ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
15.03.2019 | 18:00
Θέλω γλυκό στη νηστεία, τι να φάω; H διαιτολόγος προτείνει τα καλύτερα γλυκά

H ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΓΛΥΚΑ

Θέλω γλυκό στη νηστεία, τι να φάω;

Αναζητάς κάτι γλυκό στη νηστεία; Η Αγγελική Μοράρη προτείνει τις πιο υγιεινές γλυκές επιλογές αν νηστεύεις, αλλά δεν θέλεις κάτι με πολλές θερμίδες.

ΓΡΑΦΕΙShape
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
13.03.2019 | 09:30
Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για τη μνήμη

ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΞΑΝΑ ΞΕΧΑΣΕΙΣ ΤΙΠΟΤΑ

Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για τη μνήμη

Κάνοντας τις σωστές διατροφικές επιλογές, μπορείς να προσφέρεις στον εγκέφαλό σου ό,τι χρειάζεται για να λειτουργεί καλύτερα και ξέχνα τα... «μπλάκαουτ».

ΓΡΑΦΕΙShape
Light μενού για την Καθαρά Δευτέρα; Αυτά προτείνει η διατροφολόγος
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
10.03.2019 | 10:00
|

LIGHT ΜΕΝΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΘΑΡΑ ΔΕΥΤΕΡΑ;

Αυτά προτείνει η διατροφολόγος

Η διαιτολόγος Αναστασία Κόκκαλη μας προτείνει τα καλύτερα φαγητά με λίγες θερμίδες για την Καθαρά Δευτέρα.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Συνταγή για λαγάνα και 5 ακόμα νηστίσιμες συνταγές (γλυκά, μηλόπιτα, ριζότο...)
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
09.03.2019 | 17:30
|

ΤΙ ΘΑ ΦΑΜΕ ΣΤΗΝ ΚΑΘΑΡΑ ΔΕΥΤΕΡΑ;

Συνταγή για λαγάνα και 5 ακόμα νηστίσιμες συνταγές

Η Καθαρά Δευτέρα δεν μπορεί να γιορταστεί χωρίς λαγάνα. Στην επίσημη έναρξη της Σαρακοστής, φτιάχνουμε νόστιμες λαγάνες και ακόμα 5 νηστίσιμες συνταγές.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Ενεργοποίηση μεταβολισμού σε 7 ημέρες μόνο: Το εβδομαδιαίο πλάνο για να ακολουθήσεις τώρα
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
09.03.2019 | 10:00
|

ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ ΣΕ 7 ΗΜΕΡΕΣ ΜΟΝΟ

Το εβδομαδιαίο πλάνο για να ακολουθήσεις τώρα

Ξεκίνα από τώρα κιόλας την προσπάθεια για το τέλειο Bikini Body.

ΓΡΑΦΕΙShape
Ημερήσιο πλάνο διατροφής 2.000 θερμίδων για μια ισορροπημένη διατροφή
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
05.03.2019 | 10:11
|

ΓΙΑΤΙ ΔΕ ΧΑΝΩ ΚΙΛΑ;

8 λάθη σου που καθυστερούν την απώλεια βάρους

Όλοι κάνουμε λάθη. Ευτυχώς αυτά τα λάθη στην απώλεια βάρους είναι εύκολο να τα διορθώσεις.

ΓΡΑΦΕΙShape
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
01.03.2019 | 10:43
«Έφαγα πολύ χθες!»: 5 διαφορετικά προγράμματα αποτοξίνωσης

«ΕΦΑΓΑ ΠΟΛΥ ΧΘΕΣ!»

5 διαφορετικά προγράμματα αποτοξίνωσης

Επίλεξε το αποτοξινωτικό πρόγραμμα που σου ταιριάζει, αν αισθάνεσαι πως ο οργανισμός σου χρειάζεται μία... κάθαρση.

ΓΡΑΦΕΙShape
Λιγούρα για γλυκό και junk food; 3 light συνταγές για εκείνες τις ώρες
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
01.03.2019 | 09:40
|

ΛΙΓΟΥΡΑ ΓΙΑ ΓΛΥΚΟ ΚΑΙ JUNK FOOD;

3 light συνταγές για εκείνες τις ώρες

Πίτσα, σάντουιτς ή γλυκό; Πες μας τη λιγούρα σου, να σου πούμε μια διαιτητική εναλλακτική της.

