Yupiii|DAILY NEWS|
DAILY NEWS|13.07.2018 |17:27|

Με αυτές τις συνταγές δεν θα παραλείπεις ποτέ το πρωινό γεύμα

Πλέον δεν έχεις καμία δικαιολογία!

ΓΡΑΦΕΙ:
 
Με αυτές τις συνταγές δεν θα παραλείπεις ποτέ το πρωινό γεύμα

Αν ένα γεύμα δεν πρέπει να λείπει ποτέ από την καθημερινότητά σου τότε αυτό είναι το πρωινό. Γιατί όμως συχνά το παραλείπουμε; Σίγουρα η προετοιμασία του το πρωί παίρνει αρκετή ώρα (ειδικά άμα θέλεις να παραμείνεις λίγο ακόμη στο κρεβάτι) γι αυτό μία ιδανική λύση είναι να το προετοιμάσεις είτε από το προηγούμενο βράδυ είτε νωρίς το πρωί. 

 

Ένα ισορροπημένο πρωινό το οποίο συνδυάζει πρωτεΐνη και φυτικές ίνες θα σου προσφέρει ευεξία και ενέργεια, δύο αναγκαία στοιχεία δηλαδή που χρειάζεται ο οργανισμός σου ώστε να αντεπεξέλθει σε μία απαιτητική ημέρα. Συγκεντρώσαμε μερικές από τις πιο νόστιμες συνταγές για να μην παραλείψεις ποτέ ξανά το πρωινό σου γεύμα.

 

Mini quiche με μανιτάρι και κατσικίσιο τυρί


Υλικά
1 κουταλιά της σούπας βούτυρο (και λίγο ακόμα για να το απλώσεις στο ταψί για τα muffin)

200gr μανιτάρια, ψιλοκομμένα

2 κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένο φρέσκο δεντρολίβανο

4 αυγά

2 φλιτζάνια γάλα

3/4 φλιτζάνι αλεύρι ολικής αλέσεως

1 κουταλάκι του γλυκού baking powder

170 gr κατσικίσιο τυρί, θρυμματισμένο

αλάτι & πιπέρι

 

Εκτέλεση
1. Άλειψε μία φόρμα για muffins με βούτυρο και προθέρμανε τον φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου. Σε μία μέτρια κατσαρόλα σε μεσαία φωτιά σοτάρισε τα μανιτάρια στο βούτυρο μαζί με το δενδρολίβανο. Ανακάτεψε για περίπου 4 με 5 λεπτά μέχρι να απελευθερώσουν τα ζουμιά τους και ρίξε από πάνω αλάτι.

2. Παράλληλα σε ένα μέτριο μπολ χτύπησε το γάλα μαζί με τα αυγά και ρίξε μέσα το αλάτι, το πιπέρι, το κατσικίσιο τυρί, το αλεύρι και το baking powder. Πρόσθεσε μέσα στο μείγμα αυγών τα μανιτάρια και ανακάτεψε καλά.

3. Στη συνέχεια χώρισε με μία κουτάλα το μείγμα και τοποθέτησε το σε μία φόρμα για muffins. Πρόσθεσε σε κάθε muffin δεδρολίβανο και ψήσε στους 180 βαθμούς για περίπου 30 λεπτά.

 

Δες τις επόμενες συνταγές στο madamefigaro.gr

DAILY NEWS

Survivor
 
CELEBRITY NEWS
|
20.02.2019 | 00:43
|

SURVIVOR

Αυτή είναι η Ελληνίδα παίκτρια που αποχώρησε

Νέα αποχώρηση για την ελληνική ομάδα του Survivor. 

Survivor
 
CELEBRITY NEWS
|
20.02.2019 | 00:07
|

SURVIVOR

Φωνές και καυγάδες στην Ελληνική ομάδα! Στον «τοίχο» ο Βασιλικός

Άναψαν τα αίματα στην ελληνική ομάδα στο σημερινό Survivor. 

Survivor
 
CELEBRITY NEWS
|
19.02.2019 | 23:13
|
Κρυσταλλία Ρήγα
 
CELEBRITY NEWS
|
19.02.2019 | 22:30
|

ΚΡΥΣΤΑΛΛΙΑ ΡΗΓΑ

Η τραγουδίστρια αρραβωνιάστηκε στην Fontana Di Trevi και μας δείχνει το εντυπωσιακό δαχτυλίδι

Τα καλύτερα γενέθλια της ζωής της γιόρτασε η Κρυσταλλία Ρήγα καθώς ο εκλεκτός της καρδιάς της, Δημήτρης Πλατανιάς, επέλεξε αυτή την ημέρα για να της κάνει πρόταση γάμου.

 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
MasterChef
 
CELEBRITY NEWS
|
19.02.2019 | 22:16
|

MASTERCHEF

Η δοκιμασία αντιγραφής δίχως προηγούμενο & ο παίκτης που αποχώρησε οριστικά από το show μαγειρικής

Μια διαφορετική δοκιμασία αποχώρησης περίμενε τους παίκτες του MasterChef καθώς για πρώτη φορά οι προτεινόμενοι προς αποχώρηση ήταν 9!

Δέσποινα Βανδή - Ντέμης Νικολαίδης
 
CELEBRITY NEWS
|
19.02.2019 | 21:30
|

ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΒΑΝΔΗ – ΝΤΕΜΗΣ ΝΙΚΟΛΑΐΔΗΣ

Η αλήθεια για τη σχέση τους μετά από 20 χρόνια κοινής πορείας

O Ντέμης Νικολαΐδης και Δέσποινα Βανδή, είναι μαζί περίπου 20 χρόνια.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Βάνα Μπάρμπα
 
CELEBRITY NEWS
|
19.02.2019 | 21:24
|

ΒΑΝΑ ΜΠΑΡΜΠΑ

«Με εκμεταλλεύτηκαν πολύ. Ένιωθα πληγωμένη, αδικημένη»

Έχοντας αφήσει πίσω τη σέξι πρωταγωνίστρια, η Βάνα Μπάρμπα μιλά για τις δυσκολίες που αντιμετώπισε όλα αυτά τα χρόνια.

Πάνος Καλλίτσης & Έλενα Χριτοπούλου R
 
CELEBRITY NEWS
|
19.02.2019 | 20:50
|

ΠΑΝΟΣ ΚΑΛΛΙΤΣΗΣ

Ο πόλεμος με τη Χριστοπούλου συνεχίζεται! Ποια διάσημα πρόσωπα θα καταθέσουν εναντίον της;

O δικαστικός πόλεμος μεταξύ της Έλενας Χριστοπούλου και του Πάνου Καλλίτση συνεχίζεται με νέα διάσημα πρόσωπα να καταθέτουν ως μάρτυρες.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Screenshot_1
 
CELEBRITY NEWS
|
19.02.2019 | 20:30
|

ΠΑΝΟΣ ΤΟΓΙΑΣ

Αυτός είναι ο 23χρονος παίκτης του MasterChef που ξετρελαίνει τις γυναίκες

Ο Πάνος Τόγιας φαίνεται πως έχει κλέψει τις εντυπώσεις από το φετινό MasterChef.

ομελέτα
 
DAILY NEWS
|
19.02.2019 | 20:30
|

ΧΡΗΣΙΜΑ TIPS ΓΙΑ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΙΣ ΤΗΝ ΤΕΛΕΙΑ ΟΜΕΛΕΤΑ

Το πιο εύκολο φαγητό έχει τα μυστικά του

Μάθε τα και εφάρμοσέ τα για να δεις τα πρωινά σου να απογειώνονται γευστικά.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Μαρία Ρωχάμη: «Νιώθω υπερήφανη για όσα έκανε ο πατέρας μου»
Μαρία Ρωχάμη: «Νιώθω υπερήφανη για όσα έκανε ο πατέρας μου»
Βάσω Λασκαράκη: Η αλήθεια για τον αρραβώνα της με τον Λευτέρη Σουλτάτο
Βάσω Λασκαράκη: Η αλήθεια για τον αρραβώνα της με τον Λευτέρη Σουλτάτο
Βάσω Λασκαράκη: Τα σχόλια για τη σχέση του Γιάννη Τσιμιτσέλη με την Κατερίνα Γερονικολού
Βάσω Λασκαράκη: Τα σχόλια για τη σχέση του Γιάννη Τσιμιτσέλη με την Κατερίνα Γερονικολού

Ιχθύες

19/02-20/03

Ιχθύ, τι θα έλεγες για αλλαγή, αντί να μεταφέρεις τα προβλήματα της σχέσης σου (ή της απουσίας μιας) στη δουλειά σου, να αφοσιωθείς και να κλείσεις εκκρεμότητες στη δεύτερη, μπας και καταλάβεις πως αξίζεις πολύ περισσότερα και στην προσωπική σου ζωή;

Mari Maria
  • Mari Maria

    Mari Maria

    Η beauty influencer με τα 9 εκατομμύρια followers που ανέβασε φωτογραφία της χωρίς ρετούς

  • Τα ωραιότερα κομμάτια που είδαμε στην FW19 συλλογή της Victoria Beckham

    Victoria Beckham

    Τα ωραιότερα κομμάτια που είδαμε στην FW19 συλλογή της

  • Harper Beckham | Anna Wintour

    Harper Beckham | Anna Wintour

    Οι κοινές φωτογραφίες τους έριξαν το Ίντερνετ! Το κούρεμά τους δε μόλις έγινε το πιο hot!

  • Cara Delevingne Puma

    PUMA

    Αυτά τα sneakers θέλουν όλες τώρα – και όχι άδικα!

  • Μαρία Μπεκατώρου

    Μαρία Μπεκατώρου

    Οι λεπτομέρειες του look της στο τέταρτο show του Your Face Sounds Familiar

Τα kinky πράγματα που θέλει στο σεξ αλλά ντρέπεται να παραδεχτεί
  • Τα kinky πράγματα που θέλει στο σεξ αλλά ντρέπεται να παραδεχτεί

    Τα kinky πράγματα που θέλει στο σεξ αλλά ντρέπεται να παραδεχτεί

    Γυναίκες της διπλανής πόρτας εξομολογούνται χωρίς φόβο!

  • Σε ποια ηλικία άντρες και γυναίκες φτάνουν στο σεξουαλικό τους peak

    Σε ποια ηλικία άντρες και γυναίκες φτάνουν στο σεξουαλικό τους peak

    Νέα μελέτη καταρρίπτει τους μύθους!

  • Υπάρχουν 5 διαφορετικά είδη απιστίας σύμφωνα με τους ειδικούς

    Υπάρχουν 5 διαφορετικά είδη απιστίας σύμφωνα με τους ειδικούς

    Άκου για να μάθεις!

  • Οι τρόποι που θα σου δώσουν μεγαλύτερη διάρκεια στο κρεβάτι

    Τα πιο κοινά σεξουαλικά όνειρα και η σημασία τους

    Έλα μην κρύβεσαι!

  • Οι απλοί και αλάνθαστοι τρόποι για να φλερτάρεις καλύτερα

    Οι απλοί και αλάνθαστοι τρόποι για να φλερτάρεις καλύτερα

    Tο φλερτ είναι πιο εύκολο απ' ότι πίστευες