Νικολέττα Ράλλη: Μάθαμε τι διατροφή ακολουθεί (τι της αρέσει πολύ να τρώει;)
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
10.10.2018 | 17:46
|
Διατροφή και στρες: Με ποιες τροφές θα καταπολεμήσεις το άγχος;
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
29.09.2018 | 12:30
|

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΣΤΡΕΣ

Με ποιες τροφές θα καταπολεμήσεις το άγχος;

Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει το σώμα μας να καταπολεμήσει μεγάλο ποσοστό του άγχους μας

ΓΡΑΦΕΙYupiii
10+1 σούπερ χορταστικά σνακ με 100 θερμίδες και κάτω
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
27.09.2018 | 17:46
|

ΑΠΟΛΑΥΣΕ ΤΑ ΧΩΡΙΣ ΕΝΟΧΕΣ

10+1 σούπερ χορταστικά σνακ με 100 θερμίδες και κάτω

Δεν μπορείς να αντισταθείς στα γλυκά ή προτιμάς ένα αλμυρό σνακ; Θέλεις να είναι κρεμώδες ή τραγανιστό; Όποιες κι αν είναι οι προτιμήσεις σου, εδώ θα βρεις μερικές ιδέες για νόστιμα και θρεπτικά σνακ που θα σε χορτάσουν με μόνο 100 θερμίδες (ή και λιγότερες).

 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
24.09.2018 | 16:13
Να κάνεις διάλειμμα στη δίαιτα; Μετά από πόσες μέρες δίαιτας να κάνεις παύση για να χάσεις περισσότερα κιλά;
Συνδυασμοί τροφών: Γιατί η πρωτεΐνη και η ζάχαρη δεν πάνε μαζί;
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
24.09.2018 | 10:30
|

ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ ΤΡΟΦΩΝ

Γιατί η πρωτεΐνη και η ζάχαρη δεν πάνε μαζί;

Ένας από τους συνδυασμούς που θα πρέπει να αποφεύγεις

ΓΡΑΦΕΙYupiii
5 λόγοι να φας κολοκύθα ΤΩΡΑ (ναι, ξεκινάει η εποχή της!)
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
22.09.2018 | 08:45
|

5 ΛΟΓΟΙ ΝΑ ΦΑΣ ΚΟΛΟΚΥΘΑ ΤΩΡΑ

(ναι, ξεκινάει η εποχή της!)

5 λόγοι που η κολοκύθα είναι ένα πολύ θρεπτικό λαχανικό με λίγες θερμίδες

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Διατροφή και εργασία
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
07.09.2018 | 18:11
|

ΑΥΤΑ ΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS ΘΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΣΤΗ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ

Για σένα που δυσκολεύεσαι να προσαρμοστείς στη δουλειά μετά τις διακοπές

Οι διακοπές τελείωσαν και έχουμε όλοι επιστρέψει στις υποχρεώσεις μας. Πώς θα καταφέρουμε, όμως, να πείσουμε και τον εγκέφαλό μας ότι πρέπει να αρχίσει να εργάζεται πιο εντατικά αντί να ταξιδεύει σε εξωτικές παραλίες; 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Τα 7 λάθη που σου προσθέτουν κιλά το βράδυ
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
23.08.2018 | 10:00
|

ΤΑ 7 ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΣΟΥ ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΝ ΚΙΛΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ

Τι να προσέξεις;

Όσον αφορά την απώλεια βάρους, κάθε γεύμα μετράει, αλλά το βραδινό κερδίζει το βραβείο του γεύματος στο οποίο είναι πιο πιθανό να παρασυρθείς.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Νέα φυτικά ροφήματα AdeZ
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
10.07.2018 | 12:37
|

ΗΡΘΑΝ ΤΑ ΝΕΑ ΦΥΤΙΚΑ ΡΟΦΗΜΑΤΑ ADEZ!

Tα δοκιμάσαμε πρώτοι! Διάλεξε τη γεύση σου

Η The Coca Cola company παρουσίασε σε δημοσιογράφους και nutrition experts από πολλές ευρωπαϊκές χώρες τo AdeZ, τη νέα σειρά φυτικών ροφημάτων με θρεπτικές ιδιότητες με μία εκπληκτική εμπειρία πρωινού στο Μιλάνο. Φυσικά το SHAPE ήταν εκεί.