ΓΡΑΦΕΙShape
5 συμβουλές για διαιτητική και νόστιμη Τσικνοπέμπτη από την διαιτολόγο
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
28.02.2019 | 09:39
|

ΤΣΙΚΝΟΠΕΜΠΤΗ

5 συμβουλές για διαιτητική από την διαιτολόγο

Η διαιτολόγος- διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου μας προτείνει 5 συμβουλές για να περάσουμε μια διαιτητική αλλά χορταστική Τσικνοπέμπτη.

ΓΡΑΦΕΙShape
Τι να φάω το πρωί; Το θρεπτικό και υγιεινό πρωινό της Δούκισσας Νομικού
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
24.02.2019 | 11:03
|

ΔΟΥΚΙΣΣΑ ΝΟΜΙΚΟΥ

Το θρεπτικό και υγιεινό πρωινό της!

Η Δούκισσα Νομικού αποκαλύπτει ποιο είναι το αγαπημένο της πρωινό και σου δίνει μια από τις καλύτερες επιλογές γεύματος.

ΓΡΑΦΕΙShape
Survivor: Το trailer του νέου επεισοδίου
Survivor: Το trailer του νέου επεισοδίου
Διάσημοι που κράτησαν τον γάμο τους κρυφό
Διάσημοι που κράτησαν τον γάμο τους κρυφό
MasterChef: Το trailer του νέου επεισοδίου
MasterChef: Το trailer του νέου επεισοδίου

Ταύρος

20/04-20/05

Μπορείς να περάσεις όλη τη μέρα μέσα στο κεφάλι σου και να σκέφτεσαι ενδεχόμενα και κόντρα ενδεχόμενα σχετικά με την διαπροσωπική σου ζωή. Ή μπορείς να εκμεταλλευτείς την πνευματική σου υπερδιέγερση και να ξεμπερδέψεις στο μισό χρόνο με όλες τις επαγγελματικές σου υποχρεώσεις. Δεν ξέρω για εσένα, αλλά εμένα μου φαίνεται καλό σχέδιο.

Ελένη Μενεγάκη | Χριστίνα Μπόμπα | Φαίη Σκορδά
  • Ελένη Μενεγάκη | Χριστίνα Μπόμπα | Φαίη Σκορδά

    Διάσημες Ελληνίδες

    Oops! Πέντε στιλιστικά λάθη που ευχόμαστε να μην ξανά δούμε

  • Ελένη Μενεγάκη

    Ελένη Μενεγάκη

    Δέκα φλοράλ κομμάτια για ανοιξιάτικα outfits σαν τα δικά της

  • Coachella Beauty

    Coachella Beauty

    Η τάση που κυριάρχησε και όλα όσα είδαμε και λατρέψαμε

  • Beauty Stars by Madame Figaro

    Beauty Stars by Μadame Figaro

    Αυτά είναι τα κορυφαία προϊόντα ομορφιάς

  • Μαρία Μπεκατώρου

    Μαρία Μπεκατώρου

    Το look στο δωδέκατο show του YFSF

Γιατί πρέπει να πηγαίνεις στη δουλειά πριν την ώρα σου
  • Γιατί πρέπει να πηγαίνεις στη δουλειά πριν την ώρα σου

    Χωρίς νόημα τα job interviews σύμφωνα με την επιστήμη

    Όσα αναφέρει η επιστήμη

  • Πώς το σεξ αυξάνει την παραγωγικότητά σου στο γραφείο

    Πώς το σεξ αυξάνει την παραγωγικότητά σου στο γραφείο

    Νέα μελέτη το επιβεβαιώνει!

  • askmen

    Ο απόλυτος οδηγός grooming και μόδας

    Ακολούθησε τα βήματα για να είσαι «στην πένα» κάθε μέρα (και νύχτα)

  • Πώς κρατιέται το σεξουαλικό πάθος ζωντανό στις μακροχρόνιες σχέσεις

    Πώς κρατιέται το σεξουαλικό πάθος ζωντανό στις μακροχρόνιες σχέσεις

    Αυτά είναι τα μυστικά

  • Τα λάθη που καταστρέφουν τα sneakers σου χωρίς να το καταλαβαίνεις

    Τα λάθη που καταστρέφουν τα sneakers σου χωρίς να το καταλαβαίνεις

    Και πώς να τα αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά