Follow us

Κατερίνα Καινούργιου: Blog Post 70: «Ένα Σαββατοκύριακο γεμάτο μόδα: Backstage φωτογραφίες»

Αγαπημένοι μου φίλοι,Τι κάνετε; Πως είστε; Πώς ήταν η εβδομάδα σας; Σήμερα θα μοιραστώ μαζί σας τις εντυπώσεις μου από το “Your Inner Beauty Out Event” στο οποίο βρέθηκα μέσα στο Σαββατοκύριακο, φωτογραφικό υλικό από την εκδήλωση, αλλά και διατροφικά tips για να κρατήσετε την κοιλιά σας… επίπεδη! 

Κατερίνα Καινούργιου - Blog Post 70 (10)

Αρχικά θα σας δείξω μερικές backstage φωτογραφίες από τη φωτογράφισή μου για το εξώφυλλο του περιοδικού Celebrity για το τεύχος Οκτωβρίου, μαζί με τον αγαπημένο φωτογράφο Θανάση Κρίκη. Το αποτέλεσμα θα το δείτε σύντομα!

Κατερίνα Καινούργιου: Blog Post 70

Κατερίνα Καινούργιου: Blog Post 70 - εικόνα 2

Στη συνέχεια θα σας πάω σε ένα πολύ όμορφο spot της Αττικής και συγκεκριμένα στο Island όπου την Κυριακή 14 Σεπτεμβρίου διοργανώθηκε μια όμορφη και πρωτότυπη εκδήλωση με τίτλο “Your Inner Beauty Out Event”… δηλαδή κάτι σαν «Βγάλε Την Εσωτερική Σου Ομορφιά Προς Τα Έξω».

Κατερίνα Καινούργιου: Blog Post 70 - εικόνα 3

Λίγο πριν την έναρξη του show με μαύρο maxi φόρεμα Χαρά Λεμπέση

Κατερίνα Καινούργιου: Blog Post 70 - εικόνα 4

Κατερίνα Καινούργιου: Blog Post 70 - εικόνα 5

Με τη φίλη μου και σχεδιάστρια κοσμημάτων, Κατερίνα Καλλίνογλου (δημιουργός των κοσμημάτων Kat Blink)

Κατερίνα Καινούργιου: Blog Post 70 - εικόνα 6

Με τη σχεδιάστρια Νικόλ Μπράτσου

Με καλοκαιρινή ακόμα διάθεση, 11 Έλληνες σχεδιαστές, ανάμεσά τους η Chara Lebessi (της οποίας φόρεσα καταπληκτική maxi δημιουργία!) η Kathy Heyndels αλλά και ο Vassilis Zoulias (“Old Athens”) παρουσίασαν τις Fall / Winter 2014-2015 συλλογές τους και μας προετοίμασαν μέσω ενός εκλεπτυσμένου catwalk για την ερχόμενη σεζόν και τις τελευταίες τάσεις της μόδας. Καθώς η εκδήλωση ήταν ολοήμερη, οι παρευρισκόμενοι είχαν την ευκαιρία να γυμναστούν και να νιώσουν ανάλαφροι κάνοντας yoga, αλλά και να απολαύσουν και ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα.

Κατερίνα Καινούργιου: Blog Post 70 - εικόνα 7

Με τη Χαρά Λεμπέση και τον Βασίλη Ζούλια

Κατερίνα Καινούργιου: Blog Post 70 - εικόνα 8

Με τη fashion blogger, Έλενα Γαλιφά

Κατερίνα Καινούργιου: Blog Post 70 - εικόνα 9

Κατερίνα Καινούργιου: Blog Post 70 - εικόνα 10

Στιγμιότυπα από το fashion event που παρουσίασα

Και τώρα μερικές backstage φωτογραφίες, από την ώρα της προετοιμασίας μου, από την αγαπημένη μου φωτογράφο Μαρία Μαρκέζη. Τα μαλλιά μου επιμελήθηκε ο Βασίλης Στρατηγός και το μακιγιάζ μου η Ρόζα Βακονδίου.

