Διαγραμμίσεις και κάρτα εισόδου στα καταστήματα ΑΒ Βασιλόπουλος για την προστασία όλων μας
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
19.03.2020 | 09:30
|

ΠΟΙΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΝΑ ΑΓΟΡΑΣΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΟ SUPERMARKET ΟΤΑΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΑΡΑΝΤΙΝΑ;

Γιατί #μένουμε_σπίτι

Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για να αγοράσω όταν γνωρίζω ότι θα μείνω σπίτι για μέρες και θέλω να ακολουθήσω μια θρεπτική διατροφή;

ΓΡΑΦΕΙShape
Τρόφιμα και κορονοϊός: Οι βασικές οδηγίες από τον ΕΦΕΤ
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
18.03.2020 | 09:30
|

ΤΡΟΦΙΜΑ ΚΑΙ ΚΟΡΟΝΟΙΟΣ

Οι βασικές οδηγίες από τον ΕΦΕΤ

Κανόνες καθημερινής υγιεινής για την προστασία από τον κορονοϊό

ΓΡΑΦΕΙShape
Διατροφή και κορονοϊός: Τι να τρώω κατά τη διάρκεια της καραντίνας για να μην πάρω βάρος;
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
16.03.2020 | 09:30
|

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΚΟΡΟΝΟΙΟΣ

Τι να τρώω κατά τη διάρκεια της καραντίνας για να μην πάρω βάρος;

Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής για να μην πάρουμε βάρος, τώρα που δεν γυμναζόμαστε και κινούμαστε όπως πριν, και μερικές διατροφικές συμβουλές.

ΓΡΑΦΕΙShape
Βασιλική Μιλλούση
 
EXERCISE
|
05.03.2020 | 15:00
|

ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΜΙΛΛΟΥΣΗ

Είναι «φέτες» λίγους μήνες μετά τη γέννηση της κόρης της

Σε πελάγη ευτυχίας πλέει τους τελευταίους τέσσερις μήνες η Βασιλική Μιλλούση, καθώς στις 4 Νοεμβρίου του 2019 έγινε για πρώτη φορά μητέρα. 

ΓΡΑΦΕΙMissBloom.gr
πρόσωπο, μαύροι κύκλοι
 
ΟΜΟΡΦΙΑ
|
04.03.2020 | 09:30
|
Τζίνα Αλιμόνου
 
EXERCISE
|
24.02.2020 | 16:30
|

ΤΖΙΝΑ ΑΛΙΜΟΝΟΥ

Τα μυστικά της για τέλειο σώμα

Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται με ποιον τρόπο οι διάσημες κυρίες καταφέρνουν να ανακτήσουν τόσο γρήγορα τη σιλουέτα τους μετά την εγκυμοσύνη και κυρίως, να διατηρούν το βάρος τους.

ΓΡΑΦΕΙMissBloom.gr
μάσκα, diy, πρόσωπο
 
ΟΜΟΡΦΙΑ
|
21.02.2020 | 19:00
|

ΜΑΣΚΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΣΠΙΤΙΚΗ ΓΙΑ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟ

Φτιάχνουμε τη δική μας DIY μάσκα προσώπου με άργιλο σε 1 λεπτό

Φτιάχνουμε εύκολα και γρήγορα τη δική μας μάσκα προσώπου με άργιλο και αποκτάμε βελούδινη, λαμπερή επιδερμίδα.

ΓΡΑΦΕΙShape
γυναίκα πρόσωπο (4)
 
ΟΜΟΡΦΙΑ
|
19.02.2020 | 09:30
|

ΛΕΜΟΝΙ ΓΙΑ ΚΑΦΕ ΚΗΛΙΔΕΣ

Μπορούμε να χρησιμοποιούμε λεμόνι στο πρόσωπο για τις σκούρες κηλίδες;

Mία από τις πολλές DIY θεραπείες ομορφιάς που διαβάζεις παντού είναι το λεμόνι στο πρόσωπο.

ΓΡΑΦΕΙShape
ψυχολογία
 
ΟΜΟΡΦΙΑ
|
17.02.2020 | 10:30
|

ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

3 στοιχεία για να έχεις ψυχοσωματική υγεία

Το σώμα συνδέεται αναπόσπαστα με την ψυχική υγεία και η σχέση αυτή είναι το «κλειδί» για τη συνολική μας υγεία και ευεξία.

ΓΡΑΦΕΙShape
H Αννα Κορακάκη πρώτη λαμπαδηδρόμος: Γυναίκα για πρώτη φορά στην ιστορία
 
EXERCISE
|
09.02.2020 | 09:30
|

ΑΝΝΑ ΚΟΡΑΚΑΚΗ

Η πρώτη λαμπαδηδρόμος: Γυναίκα για πρώτη φορά στην ιστορία

Η Aννα Κορακάκη κατέκτησε δύο μετάλλια στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο το 2016, ένα χρυσό στο πιστόλι 25μ. κι ένα χάλκινο στο αεροβόλο πιστόλι 10μ.

ΓΡΑΦΕΙShape
φίλες, ηρεμία, χαλαρές στιγμές
 
EXERCISE
|
06.02.2020 | 09:30
|

Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Να πώς θα ζήσουμε περισσότερο χωρίς γυμναστήριο!

Μπορούμε να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα ακόμη κι αν δεν γυμναζόμαστε;

ΓΡΑΦΕΙShape
ψωμί, γλουτένη
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
29.01.2020 | 09:30
|

ΓΛΟΥΤΕΝΗ

Για ποιον λόγο δεν πρέπει να την κόψεις

Εκτός κι αν πάσχεις από κοιλιοκάκη, υπάρχουν αρκετοί λόγοι που μπορεί να έχεις το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που επιθυμείς αποκλείοντάς τη από τη διατροφή σου.

