Χριστίνα Μπόμπα
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
13.02.2018 | 10:22
|
Survivor 2: Αυτές είναι οι πιο fit παίχτριες σύμφωνα με τη Shape Team
 
EXERCISE
|
12.02.2018 | 07:17
|

SURVIVOR 2

Αυτές είναι οι πιο fit παίκτριες σύμφωνα με τη Shape Team

Αυτά είναι τα κορίτσια που ξεχωρίσαμε από τους «Διάσημους» και τους «Μαχητές».

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Διατροφή
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
05.02.2018 | 13:40
|

ΖΗΣΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

6 αριθμοί που μπορεί να σώσουν τη ζωή σου!

Ποιοι είναι οι αριθμοί που αποτελούν δείκτες της καλής φυσικής κατάστασης και της υγείας σου;

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Πλειομετρική προπόνηση: Τη χρειάζεσαι για να βελτιώσεις την ταχύτητα σου και να πώς θα την κάνεις
 
EXERCISE
|
23.01.2018 | 18:26
|
Θες φυτική πρωτεΐνη; Αυτές είναι οι καλύτερες πηγές της
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
23.01.2018 | 17:41
|

ΘΕΣ ΦΥΤΙΚΗ ΠΡΩΤΕΐΝΗ;

Αυτές είναι οι καλύτερες πηγές της

Θες φυτική πρωτεΐνη; Αυτές είναι οι καλύτερες πηγές της από ξηρούς καρπούς, όσπρια και λαχανικά. 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Κατερίνα Δαλάκα: Η παίκτρια του Survivor 2 μιλάει στο Shape
 
EXERCISE
|
21.01.2018 | 14:36
|

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΔΑΛΑΚΑ

Η παίκτρια του νέου Survivor αποκαλύπτεται!

Πόσες ώρες αθλείται, σε τι δε μπορεί να αντισταθεί, πώς διαχειρίζεται μια ήττα;

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Rafa Nadal
 
EXERCISE
|
19.01.2018 | 17:09
|

RAFA NADAL

Πώς θα φτιάξεις μπράτσα σαν τα δικά του;

Δυο στιβαρά μπράτσα είναι κατ’ εξοχήν αντρικό προνόμιο -οπτικώς και πρακτικώς. Και ο Rafael Nadal, τα έχει. 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Οι καλύτερες δίαιτες για το 2018: Ανακοινώθηκε η λίστα #BestDiet2018
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
09.01.2018 | 14:21
|

ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΓΙΑ ΤΟ 2018

Ανακοινώθηκε η λίστα #BestDiet2018

H πολυαναμενόμενη λίστα του πρακτορείου US News & World Report μόλις ανακοινώθηκε!

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Οι 12 αλλαγές διατροφής που θα αλλάξουν το σώμα σου: Το ετήσιο πλάνο μας!
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
06.01.2018 | 16:48
|

ΟΙ 12 ΑΛΛΑΓΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΠΟΥ ΘΑ ΑΛΛΑΞΟΥΝ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ

Το ετήσιο πλάνο μας!

Τώρα είναι η κατάλληλη ώρα για νέους στόχους και για σημαντικές αποφάσεις.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
6 τρόποι να διατηρούνται φρέσκα τα φρούτα και τα λαχανικά σου για περισσότερο
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
02.01.2018 | 12:22
|

ΦΡΕΣΚΑ ΦΡΟΥΤΑ & ΛΑΧΑΝΙΚΑ

6 τρόποι να διατηρούνται περισσότερο

Τώρα που θέλεις περισσότερο από ποτέ λόγω κόστους και κρίσης, να διατηρήσεις φρέσκα τα φρούτα και τα λαχανικά, εμείς σου προτείνουμε έξυπνες ιδέες για να το πετύχεις.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Τι μπορώ να φάω αν είμαι καλεσμένη τις γιορτές; Τι μας συμβουλεύει η διαιτολόγος Ανδρονίκη Πάντα
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
28.12.2017 | 17:58
|

ΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΦΑΩ ΑΝ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΕΣΜΕΝΗ

Τι μας συμβουλεύει η διαιτολόγος Ανδρονίκη Πάντα

Τα Χριστούγεννα μια από τις πιο όμορφες γιορτές του χρόνου έφτασαν. Αν το άγχος μας είναι πως θα διαχειριστούμε τις ημέρες αυτές τόσο το φαγητό, όσο και το ποτό αλλά και τα γλυκά.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Να τι κάνει η διαιτολόγος στις γιορτές! Τι να τρώμε και πώς να το ευχαριστηθούμε περισσότερο!
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
21.12.2017 | 11:01
|

ΤΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΘΟΥΜΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ!

Να τι κάνει η διαιτολόγος στις γιορτές;

Η Διονυσία Αγαλιώτη είναι εδώ για να σου πει πώς θα ευχαριστηθείς την εορταστική περίοδο χωρίς ενοχές και χωρίς υπερβολές.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Κέικ μελομακάρονο (χωρίς μελομακάρονα στη ζύμη) με χουρμάδες! Τέλειο και για τα παιδιά!
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
20.12.2017 | 15:43
|

ΚΕΙΚ ΜΕΛΟΜΑΚΑΡΟΝΟ

Χωρίς μελομακάρονα στη ζύμη! Τέλειο και για τα παιδιά

Αυτή η συνταγή είναι το ιδανικό πάντρεμα του υγιεινού με το ανθυγιεινό. Το αποτέλεσμα είναι ένα ζουμερό κέικ, με πυκνή υφή και πολύ έντονα “ζεστά” αρώματα από τα μπαχαρικά και ανάλαφρες νότες από το πορτοκάλι. Όσο μένει γίνεται πιο ζουμερό, σα να το έχεις μελώσει. Η πιο ταιριαστή όμως περιγραφή είναι ότι αυτό το κέικ έχει γεύση μελομακάρονο!

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Γιαπωνέζες
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
19.12.2017 | 15:55
|

ΤΟ ΚΟΛΠΟ ΠΟΥ ΞΕΡΟΥΝ ΟΙ ΓΙΑΠΩΝΕΖΕΣ ΓΙΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Δεν έχει καμία σχέση με φαγητό!

Όλες μας γνωρίζουμε ένα σωρό τρόπους για να χάσουμε βάρος.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Εχεις λιγούρα για πατατάκια και αλμυρά; Να τι σημαίνει αν ο οργανισμός σου επιζητά αλάτι
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
19.12.2017 | 12:21
|

ΕΧΕΙΣ ΛΙΓΟΥΡΑ ΓΙΑ ΠΑΤΑΤΑΚΙΑ ΚΑΙ ΑΛΜΥΡΑ;

Να τι σημαίνει αν ο οργανισμός σου επιζητά αλάτι

Η λιγούρα για πατατάκια κρύβει την ανάγκη του οργανισμού σου για αλάτι. Πότε όμως ο οργανισμός σου έχει ανάγκη από αλάτι;

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Οι 10+1 ωραιότεροι μαραθώνιοι του κόσμου που πρέπει να τρέξεις (στις 4 ερήμους, στον Αμαζόνιο και το Σινικό Τείχος)
 
EXERCISE
|
17.12.2017 | 13:25
|

ΤΡΕΧΕΙΣ;

Αυτό είναι το #1 λάθος που κάνεις με τη διατροφή σου

Φάε για να σπάσεις το προσωπικό σου ρεκόρ!

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Vegan χριστουγεννιάτικα τρουφάκια χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι, χωρίς βούτυρο από τον Cool Artisan
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
16.12.2017 | 12:55
|

VEGAN ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΑ ΤΡΟΥΦΑΚΙΑ

χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι, χωρίς βούτυρο από τον Cool Artisan

Τα χριστουγεννιάτικα γλυκά, όπως και τα γλυκά όλης της χρονιάς μπορούν να είναι νόστιμα, λαχαρτιστά και vegan συγχρόνως. Χωρίς τύψεις, χωρίς ενόχες απόλαυσε τα όλη την εορταστική περίοδο!