 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Χριστίνας Μπόμπα
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
03.07.2018 | 13:25
|

ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΠΟΜΠΑ

Αυτό είναι το μυστικό για να ξεκινάει σωστά κάθε μέρα της!

Αυτή είναι η αγαπημένη συνήθεια της Χριστίνας Μπόμπα!

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Jason - Αντιγόνη Dane: Η αναφορά στον θάνατο του Ζακ Κωστόπουλου (1)
Jason - Αντιγόνη Dane: Η αναφορά στον θάνατο του Ζακ Κωστόπουλου (1)
Jason - Αντιγόνη Dane: Η αναφορά στον θάνατο του Ζακ Κωστόπουλου
Jason - Αντιγόνη Dane: Η αναφορά στον θάνατο του Ζακ Κωστόπουλου
Jason - Αντιγόνη Dane: «Από μικρός κατάλαβα ότι είμαι πανσέξουαλ»
Jason - Αντιγόνη Dane: «Από μικρός κατάλαβα ότι είμαι πανσέξουαλ»

Ζυγός

23/09-23/10

Ζυγέ, είναι μια από αυτές τις μέρες που είσαι επικοινωνιακά εκτός ισορροπίας: αφηρημένος/η, εσωστρεφής, με πολλές σκοτούρες… Ξεκαθάρισε τουλάχιστον στον εργασιακό σου χώρο εξ αρχής πως λειτουργείς με χρονοκαθυστέρηση γιατί δεν θέλει και πολύ για να παρεξηγηθεί η σιωπή για αδιαφορία.

Κάνε upgrade στο στυλ σου μόνο με 8 κομμάτια
  • Κάνε upgrade στο στυλ σου μόνο με 8 κομμάτια

    Κάνε upgrade στο στυλ σου μόνο με 8 κομμάτια

    Τι να αγοράσεις και τι να αποχωριστείς τον φετινό χειμώνα

  • Ευγενία, Μέγκαν, Κέιτ

    Πριγκίπισσα Ευγενία - Meghan Markle - Kate Middleton

    Τελικά ποια πριγκίπισσα κατάφερε το τέλειο bridal αποτέλεσμα;

  • Melania Trump

    Melania Trump

    Απαντάει για το jacket που προκάλεσε θύελλα αντιδράσεων

  • Angelina Jolie

    Angelina Jolie

    Έγινε ξανθιά για χάρη της νέας της ταινίας

  • Meghan Markle-Πρίγκιπας Harry

    Meghan Markle

    Η πρώτη δημόσια εμφάνιση μετά την είδηση της εγκυμοσύνης

Το savoir faire του online dating
  • Το savoir faire του online dating

    Το savoir faire του online dating

    Τέσσερις σύγχρονοι κανόνες για να είσαι «κύριος» στις διαδικτυακές επαφές σου

  • Τα πιο κοινά λάθη που κάνουν οι γυναίκες στο σεξ

    Τα πιο κοινά λάθη που κάνουν οι γυναίκες στο σεξ

    Όλα όσα σαμποτάρουν τη δική της, αλλά και τη δική σου ευχαρίστηση στο κρεβάτι

  • Πώς το σεξ μπορεί να σου προκαλέσει όχι έναν αλλά τρεις πονοκεφάλους

    Πώς το σεξ μπορεί να σου προκαλέσει όχι έναν αλλά τρεις πονοκεφάλους

    Κοίτα να δεις που η δικαιολογία της κοπέλας σου, μπορεί να γίνει και δική σου

  • Τα ενδιαφέροντα πράγματα που αρέσουν στις γυναίκες σε dating και σεξ

    Τα ενδιαφέροντα πράγματα που αρέσουν στις γυναίκες σε dating και σεξ

    Τα αποκαλύπτουν οι ίδιες.

  • Γιατί χωρίζει και τα ξαναβρίσκει ο κόσμος

    Γιατί χωρίζει και τα ξαναβρίσκει ο κόσμος

    Έρευνα εξηγεί γιατί σε δέχτηκε πίσω