ΓΡΑΦΕΙShape
10 ασκήσεις για καλύτερη στάση του σώματος
 
EXERCISE
|
28.01.2020 | 19:00
|

10 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ

Μην αφήνεις μερικές λάθος συνήθειες να καταστρέφουν τους μυς και τα οστά σου

H ζωή σε ένα γραφείο είναι κατά 90% βαρετή. Αλλά αυτό, ας πούμε ότι συνηθίζεται. 

ΓΡΑΦΕΙEsquire
Τζίνα Αλιμόνου
 
EXERCISE
|
21.01.2020 | 16:00
|

ΤΖΙΝΑ ΑΛΙΜΟΝΟΥ

Δες τι κάνει για τέλειο σώμα

Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται με ποιον τρόπο οι διάσημες κυρίες καταφέρνουν να ανακτήσουν τόσο γρήγορα τη σιλουέτα τους μετά την εγκυμοσύνη και κυρίως, να διατηρούν το βάρος τους.

 

ΓΡΑΦΕΙMissBloom.gr
Pilates
 
EXERCISE
|
17.01.2020 | 17:00
|

ΔΙΑΣΗΜΕΣ ΕΛΛΗΝΙΔΕΣ

5 Ελληνίδες celebrities που λατρεύουν το pilates

Το καλοκαίρι είναι κυριολεκτικά πιο κοντά από ποτέ και έχεις ήδη αρχίσει να σκέφτεσαι εκείνο το περιβόητο beach body όπως κάθε χρόνο τέτοια εποχή.

 

ΓΡΑΦΕΙMissBloom.gr
Οι 8 τροφές που ενισχύουν την καύση λίπους και την αύξηση μυικής μάζας
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
16.01.2020 | 09:00
|

ΠΩΣ ΝΑ ΧΤΙΣΩ ΜΥΙΚΗ ΜΑΖΑ;

8 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χτίσεις μύες και να κάψεις λίπος

Η γυμναστική είναι απαραίτητη, αλλά χωρίς τη σωστή διατροφή δε θα δεις ποτέ το αποτέλεσμα που θες. Μάθε ποιες τροφές αυξάνουν τη μυϊκή μάζα και βοηθούν να χάσεις λίπος.

ΓΡΑΦΕΙShape
γυναίκα μυρίζει
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
15.01.2020 | 09:30
|

ΤΙ «ΛΕΝΕ» ΤΑ ΑΕΡΙΑ ΣΤΟ ΕΝΤΕΡΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΟΥ;

Γιατί συμβαίνει σε όλους

Όση ντροπή και αν νιώθουμε, συμβαίνουν σε όλους μας. Αν όμως τα αντιμετωπίζεις συχνά, ίσως το σώμα σου προσπαθεί να σου στείλει μηνύματα.

ΓΡΑΦΕΙShape
δίαιτα
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
13.01.2020 | 09:30
|

ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΙΤΑ ΕΞΠΡΕΣ 15 ΗΜΕΡΩΝ

Από τη δρ Μαρία Ψωμά

H ειδικός στο αδυνάτισμα, δρ Μαρία Ψωμά, δίνει στις αναγνώστριες του Shape το πιο αποτελεσματικό πλάνο διατροφής για υγιεινή δίαιτα εξπρές 15 ημερών.

ΓΡΑΦΕΙShape
MasterChef: Η ατάκα του Πάνου Ιωαννίδη για τη σχέση Δημήτρη & Μαρίας
MasterChef: Η ατάκα του Πάνου Ιωαννίδη για τη σχέση Δημήτρη & Μαρίας
MasterChef: Η μεγάλη απόφαση του Ιωάννη για την κάρτα ασυλίας
MasterChef: Η μεγάλη απόφαση του Ιωάννη για την κάρτα ασυλίας
Στέφανος Μιχαήλ: Περιγράφει την κατάσταση στην Κύπρο με τον κορονοϊό
Στέφανος Μιχαήλ: Περιγράφει την κατάσταση στην Κύπρο με τον κορονοϊό

Κριός

21/03-19/04

Κριέ, αν η παρόρμηση σου είναι να την λες σʼ όποιον/α πνίγει το μυαλό σου με βλακείες, μην την πνίξεις! Έφοδος λέμε!

Influencers
  • Influencers

    Fashion Tips

    Οι top Ελληνίδες Influencers μας στέλνουν τα δικά τους “stay-at-home” outfits

  • Χριστίνα Μπόμπα-Αθηνά Οικονομάκου

    Beauty News

    Πώς είναι οι διάσημες Ελληνίδες με τα φυσικά τους μαλλιά;

  • Χριστίνα Μπόμπα

    Χριστίνα Μπόμπα

    Πρώτη φορά «ξανθιά»! Πώς σου φαίνεται;

  • μάσκα, diy, πρόσωπο

    Πώς να φτιάξω μάσκα προσώπου;

    Οι συνταγές μιας Ελληνίδας Γιατρού

  • Eva Chen-Kim Kardashian

    Star Style

    Tι επιλέγουν να φοράνε οι stylish γυναίκες στο σπίτι τους;

Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου
  • Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

    Πρόσεχε για να έχεις!

    Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

  • ζευγάρι, ύπνος

    Τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνός

    Μήπως να το σκεφτείς σήμερα το βράδυ;

  • men

    Πόσο αληθινές είναι τελικά οι σχέσεις;

    10 αλήθειες που πονάνε για τις ανθρώπινες σχέσεις του σήμερα

  • Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Όλα όσα οφείλεις να προσέξεις!

  • Spiedie

    Spiedie

    Το νοστιμότερο σάντουιτς που ακούς πρώτη φορά