kim Kardashian

    Kim Kardashian

    Μόλις φόρεσε το πιο iconic outfit της Carrie Bradshaw

Τριχόπτωση
  • Τριχόπτωση

    Τριχόπτωση

    Αυτές οι 2 ουσίες θα σε βοηθήσουν να την πολεμήσεις

  • Όταν το σεξ προκαλεί όχι έναν αλλά τρεις πονοκεφάλους

    Το Σεξ

    Όταν προκαλεί όχι έναν αλλά τρεις πονοκεφάλους

  • David Beckham

    David Beckham

    Τα καλύτερα κουρέματα του και πώς να τα κάνεις

  • Γιατί πρέπει να πηγαίνεις στη δουλειά πριν την ώρα σου

    Χωρίς νόημα τα job interviews σύμφωνα με την επιστήμη

    Όσα αναφέρει η επιστήμη

  • Πώς το σεξ αυξάνει την παραγωγικότητά σου στο γραφείο

    Πώς το σεξ αυξάνει την παραγωγικότητά σου στο γραφείο

    Νέα μελέτη το επιβεβαιώνει!