Yupiii|Sports & fitness|FITNESS|celebrities|
Celebrities|05.11.2013 |17:21|

Κατερίνα Καινούργιου

Η εντυπωσιακή φωτογράφιση για το Shape: Πώς έχασε 10 κιλά

 
Η Κατερίνα Καινούργιου στο SHAPE (1)

Η Κατερίνα Καινούργιου είναι αυτό που λέμε «θηλυκό». Γι’ αυτό ίσως είναι τόσο δημοφιλής στα social media και γι’ αυτό οι γυναίκες «πεθαίνουν» να μαθαίνουν τα μυστικά της. Σε αυτή τη συνέντευξη είπε πολλά...

 

Κατερίνα, αν και πάντα ήσουν αδύνατη, νομίζω ότι αυτή τη στιγμή είσαι πιο fit από ποτέ...

«Πέρσι δεν αισθανόμουν ότι ήμουν λεπτή. Ήμουν μάλλον κανονική, πιο juicy απ’ ό,τι τώρα. Εξαιτίας κάποιων ορμονικών διαταραχών, είχα ταλαιπωρηθεί αρκετά με το βάρος μου τα τελευταία 2 χρόνια. Είχα πάρει 10 περίπου κιλά, κάτι που με ενο­χλούσε πολύ. Ένιωθα “φουσκωμένη” και, μάλιστα, σε σημεία που καμία γυναίκα δε θέλει να είναι».

 

Επηρεάζει, δηλαδή, το βάρος τη διάθεσή σου...

«Για εμένα το βάρος μου είναι πολύ προ­σωπικό θέμα. Είναι δείκτης της σχέσης μου με τον εαυτό μου. Ξέρω γυναίκες που δε νιώθουν καλά όταν είναι αδύνατες, τους αρέσουν οι καμπύλες. Άλλες, όπως κι εγώ, θέλουν να αισθάνονται λεπτές».

 

 

Απευθύνθηκες σε κάποιον ειδικό για το πρόγραμμα διατροφής;

«Κατά καιρούς είχα απευθυνθεί σε διαι­τολόγους και είναι αλήθεια ότι έβλεπα αποτελέσματα. Ωστόσο, αυτή που πραγμα­τικά με βοήθησε πολύ είναι η διαιτολόγος Σοφία Κόντη. Μου ταίριαξε πολύ, γιατί τα προγράμματα που μου έδινε ήταν “φυσι­ολογικά”. Δε βασίζονταν σε διατροφικά βοηθήματα με ειδικά γεύματα ούτε, γενικά, απαιτούσαν τίποτα extreme. Μου έδωσε μυστικά διατροφής που μου ταίριαξαν».

 

Και, βέβαια, θα μοιραστείς κάποια με τις αναγνώστριες του Shape...

«Εννοείται... Λοιπόν, έχω μειώσει πάρα πολύ το ψωμί και, πλέον, τρώω μόνο βι­ολογικό. Το βρίσκεις παντού, υπάρχει και στα σούπερ μάρκετ και τα καταστήματα με βιολογικά προϊόντα και διατίθεται σε διάφορες γεύσεις. Επίσης, πίνω πολύ πρά­σινο τσάι. Είναι συνήθεια ετών. Παίρνω φακελάκια συνήθως από το φαρμακείο (γιατί εκεί βρίσκω αυτά που περιέχουν κι άλλα βότανα, όπως η βαλεριάνα) και το πί­νω ζεστό αρκετές φορές μέσα στην ημέρα. Η διαφορά που έχω δει στην κατακράτηση, την κυτταρίτιδα και το πρήξιμο είναι μεγάλη. Το καλό με το πράσινο τσάι είναι ότι, όταν δεν έχεις τη δυνατότητα μες στην ημέρα να το φτιάχνεις ή δε σου αρέσει πολύ η γεύση του, μπορείς να παίρνεις εκχύλισμα από το φαρμακείο. Πίνεις 10 σταγόνες κάθε πρωί. Το έχω δοκιμάσει».

