Yupiii|Sports & fitness|FITNESS|celebrities|
Celebrities|05.11.2013 |17:21|

Κατερίνα Καινούργιου

Η εντυπωσιακή φωτογράφιση για το Shape: Πώς έχασε 10 κιλά

 
Η Κατερίνα Καινούργιου στο SHAPE (1)

Η Κατερίνα Καινούργιου είναι αυτό που λέμε «θηλυκό». Γι’ αυτό ίσως είναι τόσο δημοφιλής στα social media και γι’ αυτό οι γυναίκες «πεθαίνουν» να μαθαίνουν τα μυστικά της. Σε αυτή τη συνέντευξη είπε πολλά...

 

Κατερίνα, αν και πάντα ήσουν αδύνατη, νομίζω ότι αυτή τη στιγμή είσαι πιο fit από ποτέ...

«Πέρσι δεν αισθανόμουν ότι ήμουν λεπτή. Ήμουν μάλλον κανονική, πιο juicy απ’ ό,τι τώρα. Εξαιτίας κάποιων ορμονικών διαταραχών, είχα ταλαιπωρηθεί αρκετά με το βάρος μου τα τελευταία 2 χρόνια. Είχα πάρει 10 περίπου κιλά, κάτι που με ενο­χλούσε πολύ. Ένιωθα “φουσκωμένη” και, μάλιστα, σε σημεία που καμία γυναίκα δε θέλει να είναι».

 

Επηρεάζει, δηλαδή, το βάρος τη διάθεσή σου...

«Για εμένα το βάρος μου είναι πολύ προ­σωπικό θέμα. Είναι δείκτης της σχέσης μου με τον εαυτό μου. Ξέρω γυναίκες που δε νιώθουν καλά όταν είναι αδύνατες, τους αρέσουν οι καμπύλες. Άλλες, όπως κι εγώ, θέλουν να αισθάνονται λεπτές».

 

 

Απευθύνθηκες σε κάποιον ειδικό για το πρόγραμμα διατροφής;

«Κατά καιρούς είχα απευθυνθεί σε διαι­τολόγους και είναι αλήθεια ότι έβλεπα αποτελέσματα. Ωστόσο, αυτή που πραγμα­τικά με βοήθησε πολύ είναι η διαιτολόγος Σοφία Κόντη. Μου ταίριαξε πολύ, γιατί τα προγράμματα που μου έδινε ήταν “φυσι­ολογικά”. Δε βασίζονταν σε διατροφικά βοηθήματα με ειδικά γεύματα ούτε, γενικά, απαιτούσαν τίποτα extreme. Μου έδωσε μυστικά διατροφής που μου ταίριαξαν».

 

Και, βέβαια, θα μοιραστείς κάποια με τις αναγνώστριες του Shape...

«Εννοείται... Λοιπόν, έχω μειώσει πάρα πολύ το ψωμί και, πλέον, τρώω μόνο βι­ολογικό. Το βρίσκεις παντού, υπάρχει και στα σούπερ μάρκετ και τα καταστήματα με βιολογικά προϊόντα και διατίθεται σε διάφορες γεύσεις. Επίσης, πίνω πολύ πρά­σινο τσάι. Είναι συνήθεια ετών. Παίρνω φακελάκια συνήθως από το φαρμακείο (γιατί εκεί βρίσκω αυτά που περιέχουν κι άλλα βότανα, όπως η βαλεριάνα) και το πί­νω ζεστό αρκετές φορές μέσα στην ημέρα. Η διαφορά που έχω δει στην κατακράτηση, την κυτταρίτιδα και το πρήξιμο είναι μεγάλη. Το καλό με το πράσινο τσάι είναι ότι, όταν δεν έχεις τη δυνατότητα μες στην ημέρα να το φτιάχνεις ή δε σου αρέσει πολύ η γεύση του, μπορείς να παίρνεις εκχύλισμα από το φαρμακείο. Πίνεις 10 σταγόνες κάθε πρωί. Το έχω δοκιμάσει».

 

 

Θα έλεγες ότι κάνεις συμβιβα­σμούς στις γευστικές απολαύσεις προκειμένου να διατηρείς το βάρος σου;

«Το αντίθετο. Διαφωνώ με το ότι η υγιεινή διατροφή ή η διατρο­φή που κάνεις για να χάσεις βάρος είναι άνοστη. Για παράδειγμα, εγώ δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αλάτι, προτιμώ όμως αυτό που έχει λιγότερο νάτριο, δεν μπορώ να ζή­σω χωρίς σοκολάτα, θα φάω όμως τη μαύ­ρη, ίσως δε φάω μια τεράστια σοκολατίνα, αλλά θα φάω μία γκοφρέτα σοκολάτας. Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς λάδι, αλλά χρη­σιμοποιώ λιγότερο, δεν επιλέγω το μπαλ­σάμικο, αλλά βάζω μηλόξιδο που είναι και αποτοξινωτικό. Θέλω να μου αρέσει το φαγητό μου. Αν έπρεπε να τρώω άνοστα για να είμαι λεπτή, δε θα τα κατάφερνα».

 

 

Περισσότερα στο Shape που κυκλοφορεί με δώρο τον πιο trendy σάκο του χειμώνα

 

DAILY NEWS

Survivor αγώνισμα
 
CELEBRITY NEWS
|
24.05.2018 | 22:24
|

SURVIVOR

Ποια ομάδα κέρδισε τον αγώνα επάθλου;

Τη συνεργασία, την ταχύτητα αλλά και την ευστοχία τους έπρεπε να επιστρατεύσουν οι Μαχητές και οι Διάσημοι στο αποψινό αγώνισμα επάθλου του Survivor.

Survivor υποψήφιοι
 
CELEBRITY NEWS
|
24.05.2018 | 20:10
|

SURVIVOR

Spoiler Alert: Ποιος παίκτης θα αποχωρήσει σήμερα;

Μετά την ήττα στον αγώνα ασυλίας, οι Μαχητές κλήθηκαν να θέσουν τρεις υποψήφιους προς αποχώρηση από το Survivor.

Μέγκαν Μαρκλ- Κέιτ Μίντλετον
 
CELEBRITY NEWS
|
24.05.2018 | 19:49
|

MEGHAN MARKLE VS KATE MIDDLETON

Πώς ήταν στις πρώτες εμφανίσεις μετά το γάμο;

Το απόγευμα της Τρίτης πραγματοποιήθηκε η πρώτη εμφάνιση της Meghan Markle με τον Πρίγκιπα Harry σαν σύζυγοι, καθώς το ζευγάρι έδωσε το παρών στο garden party που γινόταν στο Buckingham.

 

 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Ορέστης Τζιόβας Ηρώ Μουντάκη (15)
 
CELEBRITY NEWS
|
24.05.2018 | 19:34
|
Άση Μπήλιου
 
CELEBRITY NEWS
|
24.05.2018 | 18:54
|

ΑΣΗ ΜΠΗΛΙΟΥ

Πως θα είναι τα ερωτικά κάθε ζωδίου μέχρι τις 21 Ιουνίου;

Με... ερωτική διάθεση εμφανίστηκε το πρωί της Πέμπτης η Άση Μπήλιου «Στη Φωλιά των ΚουΚου» δίνοντας τις δικές της αστρολογικές προβλέψεις. 

Χριστίνα Μπόμπα
 
CELEBRITY NEWS
|
24.05.2018 | 18:53
|

ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΠΟΜΠΑ

Βραδινή έξοδος με φίλους

Η Χριστίνα Μπόμπα αυτόν τον καιρό βρίσκεται μακριά από τον αγαπημένο της, Σάκη Τανιμανίδη, και από τις παραλίες του Άγιου Δομίνικου. 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Γιάννης Μαρακάκης - Νίκη Θωμοπούλου
 
CELEBRITY NEWS
|
24.05.2018 | 18:10
|

ΓΙΑΝΝΗΣ ΜΑΡΑΚΑΚΗΣ & ΝΙΚΗ ΘΩΜΟΠΟΥΛΟΥ

Ερωτευμένοι στη Νέα Υόρκη!

Ο Γιάννης Μαρακάκης και η Νίκη Θωμοπούλουένα από τα πιο όμορφα ζευγάρια της εγχώριας showbiz, βρίσκονται στη Νέα Υόρκη!

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Μαρία Μπακοδήμου
 
CELEBRITY NEWS
|
24.05.2018 | 18:00
|

ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ

Η αυστηρή παρατήρηση στους παίκτες του Power Of Love: «Έχετε καταλάβει πού είστε;»

Με αφορμή την απουσία της Στέλλας Μιζεράκη  αλλά και τον αποκλεισμό της ίδιας και του Πάνου Ζάρλα από τον μαγειρικό διαγωνισμό, η Μαρία Μπακοδήμου ανακοίνωσε τους νέους όρους που δεν βρήκαν όμως απόλυτα σύμφωνους τους παίκτες.

