Yupiii|DAILY NEWS|
DAILY NEWS|25.01.2019 |21:54|

Τα κορυφαία breakfast sandwiches για να ξεκινήσεις τη μέρα σου

Το πιο χορταστικό και εύκολο πρωινό

ΓΡΑΦΕΙ:
 
Τα κορυφαία breakfast sandwiches για να ξεκινήσεις τη μέρα σου

Ας μην το επαναλάβουμε πως το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και πως μπορείς να παραλείψεις οποιοδήποτε άλλο εκτός από αυτό. Κι όμως οι περισσότεροι κάνουμε ακριβώς αυτό.

 

 

Γι' αυτό και η πρότασή μας βασίζεται στη νοστιμιά τους, όπως και στην πληρότητά τους στα θρεπτικά συστατικά που θα μας δώσουν την απαραίτητη ενέργεια για να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις της ημέρας.

 

BLT* με αβγό

Ένα ολόκληρο πρωινό ανάμεσα σε δυο φέτες ψωμί.


Υλικά
> 4 φέτες μπέικον
> 1 κ.σ. βούτυρο
> 2 φέτες λευκό ψωμί με ξινο προζύμι
> 1 αβγό
> 1/2 κ.σ. μαγιονέζα
> φέτες ντομάτας
> 1 φύλλο άισμπεργκ χωρίς το νεύρο του

 

Εκτέλεση
> Τηγανίζουμε το μπέικον σε μέτρια προς δυνατή φωτιά (το βάζουμε στο τηγάνι όταν αυτό είναι κρύο). Το τηγανίζουμε μέχρι να φτάσει στο επίπεδο τραγανότητας που επιθυμούμε. Το βγάζουμε και το στεγνώνουμε σε χαρτί κουζίνας.


> Βυθίζουμε ένα ποτήρι του κρασιού χωρίς πόδι στη μία φέτα του ψωμιού (αν επιμένουμε στο ψωμί με ξινό προζύμι είναι επειδή η νοστιμάδα του συγκεκριμένου ψωμιού παίζει καθοριστικό ρόλο στην επιτυχία ενός σάντουιτς) και αφαιρούμε το συγκεκριμένο τμήμα. Τηγανίζουμε τις δύο φέτες με βούτυρο σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά για 2 λεπτά και μετά τις γυρίζουμε. Σπάμε στην τρύπα της μίας το αβγό και τηγανίζουμε για 5 λεπτά μέχρι το ασπράδι να γίνει (ο κρόκος διατηρεί κάποια υγρασία). Using small glass, cut hole in center of one piece of bread. Βγάζουμε και τις δύο φέτες.


> Αλείφουμε με μαγιονέζα την «ολόκληρη» φέτα του ψωμιού, στρώνουμε τις φέτες ντομάτας, το άισμπεργκ και το μπέικον. Τοποθετούμε από πάνω τη δεύτερη φέτα με το αβγό και κόβουμε διαγώνια στα δύο το σάντουιτς.

 

* BLT ονομάζεται ένα από τα πλέον δημοφιλή σάντουιτς παγκοσμίως και η ονομασία προέρχεται από τα αρχικά: bacon, lettuce, tomato - μπέικον, μαρούλι, ντομάτα.

 

Δες τα υπόλοιπα στο askmen.gr

DAILY NEWS

Φαίη Σκορδά
 
CELEBRITY NEWS
|
19.04.2019 | 12:20
|
Κατερίνα Γκαγκάκη
 
CELEBRITY NEWS
|
19.04.2019 | 11:56
|

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΓΚΑΓΚΑΚΗ

Η αποκάλυψη για την προσωπική της ζωή στο The 2Night Show που δεν περιμέναμε!

Στα παλιά της λημέρια, τον ΑΝΤ1, επέστρεψε για μια εφ' όλης της ύλης συνέντευξη η Κατερίνα Γκαγκάκη.

MasterChef - Μανώλης
 
CELEBRITY NEWS
|
19.04.2019 | 10:55
|
Μιμή Ντενίση Rnew
 
CELEBRITY NEWS
|
19.04.2019 | 10:27
|

ΜΙΜΗ ΝΤΕΝΙΣΗ

Φωτογραφίζεται μαζί με τη 19χρονη Μαριτίνα

Η Μιμή Ντενίση δεν έχει κρύψει ποτέ ότι το πιο σημαντικό κεφάλαιο στη ζωή της είναι η κόρη της, Μαριτίνα. 