 

 

Θα έλεγες ότι κάνεις συμβιβα­σμούς στις γευστικές απολαύσεις προκειμένου να διατηρείς το βάρος σου;

«Το αντίθετο. Διαφωνώ με το ότι η υγιεινή διατροφή ή η διατρο­φή που κάνεις για να χάσεις βάρος είναι άνοστη. Για παράδειγμα, εγώ δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αλάτι, προτιμώ όμως αυτό που έχει λιγότερο νάτριο, δεν μπορώ να ζή­σω χωρίς σοκολάτα, θα φάω όμως τη μαύ­ρη, ίσως δε φάω μια τεράστια σοκολατίνα, αλλά θα φάω μία γκοφρέτα σοκολάτας. Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς λάδι, αλλά χρη­σιμοποιώ λιγότερο, δεν επιλέγω το μπαλ­σάμικο, αλλά βάζω μηλόξιδο που είναι και αποτοξινωτικό. Θέλω να μου αρέσει το φαγητό μου. Αν έπρεπε να τρώω άνοστα για να είμαι λεπτή, δε θα τα κατάφερνα».

 

 

Περισσότερα στο Shape που κυκλοφορεί με δώρο τον πιο trendy σάκο του χειμώνα

 

DAILY NEWS

Άγγελος Λάτσιος & Ελένη Μενεγάκη
 
CELEBRITY NEWS
|
18.12.2017 | 02:41
|

ΑΓΓΕΛΟΣ ΛΑΤΣΙΟΣ

Η βραδινή έξοδος με τον Θοδωρή Μισόκαλο & η απίστευτη ομοιότητα με τη μαμά του

Νυχτερινή έξοδο μόνο για αγόρια φαίνεται πως επέλεξαν να κάνουν ο Θοδωρής Μισόκαλος και ο ανηψιός του, Άγγελος Λάτσιος. 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Nomads
 
CELEBRITY NEWS
|
17.12.2017 | 23:53
|

NOMADS

Η αποχώρηση του φαβορί, λίγα 24ωρα πριν τον τελικό!

Σε ένα κομβικό σημείο για την εξέλιξη του Nomads, ένας ακόμη παίκτης αποχαιρέτησε το παιχνίδι μόλις 5 ημέρες πριν τον μεγάλο τελικό. 

Nomads
 
CELEBRITY NEWS
|
17.12.2017 | 23:40
|

NOMADS

Ποιος κέρδισε τα 7500 ευρώ;

Μέσα από το καθιερωμένο παιχνίδι ερωτήσεων του Nomads, αναδείχθηκε ο παίκτης που φεύγει από το show με (τουλάχιστον) 7500 ευρώ.

Αποστολία Ζώη - Nomads
 
CELEBRITY NEWS
|
17.12.2017 | 22:05
|
Πάνος Βλάχος- Ιωάννα Τριανταφυλλίδου
 
CELEBRITY NEWS
|
17.12.2017 | 21:54
|

ΙΩΑΝΝΑ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΔΟΥ - ΠΑΝΟΣ ΒΛΑΧΟΣ

Επέστρεψαν στην Ελλάδα!

Μπορεί τα τελευταία χρόνια η Ιωάννα Τριανταφυλλίδου και ο Πάνος Βλάχος να ζουν και να εργάζονται στις ΗΠΑ, επέστρεψαν όμως στην Ελλάδα.

Το Τατουάζ 18-2012 (4)
 
WATCH
|
17.12.2017 | 20:25
|

ΤΟ ΤΑΤΟΥΑΖ

Νέες εξελίξεις: Η Άννα και ο Αλέξανδρος ζουν τον έρωτα τους την ώρα που ο Τόνυ φτάνει στο ξενοδοχείο!

Το «Τατουάζ» επιστρέφει για άλλη μια εβδομάδα στον Alpha με επεισόδια που θα συναρπάσουν.

 

Λάμπης Λιβιεράτος R
 
CELEBRITY NEWS
|
17.12.2017 | 20:19
|

ΛΑΜΠΗΣ ΛΙΒΙΕΡΑΤΟΣ

Η τρυφερή φωτογραφία με την πανέμορφη κόρη του

Δεν είναι λίγες οι φορές που ο Λάμπης Λιβιεράτος δείχνει την αδυναμία του στις δυο κόρες μέσω των social media.

Χριστίνα Κολέτσα
 
CELEBRITY NEWS
|
17.12.2017 | 20:16
|

ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΚΟΛΕΤΣΑ

Χώρισε! Οι λόγοι που οδήγησαν στο τέλος της σχέσης

Χωριστούς δρόμους φαίνεται πως έχει τραβήξει η Χριστίνα Κολέτσα και ο σύντροφος της, γνωστός ψυχολόγος.

