Follow us

Τι να κάνεις εάν νιώθεις ότι σε τριγυρίζει κάποια ίωση: Πώς θα την περάσεις όσο πιο... ανώδυνα γίνεται

Μήπως σε φλερτάρει κάποια ίωση; Έτσι θα την γλυτώσεις!

Yupiii
ΓΡΑΦΕΙ: YUPIII
Τι να κάνεις εάν νιώθεις ότι σε τριγυρίζει κάποια ίωση

Πλένεις τα χέρια σου τακτικά, τρως καλά, δεν φοράς παπούτσια μέσα στο σπίτι και γενικά κάνεις όλα όσα σε έχουμε συμβουλέψει εδώ προκειμένου να αποφύγεις τις ιώσεις. Παρόλα αυτά, ξύπνησες με το κεφάλι σου βαρύ και ο λαιμός σου πονάει όταν καταπίνεις! Η αλήθεια είναι ότι δεν μπορούμε να αποφύγουμε πάντα να κολλήσουμε έναν ιό που κυκλοφορεί στο γραφείο ή στα μέσα μαζικής μεταφοράς. Τι πρέπει να κάνεις όμως τώρα;

Πάρε άδεια
Εάν νιώθεις πως κάποιος ιός σε "φλερτάρει" και υπάρχει η δυνατότητα να μην πας στη δουλειά, είναι καλύτερο να μείνεις στο σπίτι, να ξεκουραστείς και να φας κάτι που θα ενισχύσει τον ανοσοποιητικό σου όπως μια κοτόσουπα με μπόλικα λαχανικά εποχής. Με αυτό τον τρόπο ο οργανισμός σου θα μπορεί να διαθέσει τις δυνάμεις του στην αντιμετώπιση του ιού.

Κάνε γαργάρα με χλιαρό αλατόνερο
Αν νιώθεις το λαιμό σου να σε "γαργαλάει", φτιάξε ένα ποτήρι αλατόνερο και κάνε 2-3 γαργάρες, αρκετές φορές στη διάρκεια της ημέρας. Μελέτη του 2005 δείχνει πως οι υγιείς άνθρωποι που έκαναν γαργάρες με αλατόνερο τρεις φορές τη μέρα επί δύο μήνες κατά τη διάρκεια της περιόδου της γρίπης, είχαν λιγότερες ιώσεις και ενοχλήσεις από εκείνους που δεν υιοθέτησαν αυτή τη συνήθεια.

Δες περισσότερα στο madamefigaro.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr

Διαβάστε Ακόμα