Yupiii|Sports & fitness|FITNESS|celebrities|
Celebrities|05.11.2013 |17:21|

Κατερίνα Καινούργιου

Η εντυπωσιακή φωτογράφιση για το Shape: Πώς έχασε 10 κιλά

 
Η Κατερίνα Καινούργιου στο SHAPE (1)

Η Κατερίνα Καινούργιου είναι αυτό που λέμε «θηλυκό». Γι’ αυτό ίσως είναι τόσο δημοφιλής στα social media και γι’ αυτό οι γυναίκες «πεθαίνουν» να μαθαίνουν τα μυστικά της. Σε αυτή τη συνέντευξη είπε πολλά...

 

Κατερίνα, αν και πάντα ήσουν αδύνατη, νομίζω ότι αυτή τη στιγμή είσαι πιο fit από ποτέ...

«Πέρσι δεν αισθανόμουν ότι ήμουν λεπτή. Ήμουν μάλλον κανονική, πιο juicy απ’ ό,τι τώρα. Εξαιτίας κάποιων ορμονικών διαταραχών, είχα ταλαιπωρηθεί αρκετά με το βάρος μου τα τελευταία 2 χρόνια. Είχα πάρει 10 περίπου κιλά, κάτι που με ενο­χλούσε πολύ. Ένιωθα “φουσκωμένη” και, μάλιστα, σε σημεία που καμία γυναίκα δε θέλει να είναι».

 

Επηρεάζει, δηλαδή, το βάρος τη διάθεσή σου...

«Για εμένα το βάρος μου είναι πολύ προ­σωπικό θέμα. Είναι δείκτης της σχέσης μου με τον εαυτό μου. Ξέρω γυναίκες που δε νιώθουν καλά όταν είναι αδύνατες, τους αρέσουν οι καμπύλες. Άλλες, όπως κι εγώ, θέλουν να αισθάνονται λεπτές».

 

 

Απευθύνθηκες σε κάποιον ειδικό για το πρόγραμμα διατροφής;

«Κατά καιρούς είχα απευθυνθεί σε διαι­τολόγους και είναι αλήθεια ότι έβλεπα αποτελέσματα. Ωστόσο, αυτή που πραγμα­τικά με βοήθησε πολύ είναι η διαιτολόγος Σοφία Κόντη. Μου ταίριαξε πολύ, γιατί τα προγράμματα που μου έδινε ήταν “φυσι­ολογικά”. Δε βασίζονταν σε διατροφικά βοηθήματα με ειδικά γεύματα ούτε, γενικά, απαιτούσαν τίποτα extreme. Μου έδωσε μυστικά διατροφής που μου ταίριαξαν».

 

Και, βέβαια, θα μοιραστείς κάποια με τις αναγνώστριες του Shape...

«Εννοείται... Λοιπόν, έχω μειώσει πάρα πολύ το ψωμί και, πλέον, τρώω μόνο βι­ολογικό. Το βρίσκεις παντού, υπάρχει και στα σούπερ μάρκετ και τα καταστήματα με βιολογικά προϊόντα και διατίθεται σε διάφορες γεύσεις. Επίσης, πίνω πολύ πρά­σινο τσάι. Είναι συνήθεια ετών. Παίρνω φακελάκια συνήθως από το φαρμακείο (γιατί εκεί βρίσκω αυτά που περιέχουν κι άλλα βότανα, όπως η βαλεριάνα) και το πί­νω ζεστό αρκετές φορές μέσα στην ημέρα. Η διαφορά που έχω δει στην κατακράτηση, την κυτταρίτιδα και το πρήξιμο είναι μεγάλη. Το καλό με το πράσινο τσάι είναι ότι, όταν δεν έχεις τη δυνατότητα μες στην ημέρα να το φτιάχνεις ή δε σου αρέσει πολύ η γεύση του, μπορείς να παίρνεις εκχύλισμα από το φαρμακείο. Πίνεις 10 σταγόνες κάθε πρωί. Το έχω δοκιμάσει».

 

 

Θα έλεγες ότι κάνεις συμβιβα­σμούς στις γευστικές απολαύσεις προκειμένου να διατηρείς το βάρος σου;

«Το αντίθετο. Διαφωνώ με το ότι η υγιεινή διατροφή ή η διατρο­φή που κάνεις για να χάσεις βάρος είναι άνοστη. Για παράδειγμα, εγώ δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αλάτι, προτιμώ όμως αυτό που έχει λιγότερο νάτριο, δεν μπορώ να ζή­σω χωρίς σοκολάτα, θα φάω όμως τη μαύ­ρη, ίσως δε φάω μια τεράστια σοκολατίνα, αλλά θα φάω μία γκοφρέτα σοκολάτας. Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς λάδι, αλλά χρη­σιμοποιώ λιγότερο, δεν επιλέγω το μπαλ­σάμικο, αλλά βάζω μηλόξιδο που είναι και αποτοξινωτικό. Θέλω να μου αρέσει το φαγητό μου. Αν έπρεπε να τρώω άνοστα για να είμαι λεπτή, δε θα τα κατάφερνα».

 

 

Περισσότερα στο Shape που κυκλοφορεί με δώρο τον πιο trendy σάκο του χειμώνα

 

DAILY NEWS

Τεό Θεοδωρίδης
 
CELEBRITY NEWS
|
16.10.2018 | 13:11
|

ΤΕΟ ΘΕΟΔΩΡΙΔΗΣ

Ο ερχομός των διδύμων & η εξομολόγηση για την «σκοτεινή» περίοδο που ήταν στη φυλακή

Για το νέο του ξεκίνημα, τον ερχομό των παιδιών του αλλά και το σκοτεινό παρελθόν του μίλησε ο Τεό Θεοδωρίδης.

Αλεξάνδρα Κατσαΐτη
 
CELEBRITY NEWS
|
16.10.2018 | 12:09
|

ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΚΑΤΣΑΐΤΗ

Τα «πυρά» για το νέο My Style Rocks & η απάντηση για τους «στημένους» καβγάδες με τη Ραμόνα

Μπορεί η Αλεξάνδρα Κατσαΐτη να μη βρίσκεται πλέον στην κριτική επιτροπή του My Style Rocks, ωστόσο δεν δίστασε να πετάξει τα βέλη της για το show μόδας του ΣΚΑΪ.

H Νεράιδα & Το Παλικάρι
 
CELEBRITY NEWS
|
16.10.2018 | 12:00
|

H ΝΕΡΑΙΔΑ & ΤΟ ΠΑΛΙΚΑΡΙ

Αυτό είναι ολόκληρο το καστ της παράστασης με πρωταγωνίστρια την Κορινθίου!

Ποιοι θα παίξουν στο πλευρό της Μαρίας Κορινθίου στην παράσταση «Η Νεράιδα & το Παλικάρι»;

Δήμος Αναστασιάδης
 
CELEBRITY NEWS
|
16.10.2018 | 11:42
|

ΔΗΜΟΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΗΣ

Θα παντρευτεί την Τζένη Θεωνά; Η αινιγματική απάντησή του

Για τη σχέση του με την Τζένη Θεωνά αλλά και για το αν «πουλάει» την προσωπική του ζωή μίλησε ο Δήμος Αναστασιάδης.

Next Top Model
 
CELEBRITY NEWS
|
16.10.2018 | 10:44
|
Νούμερα Τηλεθέασης Next Top Model
 
CELEBRITY NEWS
|
16.10.2018 | 09:33
|

ΝΟΥΜΕΡΑ ΤΗΛΕΘΕΑΣΗΣ

Ποιο show βρέθηκε στην κορυφή τη Δευτέρα; Οι μόνιμοι & τα outsiders που έκαναν την ανατροπή

«Next Top Model» ή «Ελλάδα Έχεις Ταλέντο»; «Τατουάζ» ή «Πέτα τη φριτέζα»; «Σόι» ή «Επιστροφή»; «Εθνική Ελλάδος» ή «Επιζόντες»; Τι είδαν οι τηλεθεατές τη Δευτέρα;

Ανδρέας Φουστάνος
 
CELEBRITY NEWS
|
16.10.2018 | 08:59
|

ΑΝΔΡΕΑΣ ΦΟΥΣΤΑΝΟΣ

Μιλάει για τις άγνωστες πλαστικές επεμβάσεις των stars

Με αφορμή τη δημόσια συζήτηση που έχε συζητήσει περί πλαστικών επεμβάσεων, ο Ανδρέας Φουστάνος μίλησε στην κάμερα του Happy Day!

Μαρία Μπακοδήμου
 
CELEBRITY NEWS
|
16.10.2018 | 08:46
|

ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ

«Ο γάμος μου με τον πρώην σύζυγό μου είχε ακυρωθεί 15 φορές»

Χωρίς περιστροφές μίλησε η Μαρία Μπακοδήμου για την εκρηκτική σχέση που είχε με τον πρώην σύζυγό της, Δημήτρη Αργυρόπουλο.