ΓΡΑΦΕΙYupiii
DWTS 6: Άνθιμος Ανανιάδης και Τζένη 5o live
DWTS 6: Άνθιμος Ανανιάδης και Τζένη 5o live
DWTS 6: Μαρία Κορινθίου και Ηλίας 5o live
DWTS 6: Μαρία Κορινθίου και Ηλίας 5o live
DWTS 6: Δωροθέα Μερκούρη και Βλαντιμίρ 5o live
DWTS 6: Δωροθέα Μερκούρη και Βλαντιμίρ 5o live

Ιχθύες

19/02-20/03

Ιχθύ, σήμερα έχεις ανάγκη μόνο από τον εαυτό σου. Ιδανικά θα έμενες σπίτι σου, θα αφιέρωνες χρόνο για να χαλαρώσεις το σώμα σου και το μυαλό σου και θα άφηνες έξω από την πόρτα όλα τα προβλήματα των διαπροσωπικών/οικογενειακών σχέσεων. Αφού αυτό θες γιατί δεν το κάνεις μετά τη δουλειά;

Beauty, Style

BEAUTY, STYLE

Γιώργος Σατσίδης

ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΑΤΣΙΔΗΣ

Αθηναΐς Νέγκα

ΑΘΗΝΑΪΣ ΝΕΓΚΑ

BackPackStories

BACKPACKSTORIES

Ρίτα Όρα Brit Awards 018
  • Ρίτα Όρα Brit Awards 018

    Brit Awards 2018

    Οι λεπτομέρειες από το μακιγιάζ και τα μαλλιά των celebs που άξιζαν!

  • Σταματίνα Τσιμτσιλή - Αθηνά Οικονομάκου

    Star Style Tips

    Οι Ελληνίδες celebrities δείχνουν πώς να φορέσεις το ροζ φόρεμα και να μην νιώθεις σαν καραμελίτσα!

  • Survivor - Banana Moon

    Survivor

    Αυτά είναι τα μαγιό που φοράνε οι Έλληνες stars στον Άγιο Δομίνικο!

  • Τα πρώτα ανοιξιάτικα beauty λανσαρίσματα

    Τα πρώτα ανοιξιάτικα beauty λανσαρίσματα

    Μπες στο κλίμα της εποχής εξοπλίζοντας το νεσεσέρ σου

  • Mary Katrantzou - Erdem Χειμώνας 2018

    Mary Katrantzou - Erdem Χειμώνας 2018

    Ένα fashion ταξίδι στην ιστορία της τέχνης και της αισθητικής

Τι λέει η αγαπημένη της στάση στο σεξ για εκείνη;
  • Τι λέει η αγαπημένη της στάση στο σεξ για εκείνη;

    Τι λέει η αγαπημένη της στάση στο σεξ για εκείνη;

    Πες μου τι της αρέσει να κάνει στο κρεβάτι να σου πω ποια είναι!

  • sex

    Γιατί είσαι πιο ομιλητικός μετά το σεξ

    Η επιστήμη στα εξηγεί ωραία

  • Πόσες θερμίδες καταναλώνει καθημερινά ένας αθλητής στη χειμερινή Ολυμπιάδα

    Πόσες θερμίδες καταναλώνει καθημερινά ένας αθλητής στη χειμερινή Ολυμπιάδα

    Μήπως να ασχοληθούμε και μεις;

  • Τα kinky πράγματα που θέλει στο σεξ αλλά ντρέπεται να παραδεχτεί

    Τα kinky πράγματα που θέλει στο σεξ αλλά ντρέπεται να παραδεχτεί

    Γυναίκες της διπλανής πόρτας εξομολογούνται χωρίς φόβο!

  • Ζευγάρι

    Πώς θα πείσεις το αγόρι σου...

    ...να περιποιείται περισσότερο τον εαυτό του!