Κατερίνα Καινούργιου: Blog Post 70 - εικόνα 11

Κατερίνα Καινούργιου: Blog Post 70 - εικόνα 12
Κατερίνα Καινούργιου: Blog Post 70 - εικόνα 13

Κατερίνα Καινούργιου: Blog Post 70 - εικόνα 14

Κατερίνα Καινούργιου: Blog Post 70 - εικόνα 15

Δείτε περισσότερες φωτογραφίες από την εκδήλωση:

Και καθώς, φίλοι μου, στο event της Κυριακής μασουλήσαμε όλοι αρκετά, είπα αυτή την εβδομάδα να κάνω μια μικρή αποτοξίνωση και να ακολουθήσω κάποια διατροφικά tips που θα επαναφέρουν την κοιλιά μου… στα ίσα της. Τι θα ξανακάνει επίπεδη την κοιλιά μας λοιπόν; Δείτε παρακάτω!

Κατερίνα Καινούργιου: Blog Post 70 - εικόνα 16

  • Συχνά και μικρά γεύματα σε μέγεθος σνακ. Ξηροί καρποί, ένα φρούτο ή ένα τοστ τη φορά είναι αρκετά ώστε να σας κρατούν χορτάτους αλλά να μην σας φουσκώνουν.

  • Οτιδήποτε ολικής άλεσης. Φρυγανιές; Παξιμάδια; Ψωμί τοστ ή οποιοδήποτε άλλο ψωμί; Φρόντισε να είναι ολικής άλεσης. Βοηθάει στο να χάνεις λίπος πιο εύκολα από το λευκά ψωμιά.

  • Λιποδιαλυτικά φρούτα. Ποια είναι αυτά; Ανανάς και ακτινίδια. Φάτε όσα μπορείτε!

  • Πράσινο Τσάι. Ξέρουν πολύ καλά τι κάνουν οι Ιάπωνες και πίνουν συνέχεια πράσινο τσάι. Εκείνοι βέβαια το παρακάνουν γιατί ελαττώνουν το νερό και πίνουν πιο πολύ πράσινο τσάι. Εμείς θα ισορροπήσουμε τις αναλογίες. Ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι λοιπόν ή ένα ποτήρι κρύο τσάι μετά από κάθε γεύμα βοηθάει στο ξεφούσκωμα καθώς έχει λιποδιαλυτικές αλλά και διουρητικές ιδιότητες.

  • Πολύ νερό. To έχουμε ξαναπεί, ποτέ δεν είναι αρκετό. Όσο πιο πολύ νερό πίνεις, τόσο το καλύτερο. Σε «καθαρίζει», κάνει καλό στο δέρμα και σε ξεφουσκώνει καθώς βοηθάει στο να πας αρκετές φορές στην τουαλέτα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

  • Ελαφρύ δείπνο. Light τροφές όπως πχ λαχανικά –κατά προτίμηση βραστά – ή ένα τοστ με ψωμί ολικής άλεσης είναι ότι πρέπει για να αποφύγεις την κατακράτηση υγρών στον ύπνο. Συν τοις άλλοις, δεν κοιμάσαι και με βαρύ στομάχι.

  • ΟΧΙ στα τηγανητά. Τηγανητά κάθε είδους είναι προς αποφυγήν. Πατάτες, κρέας, κοτόπουλο ακόμα και τηγανητά λαχανικά είναι απαγορευτικά στη περίοδο της αποτοξίνωσης. Εντάξει, μια φορά στο τόσο κάνουμε τη παρασπονδία μας, αλλά τώρα στη φάση αυτή που θέλουμε να επανέλθουμε στα φυσιολογικά μας, μείνε μακριά από τα… τηγάνια!

  • Μασάτε καλύτερα. Αν και θα ακουστεί λίγο αστείο, πιστέψτε με φίλοι μου, λειτουργεί. Μασώντας καλύτερα το φαγητό μας, αποφεύγουμε να καταπίνουμε αέρα κατά τη διάρκεια του γεύματός μας. Με αυτό τον τρόπο αποφεύγουμε να γεμίζουμε το στομάχι μας με περιττό αέρα και συνεπώς δε φουσκώνουμε τόσο.

Αυτά από εμένα φίλοι μου! Ραντεβού την επόμενη εβδομάδα!

Κατερίνα Καινούργιου: Blog Post 70 - εικόνα 17


Σας φιλώ γλυκά
Κατερίνα Καινούργιου

https://twitter.com/katrinken

http://instagram.com/katken85


Θυμήσου εδώ όλα τα προηγούμενα blog posts.




Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr

Διαβάστε Ακόμα