Yupiii|Sports & fitness|FITNESS|
FITNESS|18.09.2018 |18:42|

Βελτίωσε τη στάση του σώματός σου χωρίς να πας γυμναστήριο

Με αυτά ταπέντε κόλπα θα δείχνεις καλύτερος μέσα στα ρούχα σου και θα κάνεις αισθητή την παρουσία σου

ΓΡΑΦΕΙ:
 
Στάση σώματος

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί γιατί μερικοί άνθρωποι με το που θα μπουν σε ένα δωμάτιο, και χωρίς να πουν ούτε λέξη, αποπνέουν κύρος και σεβασμό απλά και μόνο με την παρουσία τους;

 

Σύμφωνα με την Βραζιλιάνα personal trainer Juliana Campos, αυτοί οι άντρες, ακόμη και αν δεν έχουν την οικονομική επιφάνεια ή την εξουσία που τους χαρίζει μια διευθυντική θέση, έχουν κατακτήσει το ένα και μοναδικό προσόν που οφείλει να έχει ένας άντρας για να ξεχωρίζει: σωστή στάση του σώματος.

 

Η Campos εξηγεί: «Η καλοφροντισμένη επιδερμίδα, ένα σετ κατάλληλων ρούχων και, φυσικά, η διατήρηση της φόρμας, είναι σημαντικά ζητήματα που δημιουργούν θετικό αντίκτυπο στην εμφάνισή σου. Αλλά το μεγάλο τέχνασμα κρύβεται μέσα σου, στη σπονδυλική σου στήλη για την ακρίβεια». Και, σύμφωνα με την γυμνάστρια, η βελτίωση της στάσης δεν θα ισχυροποιήσει μόνο το κύρος σου, αλλά θα σε προστατέψει και από τραυματισμούς στις αρθρώσεις και στους μυς όταν αθλείσαι ή εκτελείς χειρωνακτικές εργασίες. «Επιπλέον, μια δυνατή σπονδυλική στήλη είναι ικανή να σε διατηρεί υγιή και ενεργητικό για πάντα», τονίζει η Campos. «Ο τρόπος που ελέγχεις το σώμα σου γεννά ενστικτωδώς τεράστια εσωτερική δύναμη. Ο παππούς μου είχε την καλύτερη στάση σε άντρα που έχω δει ποτέ στη ζωή μου -ακόμα και όταν ήταν 90. Από το πώς στεκόταν και μόνο, δημιουργούσε έντονο σεβασμό σε όλους γύρω του».

 

Διάβασε τις συμβουλές της Juliana στο Askmen.gr

DAILY NEWS

Τατιάνα Στεφανίδου
 
CELEBRITY NEWS
|
14.12.2018 | 21:27
|

ΤΑΤΙΑΝΑ ΣΤΕΦΑΝΙΔΟΥ

Η εντυπωσιακή είσοδος στο My Style Rocks Gala: Δείτε το video!

To My Style Rocks ολοκληρώνει ακόμα μία εβδομάδα με το βραδινό Gala και την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου να υποδέχεται την Τατιάνα Στεφανίδου στη θέση του guest κριτή! 

Μικαέλα Φωτιάδη
 
CELEBRITY NEWS
|
14.12.2018 | 21:14
|

ΜΙΚΑΕΛΑ ΦΩΤΙΑΔΗ

Ο άντρας της μιμείται την πολυσυζητημένη πόζα της στο GNTM και τρελαίνει το instagram!

Μπορεί η Μικαέλα Φωτιάδη να έκανε θραύση όταν σήκωσε ψηλά το πόδι της σε μία από τις πρώτες φωτογραφίσεις στο GNTM, ωστόσο ο Γιάννης Μπορμπόκης φαίνεται πως... ζήλεψε.

Σωτήρης Κοντιζάς
 
CELEBRITY NEWS
|
14.12.2018 | 20:42
|

ΣΩΤΗΡΗΣ ΚΟΝΤΙΖΑΣ

Απολαμβάνει τα χιόνια με την κόρη του και το Instagram “λιώνει”

Ο Σωτήρης Κοντιζάς μπορεί ως κριτής του MasterChef  να ήταν αυστηρός στη θέα, όμως, της κόρης του “λιώνει”. 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Britney Spears
 
CELEBRITY NEWS
|
14.12.2018 | 20:40
|

BRITNEY SPEARS

Tο νέο αποκαλυπτικό διαφημιστικό της

Το 2018 η Britney Spears αποφάσισε να κάνει το πιο δυναμικό comeback!