Κόνι Μεταξά
 
CELEBRITY NEWS
|
19.04.2019 | 09:45
|

ΚΟΝΙ ΜΕΤΑΞΑ

Τα σχόλια για τους γλουτούς της και το ξέσπασμα για το δήθεν ρετούς

Η Κόνι Μεταξά είναι μια κοπέλα που λέει τα πράγματα με το όνομά τους, και που δεν φοβάται να τσαλακωθεί. Η ηθοποιός και τραγουδίστρια ήταν απόλυτα ειλικρινής και αναφορικά με την αυξητική στήθους στην οποία είχε υποβληθεί αλλά και στο ό,τι σκέφτεται σοβαρά να αφαιρέσει τα ενθέματα σιλικόνης.

 

ΓΡΑΦΕΙMissBloom.gr
Τατιάνα Στεφανίδου
 
CELEBRITY NEWS
|
19.04.2019 | 09:27
|
MasterChef
 
CELEBRITY NEWS
|
19.04.2019 | 08:48
|
Survivor Γιώργος Λιανός Σάκης Τανιμανίδης
 
CELEBRITY NEWS
|
19.04.2019 | 00:08
|
MasterChef
 
CELEBRITY NEWS
|
18.04.2019 | 22:10
|

MASTERCHEF

Εύα και Σπυριδούλα στα χαρακώματα & η απόλυτη ανατροπή στην ομαδική

Η ανακοίνωση της βαθμολογίας της εξωτερικής ομαδικής δοκιμασίας του #MasterChefGR έφερε τσακωμούς και την απόλυτη ανατροπή. 

Ελένη Μενεγάκη Rnew
 
WATCH
|
18.04.2019 | 21:20
|
Φαίη Σκορδα: Οι on air ευχές στον μεγάλο της γιο
Φαίη Σκορδα: Οι on air ευχές στον μεγάλο της γιο
Survivor: Οι πρώτες εικόνες από το πάρτι της ένωσης
Survivor: Οι πρώτες εικόνες από το πάρτι της ένωσης
Survivor: Η συνάντηση Τανιμανίδη - Λιανού στο Πες το Αλλιώς
Survivor: Η συνάντηση Τανιμανίδη - Λιανού στο Πες το Αλλιώς

Κριός

21/03-19/04

Κριέ, αφού το ξέρεις πως το καλύτερο ατού διαπραγμάτευσης και πειθούς είναι το δολοφονικό σου βλέμμα, γιατί δεν το χρησιμοποιείς σήμερα;

Ελένη Μενεγάκη | Χριστίνα Μπόμπα | Φαίη Σκορδά
  • Ελένη Μενεγάκη | Χριστίνα Μπόμπα | Φαίη Σκορδά

    Διάσημες Ελληνίδες

    Oops! Πέντε στιλιστικά λάθη που ευχόμαστε να μην ξανά δούμε

  • Ελένη Μενεγάκη

    Ελένη Μενεγάκη

    Δέκα φλοράλ κομμάτια για ανοιξιάτικα outfits σαν τα δικά της

  • Coachella Beauty

    Coachella Beauty

    Η τάση που κυριάρχησε και όλα όσα είδαμε και λατρέψαμε

  • Beauty Stars by Madame Figaro

    Beauty Stars by Μadame Figaro

    Αυτά είναι τα κορυφαία προϊόντα ομορφιάς

  • Μαρία Μπεκατώρου

    Μαρία Μπεκατώρου

    Το look στο δωδέκατο show του YFSF

Γιατί πρέπει να πηγαίνεις στη δουλειά πριν την ώρα σου
  • Γιατί πρέπει να πηγαίνεις στη δουλειά πριν την ώρα σου

    Χωρίς νόημα τα job interviews σύμφωνα με την επιστήμη

    Όσα αναφέρει η επιστήμη

  • Πώς το σεξ αυξάνει την παραγωγικότητά σου στο γραφείο

    Πώς το σεξ αυξάνει την παραγωγικότητά σου στο γραφείο

    Νέα μελέτη το επιβεβαιώνει!

  • askmen

    Ο απόλυτος οδηγός grooming και μόδας

    Ακολούθησε τα βήματα για να είσαι «στην πένα» κάθε μέρα (και νύχτα)

  • Πώς κρατιέται το σεξουαλικό πάθος ζωντανό στις μακροχρόνιες σχέσεις

    Πώς κρατιέται το σεξουαλικό πάθος ζωντανό στις μακροχρόνιες σχέσεις

    Αυτά είναι τα μυστικά

  • Τα λάθη που καταστρέφουν τα sneakers σου χωρίς να το καταλαβαίνεις

    Τα λάθη που καταστρέφουν τα sneakers σου χωρίς να το καταλαβαίνεις

    Και πώς να τα αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά