Yupiii|Sports & fitness|FITNESS|celebrities|
Celebrities|05.11.2013 |17:21|

Κατερίνα Καινούργιου

Η εντυπωσιακή φωτογράφιση για το Shape: Πώς έχασε 10 κιλά

 
Η Κατερίνα Καινούργιου στο SHAPE (1)

Η Κατερίνα Καινούργιου είναι αυτό που λέμε «θηλυκό». Γι’ αυτό ίσως είναι τόσο δημοφιλής στα social media και γι’ αυτό οι γυναίκες «πεθαίνουν» να μαθαίνουν τα μυστικά της. Σε αυτή τη συνέντευξη είπε πολλά...

 

Κατερίνα, αν και πάντα ήσουν αδύνατη, νομίζω ότι αυτή τη στιγμή είσαι πιο fit από ποτέ...

«Πέρσι δεν αισθανόμουν ότι ήμουν λεπτή. Ήμουν μάλλον κανονική, πιο juicy απ’ ό,τι τώρα. Εξαιτίας κάποιων ορμονικών διαταραχών, είχα ταλαιπωρηθεί αρκετά με το βάρος μου τα τελευταία 2 χρόνια. Είχα πάρει 10 περίπου κιλά, κάτι που με ενο­χλούσε πολύ. Ένιωθα “φουσκωμένη” και, μάλιστα, σε σημεία που καμία γυναίκα δε θέλει να είναι».

 

Επηρεάζει, δηλαδή, το βάρος τη διάθεσή σου...

«Για εμένα το βάρος μου είναι πολύ προ­σωπικό θέμα. Είναι δείκτης της σχέσης μου με τον εαυτό μου. Ξέρω γυναίκες που δε νιώθουν καλά όταν είναι αδύνατες, τους αρέσουν οι καμπύλες. Άλλες, όπως κι εγώ, θέλουν να αισθάνονται λεπτές».

 

 

Απευθύνθηκες σε κάποιον ειδικό για το πρόγραμμα διατροφής;

«Κατά καιρούς είχα απευθυνθεί σε διαι­τολόγους και είναι αλήθεια ότι έβλεπα αποτελέσματα. Ωστόσο, αυτή που πραγμα­τικά με βοήθησε πολύ είναι η διαιτολόγος Σοφία Κόντη. Μου ταίριαξε πολύ, γιατί τα προγράμματα που μου έδινε ήταν “φυσι­ολογικά”. Δε βασίζονταν σε διατροφικά βοηθήματα με ειδικά γεύματα ούτε, γενικά, απαιτούσαν τίποτα extreme. Μου έδωσε μυστικά διατροφής που μου ταίριαξαν».

 

Και, βέβαια, θα μοιραστείς κάποια με τις αναγνώστριες του Shape...

«Εννοείται... Λοιπόν, έχω μειώσει πάρα πολύ το ψωμί και, πλέον, τρώω μόνο βι­ολογικό. Το βρίσκεις παντού, υπάρχει και στα σούπερ μάρκετ και τα καταστήματα με βιολογικά προϊόντα και διατίθεται σε διάφορες γεύσεις. Επίσης, πίνω πολύ πρά­σινο τσάι. Είναι συνήθεια ετών. Παίρνω φακελάκια συνήθως από το φαρμακείο (γιατί εκεί βρίσκω αυτά που περιέχουν κι άλλα βότανα, όπως η βαλεριάνα) και το πί­νω ζεστό αρκετές φορές μέσα στην ημέρα. Η διαφορά που έχω δει στην κατακράτηση, την κυτταρίτιδα και το πρήξιμο είναι μεγάλη. Το καλό με το πράσινο τσάι είναι ότι, όταν δεν έχεις τη δυνατότητα μες στην ημέρα να το φτιάχνεις ή δε σου αρέσει πολύ η γεύση του, μπορείς να παίρνεις εκχύλισμα από το φαρμακείο. Πίνεις 10 σταγόνες κάθε πρωί. Το έχω δοκιμάσει».

 

 

Θα έλεγες ότι κάνεις συμβιβα­σμούς στις γευστικές απολαύσεις προκειμένου να διατηρείς το βάρος σου;

«Το αντίθετο. Διαφωνώ με το ότι η υγιεινή διατροφή ή η διατρο­φή που κάνεις για να χάσεις βάρος είναι άνοστη. Για παράδειγμα, εγώ δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αλάτι, προτιμώ όμως αυτό που έχει λιγότερο νάτριο, δεν μπορώ να ζή­σω χωρίς σοκολάτα, θα φάω όμως τη μαύ­ρη, ίσως δε φάω μια τεράστια σοκολατίνα, αλλά θα φάω μία γκοφρέτα σοκολάτας. Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς λάδι, αλλά χρη­σιμοποιώ λιγότερο, δεν επιλέγω το μπαλ­σάμικο, αλλά βάζω μηλόξιδο που είναι και αποτοξινωτικό. Θέλω να μου αρέσει το φαγητό μου. Αν έπρεπε να τρώω άνοστα για να είμαι λεπτή, δε θα τα κατάφερνα».

 

 

Περισσότερα στο Shape που κυκλοφορεί με δώρο τον πιο trendy σάκο του χειμώνα

 

DAILY NEWS

Ευαγγελία Αραβανή 5ο live
 
CELEBRITY NEWS
|
23.02.2018 | 23:33
|

ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΑΡΑΒΑΝΗ

Ξέρουμε τι φόρεσε στο 5ο live του Dancing with the Stars 6

Μια διαφορετική εμφάνιση έκανε απόψε, στο 5ο live του χορευτικού show Dancing With The Stars, η Ευαγγελία Αραβανή.

Ευαγγελία Αραβανή 5ο live
 
CELEBRITY NEWS
|
23.02.2018 | 21:09
|

DANCING WITH THE STARS 6

Βλέπουμε μαζί το 5ο live

Άρωμα... Ελλάδας γέμισε το πλατό του Dancing with the Stars στο 5ο live καθώς τα ζευγάρια χόρεψαν μερικές από τις μεγαλύτερες ελληνικές επιτυχίες.

Γιώργος Σαμπάνης r
 
CELEBRITY NEWS
|
23.02.2018 | 19:51
|

ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΑΜΠΑΝΗΣ

Time Machine: Δείτε τον αγνώριστο όταν ήταν επαγγελματίας αθλητής στους Ολυμπιακούς του 2004!

Μπορεί ο Γιώργος Σαμπάνης να είναι ευρύτερα γνωστός για τα τραγούδια του και για τις μεγάλες επιτυχίες που κάνει, ωστόσο στο παρελθόν ήταν ένας πολύ ικανός αθλητής.

Άση Μπήλιου Rnew
 
CELEBRITY NEWS
|
23.02.2018 | 19:49
|

ΑΣΗ ΜΠΗΛΙΟΥ

Πως θα είναι το Σαββατοκύριακο για κάθε ζώδιο;

Το Σαββατοκύριακο είναι προ των πυλών και η Άση Μπήλιου έκανε τις δικές της αστρολογικές προβλέψεις για κάθε ζώδιο μέσα από την «Φωλιά των ΚουΚου».

Χαράλαμπος Χατζηπροδρόμου - DownTown Κύπρου
 
CELEBRITY NEWS
|
23.02.2018 | 18:58
|

ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΧΑΤΖΗΠΡΟΔΡΟΜΟΥ

Ο Χάμπος του MasterChef φωτογραφίζεται και μιλά για την προσωπική του ζωή

Ο Χαράλαμπος Χατζηπροδρόμου, ο δημοφιλής Κύπριος παίκτης του MasterChef, φωτογραφήθηκε για το DownTown Κύπρου και μίλησε στον Κωνσταντίνο Χάμπαλη για τη ζωή του μετά τον διαγωνισμό.

Ντορέττα Παπαδημητρίου
 
CELEBRITY NEWS
|
23.02.2018 | 18:52
|

ΝΤΟΡΕΤΤΑ ΠΑΠΑΔΗΜΗΤΡΙΟΥ

Το δημόσιο μήνυμα συμπαράστασης στον Ηλία Βρεττό

Στις πρώτες χειρουργικές επεμβάσεις υποβλήθηκε σήμερα ο Ηλίας Βρεττός μετά το σοβαρό τροχαίο που είχε ανήμερα της Καθαράς Δευτέρας.

Kate Middleton - Meghan Markle
 
CELEBRITY NEWS
|
23.02.2018 | 18:48
|

KATE MIDDLETON - MEGHAN MARKLE

Θα κάνουν κοινή δημόσια εμφάνιση

Μπορεί η Meghan Μarkle και ο πρίγκιπας Harry να ανακοίνωσαν τον αρραβώνα τους τον περασμένο Νοέμβρη και να έχουν άριστες σχέσεις με την Kate Middleton και τον πρίγκιπα William, αλλά η μοναδική κοινή τους εμφάνιση έγινε, μέχρι στιγμής, τα περασμένα Χριστούγεννα όπου παρακολούθησαν τη γιορτινή λειτουργία. 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
CELEBRITY NEWS
23.02.2018 | 18:38
Bella Hadid, Gigi Hadid

GIGI ΚΑΙ BELLA HADID

Οι stylish εμφανίσεις τους στο Μιλάνο

Η Gigi και η Bella Hadid είναι το τέλειο αδελφικό ντουέτο. Τα μοντέλα βρίσκονται στο Μιλάνο, στο πλαίσιο της Εβδομάδας Μόδας, αλλά εκτός από τον συγχρονισμό στο πρόγραμμα τους, υπήρξε και ταύτιση στο στυλ τους - με άλλα λόγια, μια μικρή ωδή στη δεκαετία του 1990.

 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Γιώργος Αγγελόπουλος Rnew
 
CELEBRITY NEWS
|
23.02.2018 | 17:59
|
Caitlyn Jenner
 
CELEBRITY NEWS
|
23.02.2018 | 17:54
|

CAITLYN JENNER

Και όμως έχει σχέση με 21χρονη

Η Caitlyn Jenner μετά την αλλαγή φύλου φαίνεται πως προχωράει κανονικά τη ζωή της σαν γυναίκα και μάλιστα έχει και σχέση.

 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
DWTS 6: Άνθιμος Ανανιάδης και Τζένη 5o live
DWTS 6: Άνθιμος Ανανιάδης και Τζένη 5o live
DWTS 6: Μαρία Κορινθίου και Ηλίας 5o live
DWTS 6: Μαρία Κορινθίου και Ηλίας 5o live
DWTS 6: Δωροθέα Μερκούρη και Βλαντιμίρ 5o live
DWTS 6: Δωροθέα Μερκούρη και Βλαντιμίρ 5o live

Ιχθύες

19/02-20/03

Ιχθύ, σήμερα έχεις ανάγκη μόνο από τον εαυτό σου. Ιδανικά θα έμενες σπίτι σου, θα αφιέρωνες χρόνο για να χαλαρώσεις το σώμα σου και το μυαλό σου και θα άφηνες έξω από την πόρτα όλα τα προβλήματα των διαπροσωπικών/οικογενειακών σχέσεων. Αφού αυτό θες γιατί δεν το κάνεις μετά τη δουλειά;

Beauty, Style

BEAUTY, STYLE

Γιώργος Σατσίδης

ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΑΤΣΙΔΗΣ

Αθηναΐς Νέγκα

ΑΘΗΝΑΪΣ ΝΕΓΚΑ

BackPackStories

BACKPACKSTORIES

Ρίτα Όρα Brit Awards 018
  • Ρίτα Όρα Brit Awards 018

    Brit Awards 2018

    Οι λεπτομέρειες από το μακιγιάζ και τα μαλλιά των celebs που άξιζαν!

  • Σταματίνα Τσιμτσιλή - Αθηνά Οικονομάκου

    Star Style Tips

    Οι Ελληνίδες celebrities δείχνουν πώς να φορέσεις το ροζ φόρεμα και να μην νιώθεις σαν καραμελίτσα!

  • Survivor - Banana Moon

    Survivor

    Αυτά είναι τα μαγιό που φοράνε οι Έλληνες stars στον Άγιο Δομίνικο!

  • Τα πρώτα ανοιξιάτικα beauty λανσαρίσματα

    Τα πρώτα ανοιξιάτικα beauty λανσαρίσματα

    Μπες στο κλίμα της εποχής εξοπλίζοντας το νεσεσέρ σου

  • Mary Katrantzou - Erdem Χειμώνας 2018

    Mary Katrantzou - Erdem Χειμώνας 2018

    Ένα fashion ταξίδι στην ιστορία της τέχνης και της αισθητικής

Τι λέει η αγαπημένη της στάση στο σεξ για εκείνη;
  • Τι λέει η αγαπημένη της στάση στο σεξ για εκείνη;

    Τι λέει η αγαπημένη της στάση στο σεξ για εκείνη;

    Πες μου τι της αρέσει να κάνει στο κρεβάτι να σου πω ποια είναι!

  • sex

    Γιατί είσαι πιο ομιλητικός μετά το σεξ

    Η επιστήμη στα εξηγεί ωραία

  • Πόσες θερμίδες καταναλώνει καθημερινά ένας αθλητής στη χειμερινή Ολυμπιάδα

    Πόσες θερμίδες καταναλώνει καθημερινά ένας αθλητής στη χειμερινή Ολυμπιάδα

    Μήπως να ασχοληθούμε και μεις;

  • Τα kinky πράγματα που θέλει στο σεξ αλλά ντρέπεται να παραδεχτεί

    Τα kinky πράγματα που θέλει στο σεξ αλλά ντρέπεται να παραδεχτεί

    Γυναίκες της διπλανής πόρτας εξομολογούνται χωρίς φόβο!

  • Ζευγάρι

    Πώς θα πείσεις το αγόρι σου...

    ...να περιποιείται περισσότερο τον εαυτό του!