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Melania Trump
 
BEAUTY
|
14.12.2018 | 19:45
|

MELANIA TRUMP

Η θεαματική και απροσδόκητη αλλαγή στην εμφάνισή της

Η Melania Trump από τότε που έγινε Πρώτη Κυρία έχει ένα αρκετά συγκεκριμένο hairlook, δηλαδή επιλέγει να κάνει αρκετά αυστηρά χτενίσματα στα καστανά μαλλιά της.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Άση Μπήλιου
 
CELEBRITY NEWS
|
14.12.2018 | 19:41
|

ΑΣΗ ΜΠΗΛΙΟΥ

Οι αστρολογικές προβλέψεις για το Σαββατοκύριακο

Με τη Σελήνη να βρίσκεται στους Ιχθύες η Άση Μπήλιου έκανε τις αστρολογικές της προβλέψεις για το Σαββατοκύριακο που είναι προ των πυλών.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Forbes Μοντέλα
 
CELEBRITY NEWS
|
14.12.2018 | 18:47
|

FORBES

Αυτά είναι τα πιο ακριβοπληρωμένα μοντέλα στον κόσμο για το 2018

Όπως κάθε χρόνο, λοιπόν, έτσι και φέτος το περιοδικό Forbes δημοσίευσε μία λίστα με τα πιο ακριβοπληρωμένα μοντέλα στον κόσμο.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Project Runway: Η αποστολή της εβδομάδας
Project Runway: Η αποστολή της εβδομάδας
Τατιάνα Στεφανίδου: Η εμφάνιση στο My Style Rocks Gala
Τατιάνα Στεφανίδου: Η εμφάνιση στο My Style Rocks Gala
My Style Rocks: Με ποια πασίγνωστη παρουσιάστρια παρομοίασαν την Κωνσταντίνα Κωνσταντινίδη;
My Style Rocks: Με ποια πασίγνωστη παρουσιάστρια παρομοίασαν την Κωνσταντίνα Κωνσταντινίδη;

Τοξότης

22/11-21/12

Τοξότη, αν η αρχή είναι το ήμισυ του παντός, τότε σήμερα από το πρωί κιόλας θα πρέπει να αφιερωθεί σε μερικές απλές κι όμως τόσο σημαντικές φράσεις που καλείσαι να κάνεις πράξεις: εσωτερική ηρεμία, χρόνος για τον εαυτό μου, όχι άλλες διαμάχες για θέματα που δεν εμπλέκομαι άμεσα, να είμαι λίγο πιο εκδηλωτικός/η σ' αυτούς/ες που αγαπώ. Άντε ξεκίνα γιατί η λίστα είναι μεγάλη!

Τα trends που θα κυριαρχήσουν στα χριστουγεννιάτικα outfits
  • Τα trends που θα κυριαρχήσουν στα χριστουγεννιάτικα outfits

    Τα trends που θα κυριαρχήσουν στα χριστουγεννιάτικα outfits

    Οι στιλιστικές μας προτάσεις

  • Melania Trump

    Melania Trump

    Η θεαματική και απροσδόκητη αλλαγή στην εμφάνισή της

  • Natalie Portman

    Natalie Portman

    Φόρεσε το oversized σακάκι με τον καλύτερο τρόπο

  • Victoria Beckham

    Victoria Beckham

    Ξέχνα τα μαύρα ψηλοτάκουνα: Έχει την τέλεια εναλλακτική για τα party looks

  • Πώς θα φορέσεις το κοστούμι σύμφωνα με τις top street stylers

    Πώς θα φορέσεις το κοστούμι σύμφωνα με τις top street stylers

    10 ιδέες για να υιοθετήσεις την hot τάση του χειμώνα

Πώς θα πετύχεις την τέλεια ισορροπία στη σχέση σου
  • Πώς θα πετύχεις την τέλεια ισορροπία στη σχέση σου

    Πώς θα πετύχεις την τέλεια ισορροπία στη σχέση σου

    10 σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις

  • τζιν

    Πόσο κακό κάνουν στο σπέρμα τα στενά τζιν

    Κι όμως περισσότερο από όσο νομίζεις

  • Πώς θα φτιάξεις το τέλειο hot dog

    Πώς θα φτιάξεις το τέλειο hot dog

    Δεν είναι τόσο απλό όσο φαίνεται

  • Σεξ

    Πόσο σεξ το μήνα είναι αρκετό;

    Καλή η ποιότητα, αλλά και η ποσότητα παίζει το ρόλο της

  • Σεξ

    Σεξ σε δημόσιο χώρο

    Ένας σύντομος οδηγός