Γρηγόρης Αρναούτογλου
 
CELEBRITY NEWS
|
17.12.2017 | 18:59
|

ΓΡΗΓΟΡΗΣ ΑΡΝΑΟΥΤΟΓΛΟΥ

Τα γενέθλια στο Παλαουάν και το δημόσιο ευχαριστώ

Τα γενέθλια του έχει σήμερα ο Γρηγόρης Αρναούτογλου ο οποίος βρίσκεται στο Παλαουάν των Φιλιππίνων για τις ανάγκες του Nomads.

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου
 
CELEBRITY NEWS
|
17.12.2017 | 18:57
|

ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΣΠΥΡΟΠΟΥΛΟΥ

Το μονόπετρο και η συνάντηση με την Lady Gaga

Στο Λας Βέγκας βρίσκεται η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου για να απολαύσει τις διακοπές των Χριστουγέννων.

Nomads: Η αποχώρηση της Βασιλικής Μιλλούση λίγο πριν τον τελικό!
Nomads: Η αποχώρηση της Βασιλικής Μιλλούση λίγο πριν τον τελικό!
Nomads: Αυτός είναι ο παίκτης που κέρδισε τα 7500 ευρώ!
Nomads: Αυτός είναι ο παίκτης που κέρδισε τα 7500 ευρώ!
Nomads: Η ήττα της Μιλλούση και η νίκη της Ζώη στην Ασυλία
Nomads: Η ήττα της Μιλλούση και η νίκη της Ζώη στην Ασυλία

Τοξότης

22/11-21/12

Τοξότη, όποιος/α προσπαθήσει σήμερα να σε παρακινήσει/πιέσει/αναγκάσει να λειτουργείς σε ταχύτητες μεγαλύτερες απ' αυτές που αντέχεις (και σήμερα δεν είναι τόσο υψηλές...), μάλλον προκαλεί την τύχη του/της για χοντρό καυγά. Bring it on!

Beauty, Style

BEAUTY, STYLE

Γιώργος Σατσίδης

ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΑΤΣΙΔΗΣ

Αθηναΐς Νέγκα

ΑΘΗΝΑΪΣ ΝΕΓΚΑ

BackPackStories

BACKPACKSTORIES

Κατερίνα Καραβάτου - Ζέτα Μακρυπούλια
  • Κατερίνα Καραβάτου - Ζέτα Μακρυπούλια

    TV Style Report

    Οι 5 πιο hot τάσεις που είδαμε στην τηλεόραση αυτή την εβδομάδα

  • Beauty Wishlist

    Beauty Wishlist

    Βρήκαμε τα καλύτερα σετ δώρων για τα Χριστούγεννα

  • Strathberry

    Strathberry

    7 chic τσάντες από το brand που μας "σύστησε" η Μeghan Markle

  • Calvin Klein Underwear & Jeans

    Calvin Klein Underwear & Jeans

    Μια πολύ διαφορετική νέα καμπάνια με πρωταγωνιστή τον ASAP Rocky!

  • Mi Pac

    Mi Pac

    Αυτές είναι οι ιδανικές τσάντες για αναπάντεχα glamorous looks!

Τι πραγματικά σκέφτονται οι άντρες όταν κοιτούν γυναικεία στήθη
  • Τι πραγματικά σκέφτονται οι άντρες όταν κοιτούν γυναικεία στήθη

    Τι πραγματικά σκέφτονται οι άντρες όταν κοιτούν γυναικεία στήθη

    Σύμφωνα πάντα με την επιστήμη

  • Σε ποια ηλικία θα κάνεις το καλύτερο σεξ της ζωής σου

    Σε ποια ηλικία θα κάνεις το καλύτερο σεξ της ζωής σου

    Μια νέα έρευνα μας γεμίζει ελπίδες για το μέλλον.

  • Πόση ώρα πρέπει να διαρκεί τελικά το σεξ

    Πόση ώρα πρέπει να διαρκεί τελικά το σεξ

    Μια νέα έρευνα ανατρέπει τα δεδομένα

  • Η χειρότερη μορφή απιστίας δεν είναι αυτή που νομίζεις

    Η χειρότερη μορφή απιστίας δεν είναι αυτή που νομίζεις

    Όχι, δεν έχει να κάνει με το σεξ.

  • Είναι η σχέση σου φυσιολογική; Έρευνα έχει όλες τις απαντήσεις

    Είναι η σχέση σου φυσιολογική;

    Έρευνα έχει όλες τις απαντήσεις