Κατερίνα Καραβάτου Κρατερός Κατσούλης
 
CELEBRITY NEWS
|
16.10.2018 | 07:15
|

ΚΡΑΤΕΡΟΣ ΚΑΤΣΟΥΛΗΣ - ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΑΡΑΒΑΤΟΥ

Ποια star του GNTM έχει «συγγενική» σχέση με το διάσημο ζευγάρι;

Μπορεί τα τηλεοπτικά κανάλια να αποκαλούνται «οικογένειες», ωστόσο ορισμένα μέλη του δυναμικού του Star έχουν όντως συγγενικούς δεσμούς. 

Ευθύμης Ζησάκης: Η αποκαλυπτική συνέντευξη στη Φαίη Σκορδά
Ευθύμης Ζησάκης: Η αποκαλυπτική συνέντευξη στη Φαίη Σκορδά
Τεό Θεοδωρίδης: Η αναφορά στα δίδυμα που περιμένει & η εξομολόγηση για την περίοδο του εγκλεισμού του
Τεό Θεοδωρίδης: Η αναφορά στα δίδυμα που περιμένει & η εξομολόγηση για την περίοδο του εγκλεισμού του
My Style Rocks: Τι συνέβη και απομακρύνθηκε ο σκηνοθέτης του show;
My Style Rocks: Τι συνέβη και απομακρύνθηκε ο σκηνοθέτης του show;

Ζυγός

23/09-23/10

Η συναισθηματική σου πυξίδα αποπροσανατολίζεσαι τελείως τις επόμενες μέρες. Αν ξυπνήσει μια λαχτάρα να παρατήσεις τη δουλειά σου για να βρεις κάτι πιο ήρεμο ή αν νιώθεις να έλκεσαι σε προηγούμενες αγάπες γιατί σου προσέφεραν ασφάλεια ( πιθανόν τότε τις έληξες γιατί ζητούσες περιπέτεια), μην νομίζεις ότι το χάνεις. Είναι απόλυτα φυσιολογική αντίδραση. Μόνο να ξέρεις πως αν επιλέξεις αυτό το δρόμο δεν υπάρχει εύκολη επιστροφή.

Melania Trump
  • Melania Trump

    Melania Trump

    Απαντάει για το jacket που προκάλεσε θύελλα αντιδράσεων

  • Angelina Jolie

    Angelina Jolie

    Έγινε ξανθιά για χάρη της νέας της ταινίας

  • Meghan Markle-Πρίγκιπας Harry

    Meghan Markle

    Η πρώτη δημόσια εμφάνιση μετά την είδηση της εγκυμοσύνης

  • Ηλιάνα Παπαγεωργίου r

    Ηλιάνα Παπαγεωργίου

    Αυτά τα looks της είναι πραγματικά #stylegoals

  • 5 μάλλινα πλεκτά για να υποδεχτείς με στυλ τον χειμώνα

    5 μάλλινα πλεκτά για να υποδεχτείς με στυλ τον χειμώνα

    Με στυλ απέναντι στο κρύο

Τα πιο κοινά λάθη που κάνουν οι γυναίκες στο σεξ
  • Τα πιο κοινά λάθη που κάνουν οι γυναίκες στο σεξ

    Τα πιο κοινά λάθη που κάνουν οι γυναίκες στο σεξ

    Όλα όσα σαμποτάρουν τη δική της, αλλά και τη δική σου ευχαρίστηση στο κρεβάτι

  • Πώς το σεξ μπορεί να σου προκαλέσει όχι έναν αλλά τρεις πονοκεφάλους

    Πώς το σεξ μπορεί να σου προκαλέσει όχι έναν αλλά τρεις πονοκεφάλους

    Κοίτα να δεις που η δικαιολογία της κοπέλας σου, μπορεί να γίνει και δική σου

  • Τα ενδιαφέροντα πράγματα που αρέσουν στις γυναίκες σε dating και σεξ

    Τα ενδιαφέροντα πράγματα που αρέσουν στις γυναίκες σε dating και σεξ

    Τα αποκαλύπτουν οι ίδιες.

  • Γιατί χωρίζει και τα ξαναβρίσκει ο κόσμος

    Γιατί χωρίζει και τα ξαναβρίσκει ο κόσμος

    Έρευνα εξηγεί γιατί σε δέχτηκε πίσω

  • Πώς θα οργανώσεις το τέλειο ραντεβού στο σπίτι σου

    Πώς θα οργανώσεις το τέλειο ραντεβού στο σπίτι σου

    Επτά συμβουλές για να κερδίσεις τον κρίσιμο εντός έδρας αγώνα