Emilia Clarke
 
CELEBRITY NEWS
|
24.05.2018 | 17:29
|

EMILIA CLARKE

Οι τελευταίες εμφανίσεις της που μας εντυπωσίασαν

Μπορεί η Emilia Clarke να πρωταγωνιστεί τώρα στη νέα ταινία Solo: A Star Wars Story, αλλά ο ρόλος της Daenerys Targaryen στη σειρά Game of Thrones ήταν αυτός που έστρεψε, αρχικά, όλα τα βλέμματα πάνω της.

 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Michelle Obama Barack Obama
 
CELEBRITY NEWS
|
24.05.2018 | 17:27
|

MICHELLE OBAMA

Η ρομαντική φωτογραφία που ανάρτησε στο Instagram για την επέτειο του γάμου της

Εκτός από το πιο αγαπητό προεδρικό ζεύγος της Αμερικής, η Michelle και ο Barack Obama έδειχναν να είναι και από τα πιο αγαπημένα.

 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Survivor: Ποια ομάδα κέρδισε το αγώνισμα επάθλου;
Survivor: Ποια ομάδα κέρδισε το αγώνισμα επάθλου;
Power of Love: Η Μαρία Μπακοδήμου «τα έχωσε» στους παίκτες
Power of Love: Η Μαρία Μπακοδήμου «τα έχωσε» στους παίκτες
Power of Love: Τα καυτά φιλιά του Αλέξανδρου και της Μαρίνας
Power of Love: Τα καυτά φιλιά του Αλέξανδρου και της Μαρίνας

Δίδυμοι

21/05-21/06

Τις επόμενες μέρες θα αποκτήσεις μεγαλύτερη ταχύτητα στην καθημερινότητα σου, θα αναλαμβάνεις περισσότερες πρωτοβουλίες στην εργασία σου, θα απολαμβάνεις καλύτερα το σεξ, τη διασκέδαση, την παρέα. Α κι αν θες να κατακτήσεις ερωτικά ένα καινούργιο πρόσωπο, αυτές οι μέρες σε πάνε!

Beauty, Style

BEAUTY, STYLE

Γιώργος Σατσίδης

ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΑΤΣΙΔΗΣ

Αθηναΐς Νέγκα

ΑΘΗΝΑΪΣ ΝΕΓΚΑ

BackPackStories

BACKPACKSTORIES

Ομορφιά
  • Ομορφιά

    Φεύγεις για το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος;

    Είναι 5 και είναι τα μόνα προϊόντα που θα πάρεις μαζί σου!

  • πράσινο κοστούμι

    Γιατί το πράσινο, είναι το τρίτο κοστούμι κάθε αντρικής γκαρνταρόμπας

    Κι όμως, τόλμησε το!

  • All about shoes

    All about shoes

    Τα παπούτσια που φορούν τώρα οι fashionistas

  • Χρυσιάννα Ανδριοπούλου

    Under the Sun by H&M

    Aκολούθησε τη Χρυσιάννα Ανδριοπούλου στις Σπέτσες και κέρδισε την ίδια μοναδική εμπειρία

  • Μόδα

    Αυτό το μπλουζάκι θα αντικαταστήσει φέτος το κλασικό T-shirt

    Πώς να το φορέσεις

γυναικείος οργασμός
  • γυναικείος οργασμός

    Πως να της χαρίσεις τους οργασμούς της ζωής της

    Μικρά κόλπα για να μην πιαστείς αδιάβαστος!

  • Τα σημάδια που δείχνουν ότι μάλλον το έχεις παρακάνει με το «σολάρισμα»

    Εθισμένος στη... solo καριέρα;

    Τα σημάδια που δείχνουν ότι μάλλον το έχεις παρακάνει με το σολάρισμα

  • Τι έχουν να σου πουν οι σεξολόγοι για να κάνεις καλύτερο σεξ

    Τι έχουν να σου πουν οι σεξολόγοι για να κάνεις καλύτερο σεξ

    Η εμπειρία μίλησε

  • Οι τρόποι για να επαναφέρεις το πάθος στη σχέση σου

    Οι τρόποι για να επαναφέρεις το πάθος στη σχέση σου

    Αν η σεξουαλική σου ζωή έχει πάρει την κάτω βόλτα

  • Πώς το πρωινό σεξ μπορεί να βελτιώσει την υγεία σου

    Πώς το πρωινό σεξ μπορεί να βελτιώσει την υγεία σου

    Για μια όμορφη ημέρα!